1、不要将祥林嫂当成偶像，抱怨生活。浙江商人忠告：一无所有其实意味着不怕失去什么。
2、不要被面子所累，要敢于从最基层做起——卑微不是身份，是心态。浙江台州的两大富豪飞跃集团老总邱继宝、杰克集团老总阮福德都是修鞋匠出身，而闻名世界的阿里巴巴掌门人马云不过是教师出身。
3、不要害怕创新，只有符合市场需求，即可遵循法不禁止即是可行的原则尝试。浙江商人的成功表明:只有先行一步才能领先市场。具体可参考温州经验。
4、不要单打独斗，要抱团取暖。浙江商人之所以不断在全球不断上演蚂蚁战胜大象的奇迹，和其靠特殊血缘、地缘关系凝聚的集团力量不无关联。
5、不要重义轻利，要义利并重。具体从学习浙江永嘉学派的精髓开始。
6、不要偷懒，勤劳永远是成功的第一个阶梯。浙江商人的勤劳举世闻名，逼得竞争失利的西班牙人直烧温州人的仓库。
7、不要奢靡，永远牢记你挣的每一分钱都是自己辛苦所得，但在该花钱的地方一定不要吝啬。浙江商人善聚财，更善于利用一切资金将自己事业做大。
8、不要欺骗，要将诚信当成信仰。浙江商人之所以引领市场和民间金融发展，是因为在诚信制度缺失的今天，普遍自觉恪守内心的准则。
9、不要勾结官员，更不宜与政府对抗。浙江商人其实努力建构了一种相当先进的政商关系——用商业思想家冯仑的话说是建立在基本的道义、制度、根本方向上的一致。很多浙江民营企业的老总都兼任本公司党委书记，不仅可以让党放心，还能尽可能争取政策支持。
10、不要怕失败，要善于总结经验教训，并以开放的心态学习成功。浙江商人文化程度普遍不高，但接纳先进技术、管理理念并勇于率先实践的能力在中国无出其右。
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十大流行健美营养补剂(肌肉,补充,训练,蛋白质,氨基酸)
蛋白粉
增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡，人体必须有足够的蛋白质补充，才能使肌肉增长。肌肉越多，需要的蛋白质就越多。以每磅体重1克蛋白质为最佳补充量。一天六次进食，三次必须有蛋白质。而蛋白粉比鸡、牛肉等更易为人体吸收。最好使用含离子交换乳清和水解乳清蛋白的蛋白粉。前者易于吸收，且乳糖含量低，可避免气胀。后者为训练后必需，因其可以氨基酸形式快速进入血液。训练后蛋白质进入血液越快，因负重训练带来的分解代谢的作用消失越快。
肌酸
肌酸是爆发性用力动作的能量来源。它可以增加力量，再造ATP（三磷酸腺苷），并使11-B型肌纤维保持水份，达到肌肉增加的目的。为达到最佳效果，运动后女性应补充5克，男性补充7-10克。
谷氨酰胺
人体处于巨大压力之下时才需要这种“有条件需要”的氨基酸。谷氨酰胺为免疫系统提供能量。强度训练使肌肉内谷氨酰胺减少。为平衡分解代谢的作用，训练后应补充7-15克。
支链氨基酸（BCAA）
这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉生长）1）释放胰岛素2）刺激释放生长激素。支链氨基酸中最重要的是亮氨酸，即酮异己酸（KIC）和HMB的前身。KIC和HMB可增加肌肉，减少脂肪，并为人体提供营养。乳清蛋白的BCAA含量较高。训练后应补充4-6克。
鱼油
防止肌肉减少的特别营养素。强度训练的压力、饱和脂肪和单糖的消耗产生E2（一种加快蛋白质分解的分解代谢激素）。鱼油产生的E1可抑制E2，并刺激生长激素产生，使人体能更有效地处理胰岛素。建议用量：每日4-6粒（每粒一克）。
精氨酸
与谷氨酰胺一样，人体处于巨大压力之下时才需要。健美运动员经常处于此状态中，故需补充精氨酸。临睡前补充10-20克，可提高体内生长激素的水平。
维生素C
它是强有力的抗氧化剂，可像海绵一样吸附血液中的自由基。建议用量：每日2000毫克。训练回立即服用1000毫克，可抑制分解代谢激素皮质（甾）醇。
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孤独的青春之旅(青春,滴答,都是,这是,陪伴)
青春，青春期的我们天真无邪，常常渴望身边的友谊小船能乘风破浪，也幻想出现位偶像剧里的王子或者公主，陪伴着自己去青春里游荡。这段路程不祈求高尚，故事不委求相互遗忘，只愿得一心一人陪伴的时光，感受多么幸运，多像幸福的模样。
这个四月归属了雨季，雨点陪着泪花“滴答滴答滴答……”淋湿的思念还要装着坚强。看着，身旁的雨伞挺多挺多，一把一对，一对一把，不知是雨还是泪模糊了视线，看不清的远方，原来是我们遇见的地方。还记得，当时的你像淋湿的小猫模样，我送你回家的路上，长篇大论着以后的向往，喜欢这样那样的风光，怎么感觉恋人一样，没有想到可以拒绝的理由。深夜里的小巷，月光把背影拉长，左手边的雨伞，傻傻作想你的余香。槽糕，觉得简单的幸福就是快乐，或许是之前没有的感觉吧，像心漂泊在云端之上，微风中沐阳一样。原本认为可以的开始，最后可惜这一切都是假象。
凌晨的雨越来越大，路越来越近，是家的方向，一个人的地方，多怕，害怕看不到黎明的曙光，就在被抛弃的章节前页，多想，渴望有位能拥抱的人，每日的生活都会是幸福。也许这种东西，在这座青春的城似有似无，也许我们这种人，在这座青春的城是陌生人。
一个人的世界比宇宙还要大，买不完的车票欣不完的景，一列列一处处，每个地方留段情留一处伤，每个季节的花告诉着你什么?听到这些话是快乐还是忧伤啊?接下来的旅行?是不是最后站呢?多么想要休休啊!飘来飘去实在让我累了。不求那里的风景优美，只要有一位理解的她?这样也不枉前路的磨难啊。
孤独以后，慢慢适应一个人的生活，没有争吵的生活怎么少了一种问侯。告别以后，慢慢习惯了一个人的情歌，没有对白的情歌怎么多了一种沉默。走，多么想逃避现在，看呢，这是懦弱的现在不是之前的我。笑，多么想嘲笑现在，哭呢，这是挽留的现在最好的借口。没有办法躲避，只好承认现在的我不想分手。故事时差，从春夏到冬至未满，时分怎么开始说谎，告诉我分开的时间是咋天。落寞的冷漠，从计算到思念死亡，想念每分每秒开始都是漫长，谁懂那种白是灰的可怕。堆积过怀念，总是自大以为爱会简单，剧情随时随地可以更换。深爱着的你，保持着剧情的经典哭红了眼，即使是委屈也爱的体面。
分开以后，曾经的主角换了人演，陪伴也换了誓言，说好的海誓山盟，最后还是被时间考验打败。告别之后，我们都哽咽到心碎，除了那些所谓的尊严，我们还剩下了抱歉。说好的不见，其实是多么想再见几面。
也许 青春里的爱情不过是一场旅行，陪伴自己身旁的不是你而是孤独，短短的青春就像漫长的梦一样。
丈夫打妻子怎么办,丈夫借钱妻子要还吗