摆脱一个人的生活，才能摆脱浑浑噩噩(度日,只为,状态,浑噩,就像) 摆脱一个人的生活，才能摆脱浑浑噩噩
　　
　　只要你不是一个人，不是只为自己活，某种层面来说，你就永远不会失败。因为不是一个人，所以你荒唐不起来，也没办法浑噩度日。父母的唠叨、爱人的依赖、孩子的哭闹、朋友的牵绊，甚至是家里养的小东西用无辜的眼神向你默默求助，这一切，都不该成为你抱怨的理由，相反，这才是你不败的人生。
　　
　　一位名叫阿超的网友在论坛上谈起了自己的人生困惑，他说：“本人男，26岁，一个人浑浑噩噩，该做些什么将来才不会后悔？”
　　
　　看了阿超的提问，立刻有网友给出答案，建议他快快结束“一个人”的状态，并把自己母亲说过的一句话，送给了阿超：“一个人的状态，总是最糟的。”
　　
　　其中的理由再简单不过：一人的吃穿住用，一人的度日过活，非常容易解决，也非常容易跌入谷底——高兴时，身旁无人分享；失志时，那种消极的状态，却只能一个人一再地“浸淫”……所以，要让自己振作，第一件事就是绝不要长期保持“一个人”的状态。
　　
　　你可能暂时找不到伴侣，暂时难以成家，暂时无依无靠，你可能会因此难过得无以复加……
　　
　　但即使是陷入这样的境地，你也要强迫自己不要只是一个人。就像侦探界“独孤求败”的福尔摩斯，也要珍视华生这个朋友兼助手；就像老电影里，独来独往的男主角阿兰·德龙，身边也要有只金丝雀为伴。
　　
　　实在不行，就养条狗吧。这狗，每天都要逼你准时喂他，准时拉它出去运动。它病了，你还要带着它奔走求医。它是你的负担，也是你的责任。
　　
　　因为不是一个人，所以你荒唐不起来，也没办法浑噩度日。
　　
　　只要你不是一个人，不是只为自己活，某种层面来说，你就永远不会失败。
　　
　　只要不是只为自己而活，就不会失败，懂了么？父母的唠叨、爱人的依赖、孩子的哭闹、朋友的牵绊，甚至是家里养的小东西用无辜的眼神向你默默求助，这一切，都不该成为你抱怨的理由，相反，这才是你不败的人生。
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十个小习惯让你多活20年(早餐,新陈代谢,酸奶,蜂蜜,的人) 【1、精神食粮】
　　
　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
　　
　　【2、餐前餐后多补充水分】
　　
　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
　　
　　【3、五分钟完全放松】
　　
　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
　　
　　【4、不停地运动】
　　
　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。
　　
　　【5、饮食宜粗不宜细】
　　
　　科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。
　　
　　【6、睡不好会发胖】
　　
　　下次午夜时，还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。
　　
　　【7、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者】
　　
　　面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。
　　
　　【8、和孩子一样喝奶】
　　
　　一天喝三杯酸奶的人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。
　　
　　【9、来不及吃早餐别空手上班】
　　
　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作及时“加油”。
　　
　　【10、清晨醒来时多吃食物】
　　
　　早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
　　
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嬉 咪(小孩,这个名字,淘气,自己的,童年) 有一个小孩的名字叫"嬉咪"。
初,听到这个名字比较清亮，愉悦。
蛮有可爱和淘气的味道。
这个小孩用嬉咪做自己的符号，
我想她的童年一定淘气，活泼。
甚至搞那些恶作剧，讨人喜欢。
想想她的童年拥有的童真是多么的出彩。
如果把这个名字改动一下，
从嬉咪到嘻咪。
就有点加菲猫的感觉了，
也许孩子的父母想到那只猫经常的坏笑，
就想多给他的孩子点快乐，幸福。
所以就把多事的口改做了拥有女性温柔的她，
帖在喜旁边。
小孩的父母真是用心良苦。
"嬉咪" "呃?" 嘿嘿,虽然我们不认识，
但她愉快，伴有善意的坏笑。
一个小淘气，见到她，就喜欢上她了。