洗頭有什么禁忌
進入秋天，不少人會說自己在梳頭的時候，頭發就像那紛紛的落葉，會掉落一地，這樣說法有些夸張，但是在秋天梳頭的時候，頭發脫落比其它季節嚴重這是一個不爭的事實。在察覺到頭發脫落的時候，不少人會認為是洗發水用錯了，選擇用其它品牌的洗發水，有的人會說是身體內部機能的失調，吃很多補品，其實不然，在秋天頭發脫落是常見的情況，季節性脫發是生活中常見的情況，當然，要是處于嚴重性脫發那就需要去治療了，而在秋天早晚要是這么做是能夠讓你擁有迷人秀發的。
一、早上要梳頭
說到早上梳頭，不少人會說在早上梳頭，頭發會越掉越多，的確，不論是誰，在早上梳頭的時候要是看到頭發掉落很多確實會有種害怕的感覺。
但是這樣的頭發脫落并不是梳頭導致的，正常情況下，頭發每天掉落10多根是正常的，并且，這些掉落在地上的頭發大多是斷發，要是每天早上在梳頭的時候，發現掉落的頭發多達上百根那就要小心了，很有可能就是身體機能紊亂導致的。應該停止梳頭的動作。
梳頭其實是養生人士極為推崇的養生方式，在梳頭的過程中能夠很好的幫助腦部氣血的運行，對于刺激頭皮上的穴位是有幫助的。
在中醫看來，梳頭是能夠調節臟腑內部的器官，對于氣血調和、輸養是有幫助的，同時，能夠達到堅固頭發、健腦聰耳、散風明目的作用，一代名醫巢元方就指出，梳頭能夠通暢血脈、祛風散濕、杜絕白發生長。
而在早上梳頭的發現掉落的頭發，大多是斷發，這樣的斷發是并不是連根掉落的頭發，對于頭皮沒有傷害。
二、洗頭有禁忌
經過一整天的工作，不少人是帶著一身疲倦回到家的，在睡前洗澡是不少人最喜歡做的事情，洗澡能夠很好的調節身體，而洗頭顯然也是不可少的。
但是，洗頭并不是我們生活中所見到的那樣，把洗發水向頭上一抹，用清水沖洗干凈就可以了，在洗頭的過程中也是有很多禁忌的，這樣的禁忌要是不注意的話，對于健康是有危害的。
洗頭確實是保潔衛生的一種方式，油膩膩的頭發總是會招人異樣的眼光，
例如，水溫的調節，在夏天不少人會用冷水進行洗澡、洗頭，以此來去除身體的燥熱，而在秋天要是再用冷水洗頭，那么是非常容易患上感冒的。在洗頭的時候，水溫的調節非常關鍵，一般來說，控制在35度就可以了，這樣的水溫不會太涼，也不會太熱，對于頭皮傷害不大，最主要的對于腦部沒有太大的刺激。
因此，在秋天洗頭要很多細節需要注意。
一頭飄逸的頭發是每個人都想要擁有的，然而現實并不是所以的人都可以擁有飄逸的頭發的。所以，想要擁有飄逸的頭發，那就必須為自己的頭發做養護，這樣才可以讓你得到你想要的。那我們應該如何養護頭發呢?今天小編就來為大家介紹一下。同時還會告訴大家，吃什么可以養護頭發。想要擁有一頭飄逸頭發的朋友，就趕緊來看看吧。
如何養護頭發
在我們日常生活中，往往可以看到許多人頭發干枯、分叉，看上去很是不好看。因此這個時候我們就應該為頭發做一些養護，讓頭發烏黑發亮。那我們如何可以做到這些呢?下面就來跟隨小編一起來看看吧。
1、定期洗發
洗發最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護發素。洗頭的時候，記得用溫水，水溫不宜過高。
2、勤換洗發水
一直盯著一個牌子的洗發水用，時間長了，再好的洗發水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗發水。
3、多用梳子梳頭
梳頭，這個一個非常簡單的事情，但是卻很少有人知道多梳頭對頭發是有好處的，能使頭發變得光澤而又潤滑。
4、選擇質量好一些的吹風機
洗完頭發之后，用毛巾擦干，然后再等著它自然風干，或者用恒溫的吹風機。
5、一周做一到兩次發膜
一周有一到兩次，洗完頭之后，把頭發稍微擦干，然后涂上發膜，用手輕輕按摩，等個十五分鐘之后洗掉，頭發會變得很順滑。發膜的話，既可以選擇去超市買，也可以選擇自己動手DIY。
