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簡單好看的防溺水手抄報圖片內容

　有些學校為了提高學生的安全意識，就經常會布置學生做防溺水手抄報，這是個不錯的方法。下面是百分網小編找來的防溺水手抄報資料，一起來看下吧!

　　過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。碰上這種狀況怎樣辦呢?

　　·覺得寒冷或疲勞，應立刻游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣;

　　·舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。不好緊抱著拯救者不放;

　　·如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。

　　①首先不要害怕沉入水中，當人落水之后或發生淹溺時，會對自己沉入水中產生極大的恐懼，因此就會本能地通過各種掙扎措施(如雙手上舉或胡亂劃水等)試圖使自己上浮，殊不知這樣做只能適得其反。

　　②此時最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的`重物，同時要掙開眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力，且浮力與水深有關，水越深液體壓強就越大，浮力也就越大，故沉到一定程度，沒有負重的人體就會停止下沉并自然向上浮起。

　　③一旦身體停止下沉并上浮時，落水者應立即采取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。注意劃水節奏，向下劃要快，抬上臂要慢;同時雙腳像爬樓梯那樣用力交替向下蹬水，或膝蓋回彎，用腳背反復交替向下踢水，這樣就會加速自身上浮。當身體上浮時應冷靜地采取頭向后仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經露面，立即進行呼吸，同時大聲呼救。

　　④呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能保持使自己的身體浮于水面，以等待他人救護。還可實施踩水技術，以避免自己下沉。

　　⑤不會游泳及踩水的人不要試圖不讓自己再次下沉，更不能將手上舉或拼命掙扎，這樣不但消耗體力，而且更容易使人下沉。如果再次下沉就照原樣再做一次，如此反復。

　　⑥一定要全身放松，這一點非常重要，這樣才能保存更多的體力，堅持更長的時間。

　　⑦如果在水深在2～3米的游泳池或在底部堅硬的水域或河床發生淹溺，由于底部堅硬，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救，同樣不要害怕再次下沉。如此反復，堅持到救援人員到來。

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