健美体型的几个主要健美参数(身高,体重,健美,常数,体型) ★60年代未，澳大利亚世界健美先生乔奇，勃力松的体重（公斤）和各部位围度（厘米）：

　　颈45．7腰81．3上臂（屈）47大腿68．6

　　胸127小腿45．7体重85．5

　　身高体重常数（经典公式）＝身高（厘米）一体重（公斤）。

　　★60年代前，身高体重常数较大，按95计算，乔奇·勃力松的身高等各种数值是：

　　身高=85．5十95＝180．5（厘米）

　　身高／胸=180．5／127=1．42

　　身高／腰=180．5／81．3=2．22

　　胸／腰＝127／81.3=1．56

　　★80年代未，香港健美明星万卓光先生的身高和各部位围度（厘米）：

　　身高165腰74上臂（屈）43．5大腿66胸122

　　80年代后，身高体重常数较小，按85计算，万卓光的体重等各种数值是：

　　体重＝165（厘米）一85＝80（公斤）

　　身高／胸＝165／122＝1.35

　　身高／腰＝165／74＝2．23

　　胸／腰=122／74＝1．65

　　应当指出，身高体重常数的减小（小于70）和身高胸围比的减小（小于1．40）会影响体型健美，而腰臀比不但影响健美，而且关系到身体健康，人们不是常说“腰带长，寿命短”吗？

　　有人提出腰臀比的上限是：男子：0.85一0.90；女子：0．75一0.80，腰臀比越大，对健康（心血管系统）越不利。对不运动的人来说这种威胁更大，即使运动，由于新陈代谢能力低，或减脂运动量不足，或饮食无节制，腰臀比也难以下降。不过，经常运动可减少心血管疾病的发病率。

　　另外，有些运动员，如重量级举重、拳击、摔跤和相扑运动员要求增加腰围，腰臀比会超过1.0。他们的体型不美，但却没有心血管疾病。

　　从健美角度看，健美体型的腰臀比应该是：男子0．80，女子0．65。

　　身高体重常数是健美体型的主要参数。常人的身高体重常数是100一110，健美运动员
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　　如同有朝阳的升起，就有夕阳的落下；有天上的月圆，人间就注定有月半。聚散离合，忧患得失，全是一念之间。
　　
　　有得必有失：生就男儿身，便失去了女儿态；得到了成熟，就失去了天真；选择了某种职业的艰辛，却体会不到另一种职业的责任；拥有了喧嚣的城镇，就丧失了寂静的山村；有了安全的港湾，就没有求索的漂泊；想要小溪的清澈，就看不到大海的磅礴……失去也意味着一种得到：磨练换来成长，辛勤带来收获，泪水领略人生百味，挫折引领成功之路，遗憾又不失为另一种美丽……！仗义疏财，得到人心；肝胆相照，得到知心；淡泊名利，得到安心；清心寡欲，得到舒心。
　　
　　世人总以为天下什么都可以得到：得江山，得财富，得佳偶。却不知失远远大于得：七十二行，能择几行？满天飞鸟，能逮几只？天下美景，能览几处？
　　
　　总有人长嘘，得不偿失；总有人短叹，失之交臂。人生在世，顶天立地，秉承天地之精华，是一种莫大的得。人的一生，坎坎坷坷，不如意事常八九，是一种无奈的失。
　　
　　年轻的时候，不懂的得；中年的时候，舍不得失；只有到了暮年，才知道有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味；有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。
　　
　　人生苦短，要来得阻挡不了，要去的挽留不住。在这得失之间，只要你耕耘过，播种过，浇灌过，收获多少不是成败的唯一标准，重要的是藏在细枝末节里那种使你痛、使你恨、使你爱、使你终身难忘的一次次痛心疾首、刻骨铭?心的经历。
　　
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