體育手抄報內容
在社會的各個領域，大家總少不了要接觸手抄報吧，手抄報要求字體要清楚、美觀大方。你所見過的手抄報是什么樣的呢？下面是小編整理的體育手抄報內容，希望對大家有所幫助。
體育手抄報內容一
“陽光體育”這個口號不清徹響亮、還有很大的意義呢！
陽光體育運動，對我們來說主要就是冬季長跑和做課間操。我先說課間操吧。叮鈴鈴，第二節課下課了。同學們排著隊，隨著音樂的節拍整齊的踏步，音樂停了，隨即響起了鼓點。我們開始散開隊形，廣播操開始了，我們一會兒像猴子一樣活潑可愛，一會兒像大猩猩憨態可鞠。做完操，我們開始跳大繩。同學們像一條條“小魚”，一個挨一個“下餃子”。
我覺得課間活動即豐富了我們的課余時間，還鍛煉了我們的身體，一舉兩得。
還有我們的冬季長跑活動：第二節課一下課，操場上人山人海。我們排著整齊的隊伍，喊著洪亮的口號，像箭一樣射了出去。冬季長跑可真鍛煉身體啊！剛開始跑一圈就汗流浹背，氣喘吁吁。但我們不放棄，而是堅持了下去，最后跑了好幾圈還不喘一口氣，從小鴨學步到展翅高飛，這都是我們堅持冬季長跑的效果。我是班里比較喜歡跑步的人，當然樂意參加了。自從冬季長跑開始，我每節課都跑，100米、200米、400米……我的速度越來越快，跑的距離越來越遠。竟能和班上跑的最快的同學一比高低了。通過跑步，我明白了一個比金子還珍貴的道理，“一份耕耘，一份收獲。”世界上沒有不勞而獲的事情。只要付出，就一定有回報。而且做事一定要堅持。
陽光體育活動太好了，即可以強身健體，又可以鍛煉自己頑強的毅力。這樣學習上遇到困難就不會輕言放棄了。同學們，為了我們的健康，讓我們運動起來吧！全民運動，增強體質。
體育手抄報內容二
在風景優美的青山湖畔有一座美麗的體育公園，因為它把漂亮的體育館給包圍著，周圍有許多設施都和體育有關，所以大家都叫它“體育公園”。
體育公園的西門口有兩個銅人，左邊一個，右邊一個，一個人雙腿跪在球上，真厲害！另一個雙手拍著胸，還穿著用樹葉做成的衣服，像個非洲人，真奇怪！進門往前走我發現地面上有許多“地畫”，畫上的人有的拿著槍仔細瞄準，好像這場比賽他一定贏！有的人雙手用盡全力舉起杠鈴，還有的人在練習體操……
體育館的南邊有許多體育設施，每當休息日就會有很多小朋友來玩。有的孩子在玩翹翹板，一上一下真好玩。有的孩子在玩平衡木，雙臂伸直保持平衡，可是還沒走兩步就摔了一跤，真痛！還有的孩子在玩太空漫步機，好像在太空行走，好好玩！
體育公園的北邊有高大、壯觀的“天穹”。站在“天穹”下的圓臺上可以看到波光鱗鱗的青山湖，湖邊的噴泉噴出的水柱時而像美麗的鮮花，時而像筆直的玉柱。湖邊的樹木、花草生機勃勃，空氣清新，在這樣的美景中能不讓人陶醉嗎？
巨大的體育館四周有許多好看的雕塑，有的揮著乒乓球拍，有的在溜冰，身子向前伸，手臂擺開滑得一定非常快…… 那些雕塑都栩栩如生，像真的一樣。
晚上的體育公園就更美了！各式各樣的彩燈五彩繽紛，有許多變換著亮麗的色彩，美麗的“天穹”像星星在閃爍，兩個“大網球拍”像一雙仙手指著大地。整個的體育公園燈火輝煌，像是一個燈的世界、光的海洋。
我愛我的家鄉，我愛體育公園！
體育手抄報內容三
我想推薦侯正則獲得“雛鷹爭章”中的體育章。因為他的體育可好了，是我們班上最棒的一個人。
侯正則打羽毛球非常厲害，全班幾乎沒有人能比得上他。他在小區里的比賽中，獲得了第二名！那可是大人和小孩一起來比的比賽啊！他可贏得了兩桶油呢！他甚至還在南京第20屆羽毛球比賽中b組獲得了第二名！能取得這樣的好成績，全是因為他平時堅持不懈的努力。他每天都要訓練2—4個小時，已經連續訓練了7年了！也就是說他從4歲就應經開始了練習。他的最終目標就是登上奧運的舞臺，成為像林丹一樣的羽毛球賽手，為自己的國家爭光。
侯正則的.跑步素的可快了，簡直像飛一樣快。在班上，這速度可是名列前茅，數一數二的，在學校舉行的跑步比賽中也總會有他的身影，他要是跑50米的話只要9。1秒，跑200買也只需要23秒，這么快的速度是因為他付出了那么多的汗水和辛勞。
