美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括：
一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。
六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。
七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
九、拓宽自己的情趣范围。
十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。
十二、不要掩饰自己的失败。
十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。
十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
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温暖男人一生的好女人(女人,男人,自己的,稳定,宽容) 其实，遇到什么样的女人是男人的机遇也是男人的运气。可以让男人温暖一生的女人，一个好女人胜过一座金银山，一个好女人就是一场好雨，一个好女人就是一个好梦，一个好女人就是一件贴心的小棉袄，她可以温暖你的一生，滋润你的梦想，安息你的心灵！
世界上不存在一模一样的两种事物。女人也是一样，女人和女人不同。
有的女人温柔贤淑，有的女人桀骜不驯；有的女人重情重义，有的女人薄情寡义；有的女人多愁善感，有的女人麻木无情；有的女人淡泊名利，有的女人唯利是图；有的女人慷慨大方，有的女人斤斤计较；有的女人明智大度，有的女人狭隘自私；有的女人善良仁爱，有的女人心如毒蝎；有的女人相夫教子，有的女人水性杨花；有的女人珍惜名声，有的女人自暴自弃；有的女人花枝招展，有的女人衣冠不整；有的女人勤劳耐苦，有的女人懒惰享受；有的女人知恩图报，有的女人见利忘义；有的女人爱情专一，有的女人乱爱无度；有的女人深明大义，有的女人矫揉造作；有的女人成人之美，有的女人乘人之危；有的女人勤奋好学，有的女人不思进取；有的女人金玉其内，败絮其中；有的女人其貌不扬，内有兰香。无论什么样的女人，能让男人温暖一生的女人才是上好的女人。
好女人具有水一样的性格，让男人过目不忘。好女人的性格既不是火也不是冰，既不是岩石也不是棉花，而是一泓清凉之水，温柔得体，落落大方，进退有度。好女人不张扬、不夸张、不嚣张、不乖张，不追名逐利、不羡慕权贵、不暴躁、不埋怨、不患得患失；好女人不小气、不过分娇嫩、不孤僻。好女人让男人既不感觉压力，又时时有所顾虑。好女人从来不去束缚男人，好让男人天马行空，闯荡世界，成就事业。但好女人充满磁力，让男人欲罢不能，不论男人走的再远，心总是放在家里。好女人像一个若有若无的胶皮筋，松松地，软软地，但紧紧地套着自己的男人。
好女人宽厚仁慈，让男人守护一生，温暖一生。哪里有母亲，哪里就是爱；哪里有爱，哪里就是家；哪里有家，哪里就有宽容；哪里有宽容，哪里就有真情。好女人像母亲一样，永远宽容自己的爱，宽容自己的男人，宽容男人的错误和不足。好女人是远山上的茅草屋，是暖暖的被窝，是擦干你眼泪的手绢，是温柔的洗脚水，是早餐桌上的牛奶，是默默地祈祷，是不动声色地教育，是慢慢的等待。男人疯跑一天，转了一个大圆圈之后，必定会回到那个只属于自己的小窝。
好女人从来不贪得无厌，不羡慕荣华富贵。好女人不会这山看着那山高，不会因为对物欲的追求抛弃眼前人，抛弃旧爱。好女人能让穷男人感到稳定、安全、舒服、放心，没有自卑感，没有压迫感，没有失败感，没有无能感，没有潦倒感。好女人能让成功男人没有骄傲、没有跋扈、没有自大、没有残暴、没有虚伪、没有麻木、没有失去诚信和良知。好女人让男人永远是人，是大写的男人。
