一、生气时，别轻易作出决定
当人们感到愤怒时，往往不够理性，因此这此时此刻的任何决定通常会铸成大错，当你感到生气与愤怒时，告诉自己先让自己冷静下来，重拾心情后再冷静思考与采取行动。
二、停止不必要的担心
许多人认为，很多事情需要让他们处理与提心掉胆，但事实上，这种习惯常常会加剧你的日常压力。当你常常对某件事感到担心，这将很容易使你产生负面情绪。
试着用积极的想法取代消极的想法，并且应该认知到常常提心吊胆对身体与心灵来说都不是一件好事。
三、对自己好一点
努力与执着的人总是试图让自己保持达到一个更高的标准，这种性格常常导致很多压力，适度的放松是必要的，努力生活的同时也别忘了适当的休息，这对身心心灵来说都是好的。
四、练习深呼吸
深呼吸可以减轻压力，消除痉挛和放松你那紧绷的身体。找一个舒适的地方，把你的双手放在你的胸部和腹部，做个深呼吸的运动，这样轻松的锻炼是非常有效的，它会帮助你忘掉压力和其它不好的情绪。
五、试着处理自己的情绪
你可以显著改善你的生活，如果你了解自己情绪的来源。不要压抑自己的情绪，因为它可能会导致你身心的影响，反之，要试着了解自己情绪与压力的来源，了解自己为什么生气、忧郁，或其它负面的情绪，并做出处理。
六、经常微笑
笑是一种让自己产生正能量最不花钱的方式，让自己拥有积极的人生观和良好的情绪可以治愈一切。即使是短暂的，一个简单的微笑也能产生微小的心理变化。
七、接受你无法改变的事
无法改变的事实，要学会接受，可以改变的事情，则努力做出改变。尝试控制无法控制的事情是没有意义的，反之，你应该勇敢地改变你所能改变的事情，同时，拥抱改变。
八、每天都感谢
每个人每天都生活中都有很多值得感谢的事情，试着感谢你的家人、朋友、帮助过你的人。培养感谢的习惯可以帮助你提高你的幸福感，同时也更容易获得快乐。
你如何处理日常压力？欢迎分享。
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你现在的挫折，是因为你以前走得太顺(状元,大师,他说,地说,坎坷) 你现在的挫折，是因为你以前走得太顺
冰面容易滑倒，是因没有坎坷，如果你的人生从未遭遇坎坷，太过平坦，早晚会摔倒。当你遇到挫折打击的时候，把这样的遭遇当作人生的坎坷，踩着它，从中吸引教训，不断成长，你自然能走出精彩人生来。
寺外烟雾燎绕，寒风刺骨。
一位状元郎跪在庙门口，请求大师收留他。大师来到门外，问：“为什么要出家？”
状元郎流着泪说：“我从秀才到举人，从举人状元，全凭文采博得功名，从未遭遇不公，可不想，考取状元达到了顶峰，却被奸人陷害，连个县令也没有当上，实在无脸回乡。”
大师听后，若有所思，轻轻地对他说：“你是国家栋梁，尘缘未尽，不应留在寺庙清静一生。”
然后转身便进了寺庙。可状元郎坚决要留在这里，跪在庙门口不起来。大师无奈，只好收留了他。
第二天一大早，大师叫醒状元，要带他下山去化缘。
二人下了山。山下有条河，沿河有一条小路向前方延伸。大师不走小路，而是走在结冰的河面上。状元郎为此感到十分不解，但不敢声张。可走着走着，二人都摔了好几个跟头，状元郎实在是憋不住了，对着大师说：“师傅，我们还是到路上走吧。”
可大师不语，依然趔趔趄趄地向前走。
状元郎又摔了一跤后，实在忍不住了，坐在冰面上对大师喊：“师傅，为何有路不走，走冰面！”
大师笑了，问他说：“徒儿有何感觉。”
“摔得疼！”状元郎生气地说。
“徒儿可知为什么摔倒。”大师接着问。
“太滑！”状元郎没有好气地说。 猜你更喜欢:和夏天私奔的冬天(去了,头发,一门,兰花,爬起来)
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在柳州这样的城市，到了十一月，只要一天你就可以将春夏秋冬经历个遍。早上起床空气湿漉漉的透着凉意像春天，中午太阳出来晒到头发上，把头发烤的软软的像初夏。到了黄昏，开始起风，道旁的树叶沙沙作响，偶尔有一两片发黄的叶子随风起舞，透着点生命终结的味道，正是十一月该有的秋意。当然，最冷的时候还是深夜了，每每起夜从温暖的被窝爬起来，冷空气瞬间从四面八方包围过来，睡意去了一大半，赶紧缩回被窝里。
这样的天气也不可谓不好，温度适宜，没有夏天火辣辣的太阳，也不如冬天那样冻得人缩手缩脚的。想来，也正是因为日子过得舒坦，所以没感没觉的这学期又近尾声，接踵而来的就是一门一门的考试。为了应付这些考试，周末不打算出去，窝在学校乖乖的看书学习。
下午去教室看会计，打开书密密麻麻得文字一齐挤进眼睛，脑袋昏昏沉沉的实在理解不了挞要表达什么意思，咬着牙坚持了几个小时后还是逃回了宿舍。宿舍黑洞洞的没开灯，她们也是一副睡眼惺松的样子，估计刚从床上爬起来吧。这样的环境让人很压抑坐立不安的，只好抱本小说到阳台上透气，打开书一样看不进去，想找点别的事情打发时间，偏偏又实在没事可做。只好这样忍着烦意在阳台傻坐着。突然发现身旁的兰花层层叠叠得绿叶中，一朵白色的小花正笑容嫣然的看着我，六个细小的花瓣圆圆的张开，中间几根戴着黄帽的花芯拥在一起。呀，是我的兰花开了。它真美。心里的烦闷一下去了一半。
生活果然很美，只是少了双发现它的眼睛。
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