他跳繩也非常好，一分鐘能跳到100多個，能連續的跳上70幾個，而且是我們班上最早學會跳雙飛的人。他在一次的比賽中2分鐘就跳了231個，真是太厲害了！ 侯正則還喜歡很多運動，比如籃球、乒乓球等，他都練習過，各項運動都很擅長。真是一個運動健將呢！我要像他學習。這就是我的建議，希望大家能采納。如果他不能獲得體育章，那還有誰呢？
體育手抄報內容四
今天學校舉辦運動會。清晨的第一抹陽光照射到操場的時候校園里就開始沸騰了。聲勢浩大的運動會開幕式拉開了為期的運動會的序幕。
開幕式完畢之后就是比賽了。第一個項目是短跑，裁判員一聲令下比賽開始了，運動員們像離弦的箭一樣沖了出去。在同學們的助威聲中他們竭盡全力沖向終點。頓時人生鼎沸加油聲、喝彩聲響徹整個操場特別是快到終點時歡呼聲更是一浪高過一浪。
還有男子4乘200米的比賽，只見各班選手都已經站在了各自的跑道上，隨時準備開跑，我班的運動員也在跑道上。各班的拉拉對也不閑著，擺好架勢準備給運動員加油。
“砰”的一聲，發令槍響了，運動員像離弦的箭一樣飛跑了出去，我班第一棒運動員一開始就跑到了第三的位置與第一、第二不分上下，第一棒運動員很快將接力棒傳給第二棒運動員，第二棒運動員不知今天怎么了沒發揮好，漸漸的落到了后面，我們的心也提到了嗓子眼。當第二棒運動員把接力棒傳給第三棒運動員是，我班已落到了最后，第三棒運動員雖然盡力追趕了，但還是追不上強勁的對手，接力棒到了第四棒手上，也是最后的沖刺階段，最后一棒運動員是出渾身解數，拼盡全力，終于追上了兩個人。
這次運動會我感受到了：有參與才能有體驗有體驗才能帶來樂趣和興趣。在快樂的體驗中體會合作的樂趣感受體育的精彩。
體育手抄報內容五
我酷愛體育，就像泰戈爾說的：“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。”這一句話讓我對體育產生了更濃厚的興趣。
在我五年級的時候，我在電視上看了2008年的奧運會，在運動會上的健兒們奮斗拼搏為我們祖國爭光，他們給我們留下了太多的感動，太多的瞬間，太多的精彩！讓我知道了無論是成功還是失敗，只要拼搏了，只要努力了，只要奮斗了，都是英雄！這一句話，激勵著我前進。
過不久，我們學校也舉行了一年一屆的運動會，我毫不猶豫，自告奮勇的報名參加了一個長跑，因為長跑比的是耐力而不是爆發力，剛好我的耐力比較好。為了使我跑的更快，天天繞著操場跑四圈，開始我跑得上氣不接下氣，有時我跑著跑著就坐在地上了，還有時我跑得腳抽筋。
終于到了運動會那天，我信心百倍的走上了跑道，在旁的裁判員喊道：“各就各位，預備，跑！”槍聲一響，我就像離弦的弓箭，沖了出去，又我猶如一支火箭跑得非常快，風撲向我的臉，刺痛刺痛的，但我還是堅持跑下去，在最后的一圈的時候，我已經有點累了，腦子里一片空白，喘氣還有些困難，我本想放棄的，但總有一股力量在激勵著我前進，我一直向終點沖去，在踏進終點的那一瞬間，我為我的堅持而感到高興。
體育永遠伴我成長，正如一句話：“生命在于運動。”體育啊，我為你驕傲！
體育手抄報內容六
星期日下午，郭老師帶我們去體育廣場觀賞春天的美景。
啊！春天姹紫嫣紅，鳥語花香，萬木萌發，美景數不勝數。我和伙伴們一起走出門外。陽光明媚，它不像秋天那樣涼爽，不像夏天那么炎熱，也不像冬天那樣刺骨。春風和煦，天空湛藍，沒有一絲云。
