人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。
建议你每日起床时做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法使心情达到颠峰状态。
方法二：改变注意力。
改变内在注意力就能改变肢体语言，改变肢体语言也能改变内在注意力。
而控制内在注意力的方法是积极思考。
方法三：积极思考。
积极思考的定义，不管发生什么事情，都看好的那面。事情的角度最少有两种，一是正面，二是负面，而如何将注意力集中在正面思考呢？
秘诀是注意你所想要的，而不是你所恐惧的。一般人遇到困难，问题时，通常会花80%在问题本身——他不想要的，花20%放在问题本身。
成功者并非比你聪明，而是他比你会问更好的问题。
方法四：要问好的问题。
问问题的信念和步骤如下。
信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。
问句一：这种状况对我有哪些好处？
问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？
问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？
问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？
问句五：我现在如何做这些事，并且享受过程？
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看
这岁月，极美(都是,温暖,岁月,流年,便是)
看多了世事纷纭，人情冷漠，更加珍惜那温温的情谊。抵手的温暖无须绚烂，只要在相依的岁月入心即可。-----题记
一场冷雨过后，冬天便施施然地来了。季节的更替，总是让人无端地生出一丝惆怅。
流年的飞花，染指的情怀，谁又能握得住永远？只是依然感恩，那些流逝岁月里的点滴，带着微光的美好，都是生命旅途里独一的温暖。
好像是到了一个年龄，不会再刻意去维系一些会随着时间淡去的人情，骨子里甘愿着清寂后的静默。那些一旦生疏便会走失的人与事，就无须再浪费感情费力维持了。
岁月会让人沉淀下来，向往一种简单，干净，温馨的氛围。该遇见的，总会遇见，而该离开的，亦不再强求。时间过滤下来的，都会是生命中最真切的感动。平静而温暖，美好而善真。
安静的日子，读书，写字，莞尔于墨中行走。而远方，风的方向，有无声的陪伴温暖心间。这光阴，是如此的静好，是清晨呼吸了草木的氧，涤净了心肺的污浊。
其实，时光是一首深情的诗，天涯的你我，浅笔涂抹着心灵最深处的幽谧和风情。无论多么艰难的心路，只要有一份安暖陪伴，便会无惧凉薄的流年，时间终会给予彼此最温柔的对待。
很多时候，欢喜是岁月缝花的无扰，轻轻落落地便在心里生成了一朵温柔。而所有的美，所有的暖，亦会于无声处沉淀在心底，炽热而鲜明。
人生一世，看似漫长，实为短暂。太多的情非得已，太多的无可预知，上演着一场场凉薄锦年里的尘世悲欢。很多人，很多事，只一个擦肩便匆匆掠过，以为的永远也不过是刹那。也许，我们真正能掌控的便是把握住当下，做自已想做且该做的事，欢喜开落都是无言的静好。
也才明白，有种缘分是触动了灵魂深处的空缺，一眼凝望之间，便是细水长流里的脉脉真情。岁月吟唱着一首深情的歌，而最好的深情，便是久处不厌的相伴，以命中注定的遇见，在心里画下始终的感动。
素冬，微凉，半盏心事，若尘微安。懂得，便是来自灵魂深处的喜悦。
当一种温馨的感觉在冬的况远里，生成文字里的清婉，那些只有影子才懂得的叹息，便也会还原为最初的素心清尘，微笑着在时光的岸边轻轻眺望。
这红尘谁与谁的结缘，似乎都是天意，冥冥中无法预知。某个路口，因着某个契机我们就相识了。穿过岁月的风铃，如暖流馨香了孤寂的心。要知道，这本是个薄凉而冷情的世间。也许，正因为这般的变幻无常才更让我们珍惜相遇的温暖。
我们都是这秋水微澜的书页上，停留的一抹影子。一颗心，只为自己而活，也为那一路上，邂逅的你与我。相信，有些爱，与时光同在；有些人，一生是温暖。
微笑，流年，惟愿一朵温暖种心间，直至永远。只因，这岁月，极美。
作者：树儿
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那些事事儿(不愿,摆脱,钢铁,错过,胡子)
1、套套
一年以来，把自己囚禁在身体里，终于挣扎着解脱；又拿线细细密密的缝合自己，不肯放自己出去。
不原摆脱烟的超脱；不愿摆脱酒的热烈；不愿摆脱美食的饱和，不愿摆脱情感的纠葛；宁可煎熬，也不愿摆脱。
2、错过
打开邮箱，又翻翻手里的杂志，发现自己居然错过了梁晓声，又错过了蔡琴，甚至兰桂坊的《银河之外》……顺便说一句，胡子童鞋，兰桂坊在山大路跟文化东路交叉口那里悄么声儿地开业了
3、我是XX控
去椒艳时光，因为一个设计师说他要做个优秀的厨子；因为那段广告像极了《天下》的调调；我想像那也许是胡子或者劳虎； 因为爱倪泽，想知道那张照片里，中式对襟儿大褂底下是不是真的没有裤子。最后我想说，这里的味道没在菜里。
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我的生活里不再有色彩，因为我瞎了。
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7、我需要一些音乐
以配合这段在清晨并不清楚也不清爽的文字。