您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。體育活動的意義，體育活動的意義相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、一、體育運動可以使我們更接近自然，接近自己本原，豐富社會交往，體育體現出自由開放精神，使其成為人們和睦相處的良方，起到了凈化人們身心作用。
2、二、體育運動可以培養健康行為，促使良好的生活習慣的養成，防止疾病的發生。
3、體育運動的健身功能主要表現在改善心理環境和增強心理健康。
4、首先，身體運動可使本體產生舒適和快感。
5、這對調節和消除不良情緒和心理很有益處。
6、三、體育活動是快速生活節奏的心理調節器，使人們的生活空間豐富多彩，舒緩現代社會競爭給人們的壓力，使人們的心理空間寬闊而深邃。
7、運動的好處改善情緒。
8、運動能有效提高人的積極情緒，如快樂、滿足等，減少消極情緒如痛苦、憂傷等，幫助緩解緊張和焦慮。
9、運動甚至被當作治療抑郁、焦慮的輔助療法。
10、2、提高智力。
11、運動能讓人思維清晰，甚至慢慢提高工作效率。
12、研究表明，人在運動過后，記憶力、注意力、執行能力等都有明顯提升。
13、3、讓人樂觀自信。
14、長期運動能引起人性格、自我觀念的積極改變。
15、經常運動的人會變得更外向、樂觀、熱情、有活力，且在社會交往中也會更得心應手。
16、還有研究發現，運動員比一般人更具獨立性、更客觀，也更自信。
17、以上內容參考：人民網——運動會帶來諸多好處 長期運動會使人聰明自信。
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