睡眠時間多少才是正常(睡眠時間多少為宜)

睡眠時間多少才是正常(睡眠時間多少為宜)

日期:2023-02-13 09:04:27    编辑:网络投稿    来源:网络资源

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您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。睡眠時間多少才是正常,睡眠時間多少為宜相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、睡覺每天六七個小時就可以了,但是晚上十一
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您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。睡眠時間多少才是正常,睡眠時間多少為宜相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、睡覺每天六七個小時就可以了,但是晚上十一點之前一定要睡覺,睡太晚了對身體不好。

2、那怕白天睡八九個小時也感覺不爽,我以前上過晚班,我深有體會。

3、請注意身體。

本文就為大家分享到這里,希望小伙伴們會喜歡。

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