好女人心胸宽大，爱液无涯，不抛弃不放弃。好女人的心中能够储存多少男温暖男人一生的好女人人，能够理解多少男人，能够支持多少男人，那是她自己的事情；但好女人从来不抛弃不放弃，不朝三暮四，不变化莫测，不喜新厌旧。好女人的心是稳定的，好女人的爱是稳定的，好女人的情是稳定的，好女人的家是稳定的，好女人的朋友是稳定的。好女人犹如磐石一样平静而坚定。
文/威灵仙 猜你更喜欢:绰号知人(绰号,太守,百姓,昌邑,官员)
绰号又
绰号知人(绰号,太守,百姓,昌邑,官员)
绰号又称外号、诨名、混号、诨号，是中国一种独特的姓氏文化。绰号形象贴切、比喻巧妙、戏谑诙谐、简洁明快，寥寥几字，就能把一个人的性格特点刻画无遗。一听绰号，就能知道其行事风格和性格特点。
自古以来，老百姓就常用绰号来表达对官员的褒贬和爱憎。官员为老百姓谋福祉，就会留下绰号美名。
东汉会稽太守刘宠，清廉正直，深受百姓信赖，离任时百姓盛情送他一百铜钱，他只收一钱留纪念，被尊为“一钱太守”；明代范景公，历任兵部侍郎、吏部尚书、内阁大学士等高官，门人故吏经常登门相求，他在门口写下“不受嘱、不受馈”，以塞求者之口，被誉为“二不尚书”；清代汤斌，任江西岭北道台，每日采野菜供膳，以豆腐汤为肴，被赞为“三汤道台”；后汉东莱太守杨震，路过昌邑，他提拔的学生昌邑县令王密以十金行贿，被严词拒绝。王密说：“深夜无知。”杨震道：“天知、地知、你知我知，何谓无知？”被称为“四知先生”；袁聿修经北魏、东魏、北齐、北周、隋五个朝代，为官50多年，始终以清贫为本，被敬为“五代清郎”。
这种绰号，是时人赋予官员公认性的独特称号，是老百姓以朴素形式表达对好官清官的敬慕、感恩和爱戴，是精辟别致的民意总结，是社会公论和民间口碑，是别具特色的民间版考察鉴定。
时下，许多公务员秉承优良传统，以清政廉洁、公道正派、造福于民、敢于担当等时代内涵，同样赢得了老百姓的肯定、爱戴和拥护，也被亲切赠予绰号美名。如优秀共产党员孔繁森，被藏族人民称为“活菩萨”；时代楷模牛玉儒被当地百姓誉为“孺子牛”；河北省石家庄市纪委原书记姜瑞峰，敢挑重担、敢抓重点、敢于碰硬，被颂为“三敢书记”；广西桂林银海纺织集团公司党委书记兼副董事长邹解平，无专车、无手机、无新房，被尊为“三无书记”……
绰号还有讨伐邪恶、嘲讽奸佞功能，官员有什么样的龌龊人生和丑恶灵魂，就会有什么样的绰号：云南省原副省长沈培平，强推旧城改造，拆掉许多新房，补偿过低，程序非法，百余居民状告市政府。他说：“同意搬迁的大大地好，不同意搬迁的大大地坏”，人送绰号“拆迁大佐”；安徽省原副省长倪发科，受贿总额近八成为玉石，其中一次收受的和田玉就价值350万元，别名“玉痴省长”；天津市政协原副主席、公安局局长武长顺，经常便装出行，自己走在前边，一群警察跟在身后，满身“江湖气”，人称“武爷”；南京市原市长季建业，将六朝古都“开膛破肚”，把上世纪中期栽种、代表市民特殊情感的梧桐等名贵树木强行移栽，市民叫他“季扒扒”、“推土机市长”；浙江省杭州市原副市长许迈永，钱多、房多、女人多，诨名“许三多”；福建省周宁县原县委书记林龙飞，把官位卖光，把财政钱捞光，把看中的女人搞光，外号“三光书记”；湖北省天门市原市委书记张二江，包养N个情妇，吹卖嫖赌贪，混号“五毒书记”……
自古以来，清官就有清官的美名，庸官有庸官的末路，厉官有厉官的穷途，贪官有贪官的败象。作为公众人物，官员言行举止，百姓一清二楚。平时表现怎样，如何对待百姓，就会得到什么样绰号。
这种民间文化现象，反映了绰号主体人物的才情品性和道德操守，折射了民众心理、审美流向和价值判断，不论居庙堂之高，还是处江湖之远，绰号无处不有、无处不传、无处不谈。透过这个窗口，可以看到为官者的人品、道德、操守、能力和作为。闻其绰号，便可知人。
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