长期以来，人们都认为睡眠只会影响脑部。芝加哥大学医学院的研究人员在研究中发现，睡眠不足亦会影响荷尔蒙功能及新陈代谢。研究人员选择了11位健康男性作为研究对象，在实验的第一个晚上让他们睡8个小时，此后的6个晚上每晚睡4个小时，最后7个晚上睡12个小时。研究人员在不同的时段对这些接受实验者的身体新陈代谢速度及影响血糖浓度的荷尔蒙皮质醇水平和心跳等指标进行测量。结果发现，在研究工作结束后，全部测试对象的血糖水平均上升。在吃下高碳水化合物食品后，他们需要比正常人多四成的时间，才能调节血糖浓度。此外，这些人的荷尔蒙也出现失调。所出现的这些情况，都是衰老的征兆。
看来，人要防止疾病、永葆青春，除了要保持心情愉快之外，多睡点觉，也是有效的方法之一。
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我们的天涯，随遇而安(时光,天涯,才发现,自己的,是在) 夜幕落下的星空，我在城市的这头静静的想你，孤单地而却习惯着，带着一点幸福的想念，延伸了黑夜的尽头，天涯处，起落了一种思念的风。
夜深了；想你的思绪早已扰乱了这宁静的夜，静静的想着，聆听远处的天涯，那是有你的尽头，伤感的情绪总是起落不定，繁华深处，都好像冥冥之中早有的安排，让我用尽所有的感伤，谱写一段离殇，眼眸里的泪珠看不清是在哭还是在笑，明白的告诉自己，你在远方，那座城市的阑珊处。
生命里的起起落落，点点滴滴，成为过往的回忆，带着茫然的想念，就好像正在经历所有的事，开始的时候，我以为我全部了解，但事实里，我才明白，我所了解的并非深入情节，丢失了早有的情操，成为一种相思的折磨，很多时候，自己的双耳却不可靠，而眼睛总在欺骗自己，把遇见的事情早已定下了恒久的结论，悻然才发现自己的言行是错的。
时间的歌谣，成为我生活唯一得筝音，漫长的等待成为春花秋月，寄着对你的信笺，只为一个倾心的你，远赴天涯，在那繁华盛开的年华深处，春日暖暖的时光里，全是我的爱，往事的风把时光遗忘在一隅，转身间，渐行渐远，凌凌乱乱的瞬间，还有你的身影，浅浅的被尘封在我的心海中央，长久依然，却不曾时光境迁，总都停留在昨天一般。
人的一生，该有多少值得回忆的故事，在岁月过往的河流里，曾哭过的苦涩，笑过的欢乐，落失了我们的多少曾经。虽然；体味过生活，也曾深深的领悟了生活全部的节奏，然，当有一天，在岁月流逝，时光恍然间，所有的往事逝去时，才发现，这一切的曾经，便永远不复存在，而我总是把昨天当成最美。
夜深了，我很想你，总感觉你还在我身旁，没有反应的叫着你的名字，才发现，空空的房间只有我，清脆的敲着键盘，耳麦处还响你喜欢听的歌，或许，你的离开成为我黑夜里最空洞的寂寞，为这种寂寞，我总和文字对话，博客相诉，所有的情衷没有人会懂，久之时，我不想说出，成为一个人的分享，深入骨髓的折磨，我很想你。
天涯的海角处，我们都在想念彼此，离开的日子，成为我最苦的时光，难忍对自己的折磨，但想起远方的你，我总会安静些许，平静的一口烟，弥漫了这个夜，在寂寞里起舞，犹如飞华蹁跹，垂柳拂岸，绽放过千年的幽怨，舟起如簸，酌酒饮醪，人皆铭瑄，那是一段畅游暮春昭华，只可惜，波谲云诡，孤单相视眈眈，这物是人非的逝水流年。
有风的日子里，把我的梦消散，一颗不安定的心尘埃落定，随遇而安，尽管它曾经饱受风霜，哭过笑过曾经拥有过失去过，那激情的往昔思念磨砺成空白的平淡。距离，到底是不是爱情致命的弱点？相隔两地的我们，这样的恋情，值得坚守吗？到最后会不会竹篮打水一场空？也许，我相信我的爱情，我相信我的爱人，然而，时间和空间的强大，却不断的磨砺我倾尽所有。
