有一位朋友，最近找我倾诉情感问题。
她说，我离婚了，但我放不下他，每天找他聊天，他对我爱理不理的。
我问，你都发了些什么？
她说，我要他打生活费给儿子，他要是有点良心就回家看看儿子，有种别离了婚就出去玩女人。
说着，她还截了聊天记录给我，我一看非常无语，这哪是聊天，这简直就是在对骂。
“有点良心”是在讽刺，“有种别玩女人”是威胁。我甚至能猜想，我的这位朋友没离婚时，跟老公的聊天状态是怎样的。
当一段婚姻长期处于这样互相谩骂、攻击的状态，再好的感情也会崩塌。不会聊天，正是他们感情中最大的问题。
02
我朋友方怡是一个情商很高的女人，跟老公在一起八年，几乎跟老公吵架。不是没有摩擦，而是每次一出现不合，她能及时处理。
记得有一次，她跟老公因为很小的一个事情杠上了，她也突然执拗了起来，气呼呼地数落了老公几句。她老公一生气把桌上的碗扫到了地上。方怡愣了几秒，她完全没想到老公竟然会摔东西，好在她立刻冷静了下来——她递给她老公一双筷子。
是的，她递了一双筷子，然后说：老公，你摔筷子吧，筷子摔不坏。
她老公听了哭笑不得，又瞬间反应过来，自己不应该生这么大气，捡起筷子就开始道歉。
接着方怡委屈地说：老公都是我不好，我不应该犟脾气的。这么点小事还一直气你，早知道你要摔碗，我要先给你一把筷子，咱家还能少损失一个碗。
任凭再生气的男人，听了方怡这两句话，也生气不起来。两人又开始说说笑笑，讨论问题到底怎么解决。
03
我听方怡跟我说这事时，很是佩服。
一般的女人，看到老公吵架时还摔东西，巴不得自己多摔几个碗，看看谁能更牛气。但方怡不一样，两句话，就把男人治的服服帖帖。
▶第一句话，“你摔筷子吧”，控制了自己的情绪，她不是破口大骂，也不是哭哭啼啼，而是用一句幽默的话让自己冷静下来；
▶第二句话，“都是我不好”,安抚了老公的情绪，吵架这件事说不好谁对谁错，但是方怡先道歉给老公面子，老公再笨也能反应过来，会消气好好沟通。
真正成熟的女人，懂得和平化解矛盾。谩骂、攻击、耍泼除了让矛盾更激烈，完全解决不了任何问题。
真正成熟的女人，懂得在最生气的时候，控制自己的情绪；也懂得在别人最烦闷的时候，安抚别人的情绪。
好的感情，一定是健康的、相互滋养的；谩骂、攻击只会让感情从里到外开始腐烂。
真心希望所有的夫妻，都能好好说话。一个能好好说话的家庭能幸福成什么样？当你们起了争执的时候，有时候一个眼神和一个拥抱就能解决一切。很多时候，我们关系不好，缺乏的不是沟通，而是理解。如果连沟通都不愿意沟通了，那还有什么相处的必要？
作者：鹿姐
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养生八忌(养生,许多人,的人,睡眠,习惯) 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以下这些养生的忌讳你一定要看看。
一、老了才养
许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
二、病了才治
许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。
三、饿了才吃
许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。
四、渴了才喝
平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。
五、急了才排
许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。
六、困了才睡
人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天不少于7小时睡眠，才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝，而是毫无节制，不困不睡，甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑，更易引起失眠，长此以往，损害生命。
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因此，我也就和芳邻卫彪卫阿姨，成了好朋友。我考入大学时，卫阿姨被其儿子媳妇接到美国，据说是还申请到了永久性绿卡，成为名副其实的美国公民。
这，很让我和我爸妈还有邻居们。
多年来，都羡慕得很嫉妒红眼哦。
卫阿姨有了第三个小孙孙后，己有几年没回来啦。我们就在网络上聊天交流，顺便让她给我打听介绍加网购一些，最前沿欧陆风情的新潮时髦便宜货，赚点脂粉钱，不亦乐乎！
所以呀。
可怜的老爸老妈当然不会明白。
自己捧在手心的宝贝女儿，得到卫阿姨今年春节回来的好消息，并事先与她相约好了的我，岂能在难得的大年初一清晨，仍当奇货可居的“懒觉女神”？
“芳芳，你爸妈一直看着我们哩。”
卫阿姨笑眯眯回回头，还招招手。
“你走了，你的闺密们呢？”“没事儿，我爸妈就这样，特烦的。”我低头玩着手机，大咧咧的回答：“同学们还在梦周公，醒了，爸妈会给她们煮汤圆吃的。”
“你爸妈可真好，真有耐烦心。”
出电梯，满眼尽是黑压压的人头。
举步，犹如穿行于煦煦攘攘的集市，花花绿绿，欢声笑语，不绝于耳。卫阿姨感概道：“几年没回来，又变啦！苍天有眼，风调雨顺，盛世华年，老百姓是从心眼儿高兴哇。”
“就钱少，买不起大房子。”
我撅着嘴巴，有些口是心非。
因为，我手痒痒的，就想把关掉了的手机，又弹开玩儿。可是，这是和好不容才抽空回来的卫阿姨在一起呀，出于礼貌和尊重，我只好忍耐着哦。
“姨，那地方，还有多远？”
“多远？就在前面的沙坪公园里呀，哎芳芳，这么多年，你从没去过？”
我摇摇头，颇有点不以为然。网络时代，活在当下，宅在家中，教室或宿舍，足不出户，饿了喊爸妈，唤闺密，嗔男友或叫外卖，出门三步不知东南西北，不是很普遍么？
然而那地方。
我却早就如雷贯耳。
我是谁？风华正茂，时髦新潮，思维敏捷，舞文弄墨的的女大本呀。那地方，我在读顾城的《永别了，墓地》（原名：红卫兵墓）时，早就耳熟能详，背诵如流。
即为那诗中的意境萌动。
也为那墓地的深邃伤感。
可是，那儿毕竟是真正而阴森森的墓地啊！那里，即没有从黑暗穿越到各朝各代，天上地下的惊险刺激，也没有从虚幻派生到荣华富贵，风流倜傥的总裁耽美，更没有靠着想象抽象逃避现实，成为无所不能任性的丫环小姐。
我，芳芳姑娘。
干嘛要上那儿去？
当然罗，怀想归怀想，同情归同情，尽管在我意识深处，也曾无时不为那些早凋的灵魂，默哀祈祷。不过说实话，我是觉得，那一切离我的生活太遥远，太陌生……
其实呢。
这样说也不公平。
卫阿姨怎能知道，我曾确有好几次鼓足勇气，走近了墓地之门，就差那么轻轻一小步，跨进去，就是另一个世界？
可是，嗨！哎！好吧好吧。
这次跟着卫阿姨，我可是什么也不怕的。
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