每一个走进现代城18层SOHO中国有限公司大门的访客，都会被迎面而来几百平米的空旷大厅所迷惑，一个巨大的扇形屏风，挂着几幅色调灰黑的人物画，在寸金寸土的CBD商业区，谁能有这样的手笔。
SOHO中国的CEO张欣一袭黑色晚装式的裙子，语速流利简洁，如同当年她在高盛时陪同客户做路演一般。从一个小公司发展到今天花9亿现金买下SOHO尚都的地，最早提出“精装修”和“SOHO”的概念，2004年7月12日的美国Businessweek封面文章称张欣不仅是“北京最繁忙的建设者，而且是最受追捧的创新建筑的提供者。”张也被评为2004年度“亚洲之星”。
当然，作为一个女人来说，张欣最大的创意还是嫁给了潘石屹。1994年底结婚，随后共同创立SOHO中国的前身中鸿天房地产开发有限公司。“我们两个人的结合，是最不可想象的。”潘石屹自嘲是个“土鳖”，生活、教育和创业都是在内地，做过公务员，闯过深圳，下过海南。而张欣则是个“海归”，很小就随母赴港，14岁就做了纺织女工，后来读了剑桥大学发展经济学硕士，先后供职于巴林银行、旅行者集团、高盛投资集团等机构。据说婚后张欣做的第一件事，就是把潘石屹衣柜里的衣服全部扔掉。
张欣和潘石屹夫妇于1995年创办房地产开发公司，当时就决定以日本“居家工作”(Small Office, Home Office)的理念来推广项目，将居家和办公地点合二为一，也就是所谓的SOHO。他们还把公司命名为SOHO中国，引起人们对纽约SOHO艺术家聚居区的联想。
张欣对于每做的一个楼盘，都是先有一个感觉，感觉应该做什么样的，然后再从全球范围内寻找到一个最优秀的设计师把这种感觉具体地表达出来，变成很物质的实体。她给建筑师一个支点的同时，还告诉他社会的前瞻性。
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开场白：水
七种观念下吃水果有害(水果,维生素,蔬菜,含量,反正)
开场白：水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘……
有害观念1：水果什么时候吃都有益无害
专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。
实用策略：选择水果因人而异。
有害观念2：水果可以代替蔬菜
专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
廉价蔬菜有时优于水果。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。
水果胜过蔬菜的地方。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调，没有营养损失问题。
实用对策：500克多样的蔬菜每日必需。
有害观念3：水果含的维生素特别多
专家提醒：大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。 猜你更喜欢:【散文】 金秋的夜(金秋,像是,让人,蛙鸣,那是)
金秋的夜晚，我漫
【散文】 金秋的夜(金秋,像是,让人,蛙鸣,那是)
金秋的夜晚，我漫步在建节河边，听河水的轻盈声，好像是淡远的琴声，让我对张村有着一种浓厚的眷恋情愫。风吹过河边，翠绿的树林发出轻缓的声音，半弯的月，映在水面，或隐或现，在风的细软里，让人读懂夜的凝重。空气里，略带着白天的余热，在张村的秋夜里，给人一种舒爽。
有人说：暮春犹如唐诗里的女子，舞着一身素纱，温情地琉璃着。天边的晚霞就像是大师的泼墨，在天空的纸上铺展着一笔绚彩。张村金秋的夜，好像披着黑纱隐隐而来。
白天所有的喧嚣在夜色里渐渐沉寂了，偶尔传来几声的犬吠声，打破张村的宁静。之后，张村也渐渐地进入梦乡。我踏着夜色浅行，在金黄的稻田边闻着稻子的味道，或是在稻田边浮想联翩。一阵风吹来，触动我心。张村金秋的夜，仿佛就是慈悲的佛。在这金秋的夜里，怜爱着这些灵性的庄稼。也许，这些庄稼，在前世是有灵的万物，今生化做一粒的种子，来报答前世的养育之恩。一阵阵的蛙鸣声，把我从幻境中惊醒。夜微凉，好像是曾经唱过的老歌。
金黄的稻田里诱人的芳香，在暗夜里弥漫。或许，那是唐诗的琴弦上一个音符，在浅夜里绽放着邂逅的迷离。或许，那是一个前世的痴情人，独守夜色的孤寞，天涯咫尺间，浮华琉璃，落寞成殇。这离奇的伤，让张村金秋的夜，有着凝重。世间多少有情人，一纸尘梦，碎了谁的芳心？我不敢去想。怕伤了这金秋的夜的柔和。
河流、蛙鸣、弯月、稻香……大自然纯性的词，在张村的秋夜里浸染着淳朴的诗。传说里，透着张村人的厚实、好客，让人走在秋夜里不会迷路。
张村金秋的夜，好像是母亲的呼吸声。时光在轻轻地碾过，在张村的词典里沉淀着张村的厚重。无论是水墨还是素描，在画面上，我对张村的眷恋，是一个绿色的句点。有着阳光的色彩，有着慈性的善，也有着纯朴干净的情。枕一稻香入眠，张村金秋的夜，正酣睡。