美国阿拉巴马大学从2001年起就开展了绿茶与防晒问题的研究。他们发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量过氧化物，它会使人的皮肤变得粗糙和失去弹性。
科学家们请试验者分别涂抹了由绿茶中提炼出来的儿茶素和不具有任何效用的安慰剂，再把每个人放于猛烈太阳下，结果发现，事前涂抹了儿茶素的人，皮肤中的过氧化物含量较另一组少了1/4—1/3，即皮肤受阳光损害的程度较轻微，从而证明绿茶中的成分具有防晒功用。
另一项研究显示，如果仅仅是饮用绿茶，其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。
（卢晟）
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人脉的真相(人脉,朋友,自己的,的人,都是) 不少问人脉的事情，最常见的问题——我家庭一般，也没有显赫的朋友，我如何扩大我的人脉。这个问题也困扰过我多年，我朴实的父母对我的教导是说，对于“有用”的朋友要主动联系。这个回答看似没有问题，大家相信也听过不少类似的回答。所以，我就从这个答案开始讨论下人脉的真相。
首先这个答案正确的部分是主动联系四个字，这非常重要。所有的朋友或人脉关系都是靠时间来灌溉的，而这些都是以自己的精力感情为代价的。不主动联系的结果只有一个，你会失去你的朋友。这个道理很简单，但对于天生内向不喜欢交际的我花了很大代价才最终明白的，也与一些本来不错的朋友疏远了。
我想分享几点，重要且容易被误解的：
误区一：人脉一定要“有用”。
这里的有用往往有些标签，不是有权有势，就是有某种显性的资源。但真相是，每个人身上都有你可以学习的地方，对你有益的朋友都是好的人脉。如何分辨有益？我们说益友有三，交流思想帮助成长，彼此扶持鼓励事业，沟通情感分享生命。能起到这三方面作用的朋友，应该都是我们生命中应该珍惜的宝贝，这与他现时的地位身份或是财富声名都没有关系。
有人说过，每个在你生命中出现的人都有他存在的理由。而我认为其实每次相遇都是成长的机会，所以我们要珍惜每次上天给我们的因缘际会。破除“势利眼”，珍惜眼前人，在人脉中非常重要。
人生最难得的珍宝是老友，你们彼此相识多年，理解彼此，一个微笑就能懂对方，这是可遇不可求。很多事业成功人士年老时才发现他在追逐人生竞赛的过程丢失了最重要的东西—老友。
误区二：要发展人脉，要千方百计认识更多人。
这在各种“大师”的演讲中屡见不鲜，比如要多参加各种聚会，比如要多打电话，比如参加一次聚会一定要交换多少张名片等等。
多认识一些人，并无可厚非。但发展人脉的核心绝不在于认识更多人，而在于首先发展自己。举一个例子，你现在有李嘉诚先生的名片，可以用邮件、电话、手机随时联系到他，他是你的人脉吗？人脉更多是一种对等的交流与互助。所以有人说你的成就是你最要好三个朋友的平均值，这句话是对的，但不应该反过来理解为我要去提高我最要好三个朋友的档次，摒弃现在那些“不上档次”的朋友。而应该正过来理解为，我应该提高我自己的修养，做好我自己的事业，并帮助身边的好朋友更加成功。
我们认为多认识新朋友无可厚非，但不要成为社交动物，要留一部分时间给自己学习成长，留给自己看书、提升与思考的时间。这样随着时间推移，我们自身会更加优秀，而自然可以吸引到与我们自己同样优秀的朋友。吸引力法则在人脉中的体现是，你是怎样的人就会吸引到怎么样的朋友。
而只有你找到你自己，做到最好的自己时，世界才会找到你。
误区三：人脉是为了帮助自己成功。
要做生意，靠朋友呀。要解决问题，找人脉呀。人脉的传统概念是帮助我们解决问题的人。但真相是，我们得到的首先是我们付出的。即你需要得到别人的帮助，首先要做到帮助别人。
真正的人脉高手不是费尽心力让别人帮助自己的借力者，而是真心实意的一直在想着不求回报的帮助别人的人。世界是公平的，当你可以做到不求回报的帮助别人，当你需要时，世界也会帮助你。
