您好,今天飛哥來為大家解答以上的問題。清腸道排腸毒最有效的方法，清腸道的方法相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、清腸利肺的果蔬食品（不建議吃再加工的飲料） 蜜棗 性味甘、平。
2、能夠益氣生津，潤肺。
3、 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。
4、 2、 蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大腸經。
5、功能補中，潤燥，解毒。
6、常用于治療肺燥咳嗽。
7、《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應者，是燥者潤之之義也”。
8、 其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。
9、每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。
10、 3、 白蘿卜 《日華子本草》說它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。
11、《四聲本草》認為它“亦主肺嗽吐血”。
12、《隨息居飲食譜》則記載它有“治咳嗽失音，咽喉諸痛”的功能。
13、性味辛甘、涼，入肺、胃經。
14、含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
15、 江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說法，就是這個道理。
16、平時可以煲小排蘿卜湯喝。
17、 4、 柚子 性味甘、寒。
18、含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、BB2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發油等。
19、功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。
20、 不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。
21、吃2到3塊即適可而止。
22、 5、 金橘 性味甘酸、平溫、無毒。
23、入肺、胃經。
24、甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。
25、 桔子都有此功效，不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘，完全應該把它納入自己的日常水果單中。
26、 6、 蓮藕 入肺、心、脾經。
27、熟蓮藕性味甘、溫、無毒。
28、食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
29、 7、葡萄 能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤肺精，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果. 給個小食譜： 冰糖雪梨羹 原料：雪梨，性味甘微酸、涼，入肺、胃經。
30、含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、蔗糖、維生素B、C等。
31、功能潤肺，生津，清熱，化痰。
32、 做法：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。
33、 功能：有除痰，潤肺，補肺的功效。
34、不僅如此，而且冰糖雪梨羹味道鮮美，賣相更加，還是一道非常好吃的甜品。
35、 對于嗓子好的東西，可能“水”是最佳的，其它，薄荷等就不錯了。
36、但是潤肺了，嗓子也會有改善，都是呼吸系統的一部分。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。