闭上眼睛清理自己的心,闭上眼睛清理你的心

学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。所谓退一步自然宽，做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。 遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。保持自己心情，知道处世规则。

学会自我调解，每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。 那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪，看开看淡处世不惊。

学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心，事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好。

学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄。 不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的。

人生轻松无极限，生活快乐遂心愿，活的好过的开心，心态代表一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态， 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些，大度些，相信，任何事情的发生必有利于我，且办法总比困难多，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。

八岁 本该无忧无虑的年纪，却好像烦恼多多，老师不让上课喝水，而她却像挑衅一样对着我们大口大口的喝，似乎是水喝多了，讲课像瀑布喷的我们满面都是。

九岁 学习一落千丈，不知道有多少人担心着我，而我仅仅只是想着父母。

十岁 上课抄写各种课文，为的只是让我们把字练好。（谁知道后来有多感谢那位老师）

十二岁 迎来第一个毕业季，似乎也不见得有多匆忙，不过好像耳朵挺遭罪的。

十三岁 ……忘啦？

十四岁 不少被老师教训，脾气暴躁的我。

十五岁 又是毕业季，老师为我们担心气的哭，谁不是想的 何必呢，上面讲的津津有味，我们畅想未来津津有味。 尽管舍不得，天下没有不散的宴席。我们疯狂的初中时代结束。

十六岁 班上两百多人，就连脸熟都混不到又分班了。

十七岁 夏天的午后，停尸房的气味令人发呕，谁不是必须戴着手套去摸，各种心跳各种害怕在这一年玩尽。 还记得第一次扎针吗，你的手在抖吗，别骗人了，肯定的嘛。去实习的地方就像等待发放一样，忐忑的过玩了，还好我是幸运儿。

十八岁 后来有人和我说，当初见你就觉得你好高傲的样子，我吗？或许吧，人家只是慢热啦。 看见手术室的血腥多少还是觉得闷的慌，谁不是装着胆大过来的。 不小心扎到自己，等结果是很揪心的事情。

十九岁 感受成长带来的冲击，那些想不想都必须经历的成长，在忽然间明白，谁都经不住时间，而当没有人想要挽留的时候，也只有时间，会给你想要的答案，或明朗或忧伤。

二十岁 未完待续