饮茶引起的胃酸怎么办,饮茶胃酸怎么回事

　　一忌超负荷工作。随着商品经济的发展，竞争愈来愈激烈，现代 职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和 身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节， 中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导 致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此， 职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度， 合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

　　二忌忧愁抑郁。生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显 然是不妥，中国传统医学认为：气伤心、怒伤肝，心情不好应学会心 理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情 山水，饱览祖国大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

　　三忌盲目减肥。爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多 人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、胡脂减肥 等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食， 结果是体重减轻了，身体却垮了。

　　四忌浓妆艳抹。职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆 是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高 档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住 色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆 品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易 阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。而且职业女性打扮过分，轻则与身 份失去谐调，重则破坏自身形象以至直接影响工作。

　　五忌饮茶过浓。多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的 一个重要致病因素，所以，应适量饮茶，特别是过浓的茶，或在茶中加入少量牛奶、糖，以减少胃酸的分泌，保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
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运营创新改变你的公司(运营,创新,的是,竞争对手,戴尔) 公司运营中的突破性创新——不仅仅是稳健式改进——可以摧毁竞争对手，并震撼整个行业。以前进保险公司（ProgressiveInsurance）为例，它并没有采取什么时兴的战略手段，仅仅在运营方面优于竞争对手，就使销售额在10年内增长了6倍多并实现了持续的赢利。同样，一些著名的成功企业，如：沃尔玛、丰田、戴尔等，也是由于采用了不同形式的运营创新（沃尔玛的直接换装，丰田的精益生产以及戴尔的直销模式）而轻松击败了强大竞争对手、跃居首位。

　　然而，令人不解的是只有不到10%的大企业曾认真致力于运营创新并取得成就。原因何在？作者认为，一个原因是现代商业文化贬低了运营活动的价值。运营不像收购等交易活动那么吸引人，能够使公司和高管都成为大放光彩的明星。此外，很多高管是从财务或销售领域晋升至高级管理层的，他们对基层运营根本不了解——也没有兴趣去学习。最后一点，没有专人负责运营创新，组织中也没有设立运营创新副总裁的头衔。由于运营创新缺乏一个明确的领导和组织中的定位，所以就很容易被淹没在大量的运营改进项目之中，被搁置在一边。

　　幸运的是，这些组织障碍能够被破除。作者在文中提出了几条原则，可以帮助你实施运营创新。这些原则如下：在行业外寻找效仿的榜样；寻找限制性假设并打破它；让特例成为正常规范；对工作中的关键要素进行再思考。比如，塔可钟快餐食品连锁店模仿制造业，把部分任务外包给供应商，由后者进行关键配料的生产，而把餐厅内的工作重点放在食品组装而非食品制造上。这一经营方式的改变减少了餐厅现场准备食品的工作量，从而降低了成本并提高了客户满意度。

　　在确立了新的运营架构之后，应当如何实施创新才能实现更佳业绩呢？采用传统方法肯定不行。一是因为有太多的事情需要整合，公司将花掉好几年时间才能完成创新变革。实施过程拖得越久，反对者就越有机会来煽风点火、反对变革，中间派也会因此而心神不宁，高级管理层将失去信心，失败的结局则不可避免。二是因为传统实施方法往往要求提供精确和完整的具体说明，而这在现实中根本无法办到。企业需要采用新方法来实施运营创新。由于运营创新在本质上是颠覆性变革，企业必须把注意力放在那些对战略目标产生重大影响的活动上面。 猜你更喜欢:那一年，那个人(是他,这是,操场,宿舍,明月)

这
那一年，那个人(是他,这是,操场,宿舍,明月)

这个世界少了谁都会转，可是，这个世界少了他，在她心里，却怎么转都不对。

——题记

她伏在桌面上面运算着刚才数学考试时的最后一道大题。“恩，还好，没有算错。”她看了一下手表，已经下午5点半了，她翻看了一下今天的数学卷子，“恩，今天该是圆锥曲线了。”带上数学公式大全，她已慢慢地走下楼梯。“等一下到操场跑两圈，然后洗澡，要快点，争取5点55分洗完去吃饭，6点15分就必须到教室了。”她心里盘算着。

已经到了操场，她习惯地低下头，边跑边记圆锥曲线的特征和公式。习惯了，习惯让学习占据自己的全部生活。

这是身后传来“明月”甜美的女生的声音，随后是轻轻的肩膀的一拍。她绽放出笑容，抬起头“梅……”，可是，她停下了，“恩，我走咯”梅的清脆欢愉的声音随着她的脚步一起远去。没有发现她的惊愕“是他，是他么？不，不，不是他呀。是他吧，就是他吧。”那熟悉的身影远去，而她却停在了原地。

心中抑制不住的喜悦，还有淡淡的感伤“一定是你，风。一定你想起你说过的只要我复读，你就一定会复读的。你一定会记得吧，一定呀。”泪水模糊了她的眼睛，她的眼睛跟随着他的身影。

近了，近了，他在一点点向她靠近，“风……”他跑得太快，她没看清他的脸，而她的声音微弱得只有她才听得见。

“明月，你还不走，现在5点45了。”梅说着，边拉起她的手“我们一起走吧！”向宿舍走去。

梅是她同宿舍的，她住的是混合宿舍，梅是应届生，她是个快乐开朗的姑娘，在宿舍她也最关心她。想起她，她总是心里暖暖的。

不知不觉她已跟她回到了宿舍，“不”她赶忙跑回操场，“明月……”身后是梅的声音。可是，操场现在已经空无一人，没有了他，没有了。她的泪水又不争气地流了出来。

“你知道么？这段日子我有多苦，我努力地学习，努力地用学习去填补属于你的位置。我走路在学习，在背数学公式；吃饭也在比划，在计算，在思考数学的题目；睡觉，是那一段段文综的必备知识点在脑海。我从不敢懈怠，不是像别人所说的那样要考什么清华北大呀，只是害怕，害怕脑子一空下来，就会充溢你的回忆……”她对着空空的操场诉说着，满脸泪痕。她不知道是寂寞，还是空虚，这时候的她是多么需要他的肩膀呀！

是的，就算有了他，又能怎么样呢？她的生活不还是那样么?现在已经3月了，百日誓师就在下星期二。他们能怎样，可是，内心深处却实实在在急切地渴望着。

晚上，她失眠了，这是复读死心以来第一次失眠。一个晚上的时间足够让她恢复理智了（那一个晚自习，她表面是写练习，内心却汹涌澎湃），而理智告诉她，那不可能是他。

尽管她不愿承认，但事实就是二十多天以前，一个女孩找过她，用一种质疑的眼光问道“你就是明月”她拿出一张纸条“这是风给你的，他说他想你了。”等了一下，那个女孩又说“哦，他在训练时弄伤了腿，现在在住院”停了一下，女孩说“不过已经没什么事了。”她松了一口气，接过了纸条。

现在这张纸条就攥在她的手里，她知道那不会是他，可是她心里是多么希望是他呀。其实，只要一个电话，甚至是一条短信，她就可以确认了。可是，她怕。她怕那不是他，可是，不是他不就正好么？你不就可以安下心来学习么？这不就是你一直不打电话给他的原因么？

她不知道，她很矛盾。宿舍很静，只有那轻轻的打鼾声，她知道明天又会是繁重的学习，每个人都在为大学而努力呀！“哎”，她也不知道自己在哀叹些什么。只是，她知道自己无法入睡，她轻轻的下床，推开了门，走到了阳台。今天的明月只是一条线，可是天空很澄净，其实挺美的。她想就让自己放肆一回吧。那些关于他的回忆就如潮水般涌过来了。