通常情况下，人吃进体内的植物蛋白质，经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排到体外。人进入老年后，肾脏排泄废物的功能下降，在这种情况下，老年人大量吃豆腐，摄取过多的植物蛋白质，就势必使体内生成的含氮废物增多，就会加重肾脏的负担，反而会促使肾功能衰退。医学专家还研究发现，豆制品中含有极多的蛋氨酸，这种蛋氨酸在酶的作用下，又转化为半胱氨酸，它会损伤动脉管壁内皮细胞，促使动脉硬化的形成。因此，习惯吃豆腐的老年人切不可天天吃，也不能一次吃得太多。
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说到好工作，你首先想到的是什么呢？
工资高？事情少？离家近？假期多？老板好？
虽然这些都会让人感觉很舒服，但是它们还真不是好工作的基本特征，反倒是下面3个特征，更能帮你判断出一份工作的好坏。
第一：能提高你个人能力的工作，才是好工作。
我不太喜欢拿工资高低，来决定工作的好坏。但是不得不说，有些低工资的工作，的确对我们没有什么帮助。
举个例子，就拿超市收银员来说吧，这就不算什么很好的工作。因为收银员的工作是比较简单枯燥的，大部分时间的工作是，扫描商品的条码，按照电脑提示的价格，找钱给顾客。每一天都是在重复。
这些年，网络上经常在传播人工智能的新闻。其中就提到了，像收银员，服务员，清洁工这样的工作，最容易被机器取代。
虽然有些大商场的收银员工资不低，但是这真的很难帮助我们提高能力。
既然如此，那什么才算是好工作呢？
比方说，做销售。虽然，销售员可能只卖一种产品，但他要面对不同类型的顾客，而且，顾客购买的数量，总金额也是不同的。相同的一个商品，顾客的用途也不相同。通过应付各种样式的顾客，我们能从中学到很多。
再比方说，做管理，也就是俗话说的——成为管理者。
一个好的管理者，能够让自己的手下发挥出最高的能力。做管理，就是要懂得调兵遣将，知人善用的人，才能做好管理工作。
同样，这也是一份能提高个人能力的工作。
第二：能够持续发展下去的工作，才是好工作
一说到好工作，很多人都会想当然的以为，工资高的就是好工作。
可是，真正的好工作。不能只满足当下的“给你很多钱”，而是要能持续的给你很多钱。
这句话是什么意思呢？我说一个人的故事吧。
这个朋友姓刘，她是一个信贷公司的业务员。每天的工作，就是给人放贷款，以及收回贷款。工资呢，大概在1万元到1万5之间，看起来还不错，对吧？
可是，她工作了3年之后，工资还是这么多。基本上没太大的变化。再后来，随着公司的新人越来越多，她的工资不增反降了。
这是怎么回事呢？原因很简单。小刘虽然工作了很多年，但她之所以能业务成交，更多的是靠信贷公司这个平台。新人和小刘之间，并没有什么本质上的区别。
可如果小刘是一个医术高超的医生呢？情况就不会如此。因为，一个新手医生，很难撼动资深医生的地位。
从这个故事，我们可以看出。如果一份工作，能让你持续发展下去，那么这就是一份好工作。
这个持续发展，值得是你的个人影响力，你的行业权威。比方说，医生，维修员，文字工作者，设计师，教师等等。
换句话说，好工作能拔高你自己，能让大公司来主动找你。因为，你具有强效的说服力
第三，让你找到热情的工作，就是好工作
马斯洛，是著名的心理学家。他把我们人类的需求，划分成了好几个等级。其中，最低级的需要，就是满足吃喝拉撒睡。
可最高级的需求是什么呢？是追求自己价值的实现。
我们都知道，很多有钱人，都热衷于做慈善嘛。其中，很大一部分原因，就是因为他们想要通过帮助别人，来获得好的名誉，为社会做贡献，实现个人价值。
同样的道理，有些在非盈利机构上班的人，也是为了实现个人的价值。
那些好的工作，更是如此。它并没有什么呆板的规定，而是由我们的热情所决定的，喜欢美食的人，能成为厨师，这就是好工作。爱绘画的人，成为画家，这就是好工作。最关键的是，找到你最感兴趣的事情，并且一直坚持做下去。用自己的满腔热情，把这份工作，变成你终身的追求。
好啦，今天的职场成长课就到这里。
我是小米，祝你在职场上不断精进自己，拥有一份靠谱的好工作。
作者：杨小米，知名自媒体人，分享职场经验和成长故事，心理学专业出身。
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你曾经遭人白眼吗？
也许，每个人生命中都会有这些时刻。那些还算不上是白眼，只是令你受了一点点的委屈。受委屈的时候，你多幺希望自己以后能够争气一点？
那一年，我还在半工半读，我的身边，有一个身分地位跟我悬殊的男人。一天，他的朋友跟他说：
“这个女孩子并不适合你呀！”我听了，很觉得委屈。我没有喜欢他，是他一直苦苦痴缠。他的朋友，大概看不过眼他那样沉溺，所以跟他说，这个女孩子不值得。
这关我什幺事？是他要来喜欢我。值不值得，是他自己的事，我才不在乎。
他在电话里滔滔不绝的倾诉，问我为什幺不爱他，我掷下电话筒去洗澡。我不是没有尝试过去喜欢这个人，但是，我真的无能为力，就像他对我一样，他也许想不喜欢我，但他无能为力。
这些年来，我在街上碰见过他两次。那两次，我都避开了。跟一个单恋过自己的人重逢，应该是他觉得尴尬才对，但是，不知道为什幺，我觉得尴尬。也许，知道自己曾经被人苦苦地爱过，那是很难堪的。难堪，因为你没有爱过对方，没有回报过他的痴心。是的，我得承认，在这个层面上，我是不值得的。