如水的情怀，是一个温婉的心，一种难言的柔，一种独语的美，一种难描的画，它、我摸不到，却真实存在，如影随形，不离不弃，看不清，却常映眼帘，不曾远离，抹不去，却隐隐约约，如风似雨，流出淡淡的光泽，如一首情歌隐约千里之外，阐然至纯情感，如一抹剪影让人怦然心动，我们的天涯，随遇而安，愿时光静好。
文/夜聆离殇 猜你更喜欢:流浪骑士与浪漫情怀(的人,我就,情话,很高,自己的)
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每个年代的人，都有自己的情话时光。
这是我们的幸运与浪漫，可以尽情说情话，说胡话，不用规划自己，精打细算的经营什么，那些情话，照耀了我们的一生，温暖了许多贫瘠时刻，以及命运的冬季。我们也庆幸，就在那个时间那个地点，遇到了那么一群人，要知道，情话是互相鼓励、互相壮胆的结果。
请原谅我的自私，这次，我为自己的爱情发声。
2012播《我可能不会爱你》的时候，我念高一，耳机里塞着“抓住那只蝉以为能抓住整个夏天”。我可以打赌，高中时候百分之九十的情侣们都想过天长地久这件事儿，我想，我还要再加上个初中。
我的十六岁是晚上在房间学习的时候偷偷发短信生怕家长发现，放学一起约好牵手走一段回家的路，在操场或是教室聊天能勾勒出一个熠熠生辉的未来。
我家就在学校的院子里，一天下午，他发消息说开窗户看操场，我屁颠的跑去看，那时候学校只有两个水泥块大的球场，他站在中间拿着电话向我挥手，那时候还没有功能强大的智能手机，白色的翻盖伴着节奏感的铃声。七楼的距离，黄昏到日落，光线暗一点他就往后退几步，他穿着白球鞋，水洗牛仔裤和一件带黄色kappa标志的黑色外套，外套上还有立白洗衣液的味道，之后的某一天他带着笑意对我说他看到了一个大叔跟他撞衫。
而今我妈也开始时不时地问我最近有没有认识新的男生，她大概是不放心我一个到处跑，离家千里，就应该把手放到一个人手里。我也尝试过恋爱，大概是我比较迟钝，了解某个人需要花时间和精力，彼此熟悉，知悉对方的习惯，好吧，都是借口，我心里有人住下了。
上大学后我特别爱看老电影，《美国往事》里有一句台词“当我对所有的事情都厌倦的时候，我就会想到你，想到你在世界的某个角落生活着，存在着，我就愿意忍受一切，你的存在对我很重要”。
在异地的时光里，我总想着其实爱不到你，偶尔能见到也不错，在一起的时光里，我又想着怎么才能让你爱我更多，我们没有时间、空间。我无数次的对自己说不要爱了，没有可能了，对朋友说已经忘了，要开始新生活了，但我知道，明天醒过来，最爱的人还是你。现在，去追喜欢的人吧，至少我是快乐的，哪怕你没有那么喜欢我。
谁都不是一张白纸，都被揉搓过被打湿过，不敢再觉得自己平滑工整，也怀疑对方那里残留墨痕，事情是不是没有那么复杂，关于爱是专注还是心猿意马，你一定可以感觉出来。相爱真是好难的一件事，躲得开大风大浪了，又未必躲得开寻常人生的琐碎，一地鸡毛的戏码我们都见识太多了，还没开始爱就畏手畏脚，颤颤巍巍地说这是险路，可是，我还是想遇到一个让我追很久的人，我是不是很贪心？
我很幸运遇到了，不是一定要带走你，我想保护你内心的小男孩，你喜欢，我就喜欢，你不喜欢，我就不做。就像《还珠格格》里小燕子对永琪说“我只有一点点的坏，小小的坏而已，最近我连柿子都没有偷，上次经过好大一片柿子林，我好想偷几个，一想到你会不高兴，我连一个都没有摘”。我对你，不再欺瞒。
告诉你我喜欢你，不是要你回馈，就是希望你在难过的时候能想到我，会觉得自己没有你想得那么糟，至少知道还有人在惦记你。
家里人患了很严重的病，越是在乎的人我越不知道该如何安慰，这中间有空间，有距离，还有感情的空白，我心心念念的人，你还好吗？我相信生命是一件很善良的事，它不要任何回报的来，然后赋予我们独一无二的能力，我也相信所有能力的最终目的只有爱，爱家人、爱自己。
哪怕你是一个流浪的骑士，个头不是很高，身份地位不是很高，可我看到的你，就是很高。