鞠躬VS心脏
测试前先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A;然后身体直立,上体微向前屈,再还原,其实就是鞠躬的姿势,连续做20个(频率适中),测得脉搏数B;休息1分钟,再测脉搏数C。将三次脉搏数相加,减200,再除以10。
得出的结果在0~3之间,说明心脏强壮;在3~6之间,说明心脏良好;6~9之间状态一般;9~12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了,若是在12以上,还是尽快去看医生吧。心脏功能较弱的人可以多进行些轻微的有氧运动,并注意心态的调试。
单脚立VS人体老化
被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间,来判断老化程度。测定标准为:30~39岁男性为9.9秒;40~49岁男性为8.4秒;50~59岁男性为7.4秒;60~69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长,老化程度越慢。未达标准者,你的生理年龄已经高于你的实际年龄了,需要保养身体,保持心情愉悦。
屏气VS肺
虽然一刻不停地仰仗肺来呼吸,但没有什么能比SARS突袭时更让人们意识到肺的重要。通过屏气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。游泳的时候或者盆浴的时候,先深吸一口气,然后将头埋进水里,屏住呼吸,再慢慢吐出,看能维持多长时间,当然是越长越好。如果在30秒以上,就说明你的肺很健康;能达到1分钟,你的肺就十分强壮了。一个20岁左右的健康人,甚至可以持续屏气90~120秒,想提升肺的质量,可以在空气良好的环境里做深呼吸,并主动咳嗽,这样可以排出沉积在肺中的杂质。
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人生要有追求,更要常知足(少年,黄金,有了,知足,当了) 《佛遗教经》说:知足之法,即是富乐安隐之处。知足之人,虽卧地上,犹为安乐;不知足者,虽处天堂,亦不?意。不知足者,虽富而贫;知足之人,虽贫而富。
传说八仙当中的吕洞宾,有一天从天界下凡来,发心要救度有缘的众生。
在半路上,吕洞宾看见有个少年坐在地上流泪,于是上前问道:“小朋友,你为什么哭呢?遇到什么困难了吗?”
少年叹了一口气:“我母亲卧病在床,家里没有钱请医生来看病,我本来要出去做工赚钱的,可是母亲又不能没有人照顾!”
吕洞宾一听,心里很高兴,难得世间还有这么孝顺的孩子。为了资助这个少年,吕洞宾使用法术,把路旁的一块石头变成了黄金,并交给了少年。没想到,少年却摇摇手,表?不要这块黄金。
吕洞宾心里更是欢喜欣慰,这少年竟然还是一个不贪恋黄金的君子。“你为什么不要黄金?这足够让你们母子几年不愁衣食了呀!”吕洞宾问。
“你给我的黄金,总有用完时候,我要你的金手指,以后只要我需要钱,手指随意一指,遍地就是黄金。”少年一脸贪鄙。
吕洞宾听了以后,感叹一声,飘然远去。
人的欲望是无止境的,永远没有尽头。挣钱的,有了十万想百万,有了百万想千万,有了千万想亿万;当官的,当了乡长想县长,当了县长想市长,当了市长想省长;贪吃的想吃遍天下,贪色的想阅尽春色,贪命?想长生不老,贪名的想永垂不朽。
人就是这样,越是拥有,越想索求,越是索求,就越堕落。
人人都有凡心,没有欲望是不可能的,而且适度的欲望为公为私都是好事,但是欲望太盛,就会引发灾难,小到个人是犯罪,大到国家就变成了战争。所以说,人不能无欲,但不可贪心,贪心不足蛇吞象,人活着一定要知足,只有明白了这一点,才能真正体会到幸福的真谛。 猜你更喜欢:关于嫉妒的文章??【为什么要嫉妒】(嫉妒,的人,或者是
关于嫉妒的文章??【为什么要嫉妒】(嫉妒,的人,或者是,让人,是一种)
有时候,你没有说什么,也没有做什么,无缘无故,就得罪了人。你知道是为什么吗?是因为嫉妒。
妒火中烧是一种煎熬。
这个嫉妒的人不是别人,偏偏是你的熟人。他就在你的周围,在你的生活之中。或者是你的同事,或者是你的同学,或者是你的朋友。
嫉妒的人把你当做了参照系,好有一比。你比他过得好,而他认为你应该比他过得差。凭什么呀?你们原来都差不多,甚至于你还不如他。现在,你让对方产生了心理不平衡,他当然要嫉妒了。
嫉妒的人总是不承认自己太低,而是责怪别人太高。各走各的路,各过各的日子。即使你们没有竞争,他也要嫉妒,心里不是滋味呀?他本来可以骄傲的,可是被你压住了,怎么会不难受?如果有竞争,那就更是要嫉上一妒了。
嫉妒的人争强好胜,喜欢攀比。而人比人,就容易生气。
其实对比自己强的人,还有另外一种情绪可供挑选,这就是羡慕。羡慕既不会损害别人,也不会烧伤自己,还可以满足别人的虚荣心。但是嫉妒不同,嫉妒首先是损害自己,继而又伤害他人。
因为嫉妒会使出一些小动作。比如背后讲人坏话,再比如关键的时候,不投他一票,更有甚者,还发出一封匿名的举报信,让人感觉莫名其妙!
有时,嫉妒已经产生了,自己尚不觉得。总感觉哪里不对劲,心里酸溜溜的。抬头一望,啊,原来是嫉妒了。被嫉妒的人挡在前方,抢了风光!他并不知道,而这厢的人已经很难受了。
两个大学生,分到同一个单位。其中一个很有才华,另一个非常灵活。不用说,谋人的胜过了谋事的。他在当上领导之后,就把那个有才华的安排到一个不起眼的部门闲着。这时,一个是领导,一个是普通员工,照说应该反过来嫉妒才是。可这位领导就是放心不下,时时提防着,实在是个潜在的威胁啊……只有把小鞋做得更小。
为什么要嫉妒?因为有可比性,因为你不服,这山望着那山高。有趣的是,当你嫉妒别人时,另外的人也在同样嫉妒你。
有什么好嫉妒的呢?人与人不一样。嫉妒是弱者对强者的愤恨。高尚使卑鄙难堪,君子让小人敬畏。那就比学赶帮超吧。嫉妒于事无补,有害无益。心理不平衡了,要好好校正。校正了,才心平气和。心平气和了,安宁和幸福就会到来。