灵训禅师在庐山归宗寺参学时，有一天，突然动了念头，想下山，因此向归宗禅师辞行。归宗禅师问道：“你要到哪里去？”
灵训禅师回答：“回岭中去。”
归宗禅师关怀地说：”你在此参学13年，今天要走，我应该为你说些佛法心要。等你整理好行李，再来找我吧。”
稍后，灵训禅师又将整理好的行李放在门外，然后去见归宗禅师。归宗禅师招呼道：“到我前面来。”灵训禅师依言前行，准备聆听教诲。
归宗掸师轻轻说道：“天气严寒，途中多多珍重！”
灵训禅师顿有所悟。
“天气严寒，途中珍重”，如看成是征程中的艰辛、挫折、坎坷，那么“途中珍重”则是以平常心对待一切的告诫。禅是如此平常，如此简易，一句叮咛即可露出禅意。
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天天问自己十个问题(都是,包袱,让我们,为你,很多人)
1、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。
正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪？
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。
总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激？
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力？
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题？
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题？
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。 猜你更喜欢:思雪(一本,的书,拉着,只能,很早)
思雪(一本,的书,拉着,只能,很早)
不知不觉间，时已至年尾。来到南方也有个把年头了，每到这时，我的思乡之情便尤为浓烈。但最终总是因工作之故，不能回去，只能远远的望的北方的故乡，洒一行热泪。
喜欢读周作人的散文是很早时的事，他文章中的那股淡淡的情愫总让我倍感亲切，就仿佛在冬天的夜晚几个多年不见的朋友围坐在火炉边喝茶聊天的那种闲适的氛围，茶烹的正香，那香气淡淡的同炉火袅拂的青烟一齐在室内久而不退。他的文字平淡、自然，多写的是身边的琐屑之事，读他的书有一种感觉就象听一位和善的长者拉着家常，虽然隔了几辈人的时空长廊，却不感到一丝的生份和局促。我此时除了一点发愁之外，也只能坐在窗下的桌边看他的〈雨天的书〉这样的一本集子。书是很早买下的一本，封面也不知何时掉了，只用老式牛皮纸权当书皮在用，毛笔楷写的书名。来南这几年一直收藏着它，几次搬家都不舍得丢弃，南方的冬天那里能比得北方，若此时在北方的话，天或许正下着雪，先是米星子大小，零零散散的从铅灰色的高空里慢慢的落着，花园里的腊梅刚能看出杏黄的花骨朵儿，几只麻雀儿在屋檐下拉着家常。没过多久，雪就大了，象满天飞扬的柳絮，房顶青色的瓦楞上已见着白了，树枝花叶和路面更是如此，路上的落雪全消融成了污水，尽不住人与车的辗踏。若说雪天的诗意却要等到下了一夜之后天放晴了才是最佳，满天遍野白茫茫一个银装素裹的世界，房屋、树木全覆于雪被之下，大人在院中清扫着厚厚的积雪，小孩子则三五成群聚在屋檐下象群麻雀似的叽叽喳喳闹的正欢。一只黑狗儿从外面跑来，四蹄皆白，在浅雪处留一路梅花印儿。白色的墙头正有一枝粉色的梅，虽开得不是很盛，与雪的白正成对应，也煞为惹眼……然而这样的景致我却只能凭空去想，心也一点一点沉下去，终是跌坐在椅上发出一声长长的叹息……