6、定期去理發店做護理
那些頭發看起來很漂亮的妹子，除了平時自己打理頭發外，還會去理發店做護理，如果有這個經濟實力，那就去吧，真的比自己護理好很多。
7、秋天頭發用營養水
秋季不僅皮膚容易干燥，就連頭發也是容易干燥的。所以這個時候我們可以為頭發噴點營養水為頭發進行補水。
如何保養頭發的小竅門
1、燙發與染發的注意事項
一年最多燙2次頭發，當發質狀況變得較差時，建議不要燙發、染發，且染發與燙發最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發造成雙重傷害。
2、頭發的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的發梢。另外，梳頭發時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭發帶來傷害。
3、按壓頭皮
具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
4、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
5、自制蛋黃護發素
蛋黃可以滋潤干燥的頭發，所以用它來做護發素，能幫你拯救枯發。具體方法：洗頭后，取適量蛋黃涂在發上，按摩5分鐘后，再用冷水洗凈。
三、飲食著手更重要
除了在早上梳頭、晚上洗頭有需要注意的地方，其實在生活中對于頭發保護最重要的就是從飲食著手，通過正確的飲食是能夠獲得一頭烏黑秀發的。
1、多吃黑芝麻
說到黑芝麻不少人會特別癡迷，因為它那獨特的濃香味，同時，吃黑芝麻對于身體是有太多的好處，對于一些大病初愈的病人的來說，吃黑芝麻是能夠有效的幫助身體恢復精力的，而對于一些腸道不好的人而言吃一點黑芝麻有清腸通便、增強體質的作用。
而在這里介紹黑芝麻是因為吃黑芝麻能夠有效的養發護發，對于經常性脫發，頭發干枯的人來說，吃一點黑芝麻是能夠有效的保護頭發的。
同時，在黑芝麻中維生素E的含量是豐富的，維生素E是能夠促進細胞的分裂，對于延遲細胞衰老是有幫助的，同時能夠有效的`減少身體細胞中的游離基，從而達到抗衰老，延年益壽的作用。
在黑芝麻中有豐富的卵磷脂，能夠很好的分解身體中過高的膽固醇，進而能夠有效的預防膽結石的發生。
黑芝麻屬于性味甘平的食物，能夠達到滋養肝腎的作用，經常食用還能夠養血潤燥，對于因為肝腎不足引發的脫發、頭發干枯、皮膚干燥有很好的改善。
在生活中不少人是會吃一點黑芝麻糊進行滋養頭發的，在一定程度上也是能夠幫助頭發進行生長的。
2、吃核桃不僅能夠補腦而且能夠護發
上面說到頭發的生長是和腎臟有關系的，一個健康的腎臟是能夠很好的幫助身體進行補充血液的，當身體中血液充足是能夠有助于頭發的生長。
而在腦部營養是否充足也是能夠影響到頭發的生長，這是因為頭發雖說不屬于身體的器官，但是是聯系頭部的身體物件。
因而，吃健腦的食物是能夠有效的幫助頭腦生長，進而能夠影響到頭發的生長。
吃核桃補腦是生活中的常識，不少家長會買大量的核桃給正在的上學的孩子吃，這是因為在核桃中有豐富的鋅元素，鋅元素有益智的作用，吃進身體能夠起到健腦的作用。
當腦部營養得到充足的補充，是能夠顯明腦部氣血充足，從而能夠促進頭發的生長。
在生活中適當的吃核桃是能夠有效的強健頭發、促進頭發生長，降低脫發風險。
結語：通過上面關于頭發生長、保護的簡單描述，相信大家對于秋天保護頭發有了更多的了解，在秋天保護頭發是一件非常重要的事情，在保護頭發的過程中能夠保護身體。希望上面關于護發的簡單描述對于大家有所幫助，擁有誘人的秀發。
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