有同学说，我没资源怎么帮助别人。新东方的俞敏洪说过他大学时因为出自农村，各方面都不如北大的同学，但他坚持做了一件事情，打了五年的水，做了五年的宿舍清洁员。多年后，他说，王强徐小平愿意与他一起共创事业的很大一个原因是当年的这五年清洁员工作。这说明如果你愿意，总有你可以帮助别人的地方。
最后用一句话结束这篇文章：
所谓人脉密诀就是，做好自己，无私助人，时间灌溉，真心真意。
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军礼(大爷,军礼,信访,您老,纪委)
军礼
蒋东新
从一名乡村教师转行到县纪委办公室工作已有七八个年头，办公室工作繁杂、琐碎，事无巨细，却样样沾得上边，不仅要手勤、腿勤、口勤、身勤，更要脑勤，尤其是写材料，最是上心，两三年还好对付，长此以往，难免不生出倦怠、厌恶之心，我也由最初的“激情澎湃”变得有点“玩世不恭”起来。
日子就这样一天天捱过，死水微澜，不波不惊。我也早已习惯这种单调刻板而又千篇一律的生活，工作中难以激起半点激昂的浪花。
那是一个雪下得很大的冬天，外面北风呼啸，漫天雪舞。风透过窗户缝硬往里闯，玻璃被冻得瑟瑟发抖。我在办公室里烤着火，享受着温暖舒适的空调，过着“小资”的惬意生活。闲着无聊，就顺手拿起一份报纸来读。
“咣当——”门开了！飞进来三个“雪”人，头上身上都落满了雪，脸上红通通的，土得掉牙的鞋帮上还冒着热腾腾的水汽，显然是赶了很远的路。
年长的一位大约70多岁，穿着一身皱巴巴的破旧的绿军装，洗得几乎变了色，袖子上还破了两个洞；跟他来的是一位中年妇女，脸上愁容满面，用手帕紧紧地包着头，身后带着一个丝毫不谙世事的“拖油瓶”。我知道他们应该是祖孙三代人。
“大爷，大嫂，如果您们找我们纪委反映什么情况，我们纪委在一楼专门设了纪检信访室，由一名常委兼信访室主任负责，您们……”我礼貌地给他们倒上了茶。
老者嘟哝了半天，可能是初来乍到，抑或是心里过于紧张，再加上说的又是当地土话，我愣是一句也没有听出来。“大爷，大爷，您老别急，这位是我们县纪委办公室唐主任，我是办公室工作人员小蒋，您老要是有啥事，可以跟我们唐主任说，也可以跟我说。”我尽量温和地说，并且准备好了纸和笔。
大爷见得世面不多，一听是办公室主任，大领导，心里就更急了。我只好示意旁边的大嫂，在大嫂的协助之下，我和唐主任才勉强听懂了大爷说话的原委。
原来大爷年轻的时候当过兵，是一位农村退伍老兵，对部队感情深，因此一直不愿脱下这身旧军装。他这次来就是反映政府没有落实他的退伍安置补助政策，但又不知找哪个部门来解决。
“大爷，您老先别急，我带您们到一楼信访室先登记下，然后慢慢帮您们解决好吗？”
我先带大爷他们到一楼登记了下，然后又是打电话，又是帮着信访室的同志调查核实，又迅速与县民政部门进行了衔接，证实确有其人其事，所反映的问题也确实存在，于是帮着信访室的同志拟好了督办函。
“大爷，您老放心，您的这个事情是符合国家政策的，我们一定帮您解决好！”忙完了这一切，我笑着对大爷说。
大爷的眼眶里贮满了泪水，他看了我良久，嘴唇蠕动着。蓦地，他慢慢抬起右臂，并拢双腿，颤巍巍地向我敬了一个标准的军礼。我知道，这个军礼他曾经向部队首长敬过，向党旗军旗敬过，向战友们敬过，向成绩荣誉敬过，今天，他却向一名普通纪检监察干部庄严举起了右手。我也知道，这军礼是军人间一种最至高无上的“荣誉”，是大爷心中一直坚守的一块“净土”，是对我们纪检监察干部一种最圣洁最无私的“褒奖”和“鼓励”。
我的心中陡然升腾起一种崇高的使命，似乎有一种信念支配着我，驱使着我，在我的心中激烈的燃烧、蒸腾，直冲出胸腔。我想起了习总书记的谆谆教诲：不忘初心，继续前进；想起了革命先行者孙中山先生的临终遗嘱：革命尚未成功，同志仍须努力；想起了王岐山书记的真情告白：纪检监察干部要忠诚干净担当……
我一扫往日的阴霾，感觉到身上的担子更重了，肩上的责任更大了，心中的方向更明了，为人民服务的使命更光荣了。我迈着坚定的步伐，保持着一颗不忘初衷、继续前进的初心，向着办公室走去、走去……
混沌大学 张首晟 危机来源,混沌公爵兽