麦芽油：
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：
德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
海藻：
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类：
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
韭菜：
又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
猜你也喜欢：人生需要四种修为(放下,人生,推诿,一是,要有) 一
人生需要四种修为(放下,人生,推诿,一是,要有) 一是忍得过。
忍得一时之气，消得百日之灾；能忍，不一定是懦弱。
二是看得破。
最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能够热爱生活。
三是拿得起。
做人要有担当，不推诿，不逃避，直面惨淡的人生。
四是放得下。
放下偏执，放下欲望，平平淡淡，简简单单。 猜你更喜欢:再?、再也不?。(你说,玻璃窗,店员,我不喜欢,前女友
再?、再也不?。(你说,玻璃窗,店员,我不喜欢,前女友)
我们之间、从来就不存在「可能」
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我们是怎么认识的？好像是那次的陌生人随机聊天？
你说你是气质少年，我笑了，可能是因为这点所以我加了你的好友。
我们之间差了五岁，说多不多，说少不少的差距。
你风趣，我幽默，我们两方多次提点对方，我自认为那是可以了的讯号。
但是我们都没有挑明。
这种立场让我坐立不安。
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你说前女友给你的伤害很大，我笑笑地听，我没有为你伤心，没有抱持著任何感情。
只是好好听着。
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很多时候不是借由他人，而是要自己站起来。
我不想要你借著我疗伤，这样你会把我的感情给混淆了。
你还把前女友的照片给我看过，你愿意跟我坦白一切，我很开心说真的。
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我喜欢你，好喜欢。
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可以说了，因为时机成熟了，至少我是这么觉得的，所以约你在咖啡厅，我们第一次见面的地方。
那里是间典雅的平价咖啡店，我喜欢待的地方。
透明的玻璃窗映著外面来来去去的人群，当然包括你。
如果可以，这面玻璃窗在这时碎裂，砸到我让我晕过去多好。
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你和前女友在对街相拥。
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我还是笑笑的，没有任何情绪。
原来五年的差距如此遥远。
我不喜欢你了，我的爱就是如此廉价。
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『小姐，你还好吗？』
店员轻声的关心，『我没事，谢谢。』
我往脸上一擦，哎？眼泪？我不喜欢他啊，为什么会？
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如果啊、能早点说的话，说不定我就不会看见这幕了，但是好险，在我说出口之前他已经用行动告诉我答案了。
我们并不是相爱的。
我们以后不会再相见了。
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「309号房的病人在今天早上宣告不治。」医生用冷静的口吻说道，徒留听的人吸了一口凉气。
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病床上躺着一个女孩，就是那天店员上前询问还好吗的那个女孩。
“我有一种病，不能好起来的病，只允许我再活三个月的病。”
可以，陪我度过这三个月吗？
增肌不易,增肌不易 重在坚持