我們懷著愉快的心情到達了公園。首先映入眼簾的是那綠油油的小草，它們從濕潤的泥土里探出頭來，仿佛正在看著這新奇的世界。草叢中野花星星點點，色彩斑瀾，匯成了一幅美麗的圖畫。澄黃的迎春花，一片片，一朵朵簇擁著，芬芳撲鼻，神清氣爽。婀娜多姿的柳樹抽出嫩綠的新芽，她像一位亭亭玉立的少女梳展著她那迷人的秀發在微微風中跳著優美的舞姿。楓樹的葉子嫩綠嫩綠的，遠遠望去它們好像一個個小鈴鐺在春風中伴奏，似乎在慶祝春天的到來。最使人喜愛的是那桃樹，粉紅色的桃花競相開放。那花瓣簇擁著，散發許多出誘人的香味，招來了可愛的小精靈。辛勤的小蜜蜂扇動著它那黃色的翅膀，正在忙碌著采蜜。五顏六色的彩蝶在花叢中呼朋引伴，翩翩起舞。可愛的小燕子揮動著剪刀似的尾巴任斜掠過空中，他們正忙于筑巢呢。這時候，小麻雀也在枝頭上唱起了歡快的歌。
廣場上小孩子們正盡情地玩耍，有的滑冰，有的放風箏，還有的騎自行車，好不快活！大人們有的開心地聊天，有的打著門球，還有的悠閑地散著步，個個臉上洋溢著燦爛的笑容。
俗話說得好：“一年之計在于春。”是啊！只要肯努力，就會有收獲。我愛春天，更愛這富有生機的體育廣場！
體育手抄報內容七
我喜歡音樂，因為那是一個個跳動的音符，可以演繹出一首首青春的旋律，讓我的思緒任意飛翔。我喜歡文字，可以書寫出感人的文章。我更喜歡體育活動，因為他不但可以增強我的體質，而且還讓我在運動中體悟到人生的真諦。
叮鈴鈴，叮鈴鈴，下課鈴一響，全校同學像潮水般涌出教室來到寬闊的操場上，操場頓時沸騰起來。
同學們有的在打籃球，有的在沙坑上立定跳遠，有的打乒乓球，還有的在跳繩。我們幾個女生也找了根長繩在涼爽的樹蔭下跳了起來，兩個女生既有力又熟練地甩動長繩，聽著那“啪啪”有節奏的聲音，我心怦怦跳個不停，想沖進去又怕被打到，看到別的同學跳得那么高興，我躍躍欲試，兩眼緊盯著繩子，想抓住機會沖進去，“耶”我成功了，就在那一瞬間我鼓足勇氣沖進去了。隨著甩繩的節奏，我全身放松和同學們一上一下地歡快跳動，頭上的小辮子也隨著翩翩舞動。跳著跳著，我漸漸覺得腿非常酸，像兩條腿灌滿了鉛，但我堅持跳了20幾下。就在這時上課鈴聲響了，我們才依依不舍地回到了教室。
我們跳出了歡樂，跳出了團結，也跳出了珍貴的友誼。在曲折的路途中，我們顯得那樣平凡，但一定不要停下，我們以微笑的姿勢跑向明天，奔向未來。
體育手抄報內容八
體育是疾病的克星，是培養勇敢者的天地，是家庭的潤滑劑，是和平的使者……，體育，你是生命的動力，柔中帶有著剛毅。
我喜歡乒乓球明星——馬琳，我最愛看他拉球，那球在空中飛出一條優美的弧線，人體的美在他那一百八十度揮臂的一瞬間，充分體現了出來。由于他那高水平的球技深深迷住了我，我便喜歡上了乒乓球。正巧，在我過生日時，大姑送了我一副“紅雙喜”的球拍，那年，我八歲。我不像一些小朋友去興趣班報名學習，我只是在社區花園里同一些同齡的小朋友一邊打，一邊琢磨。剛開始，沒人愿意和我打（因為球技太差了），于是我就看，慢慢地，我也會一些技巧了。慢慢地，他們也和我一起玩了，并且，我玩得越來越順手了。
后來，校園里新增了兩個案子，我也在書包里準備了一塊地方放球拍，球。一下課，我就來到案子前面排隊，因為想玩的人太多，所以每人只和對方打三個球，誰贏了就接著玩，誰輸了就得到后面重新去排隊。課間十分鐘，我一般能撐它個四、五分鐘，這可是我的極限啦。為此，我還遭受一一點“磨難”。嘿嘿，我可有過三天被沒收兩個乒乓球的光榮事跡。下課要是老師讓我改作業上的錯誤，我會發瘋似地寫，有時，速度驚人。現如今，乒乓球的提球、拉球、削球、扣球、殺球、砍球以及各種高難度的動作在我身上已經發揮得淋漓盡致了，連在研究院里球技相當的爸爸也對我佩服得五體投地。
同學們，讓我們滿懷熱情地走進操場，走進自然，走進陽光，熱愛體育吧！
體育運動安全知識有哪些
1、跑步是最普遍的一種鍛煉方式，跑步前的熱身活動包括膝關節和踝關節的屈伸、繞環動作以及肩關節繞環和髖關節的扭轉動作，還要通過快走或慢跑使身體預熱。
2、跳繩的熱身活動與跑步相似，但因為跳繩要靠手腕搖繩，所以要加強手腕的活動力度，避免損傷。
3、籃球的熱身活動主要是針對手指、手腕、腰關節、膝蓋、腳踝等部位。手指可以通過雙手互壓提高韌帶彈：手腕可以通過多個方向轉動來提高手腕韌帶的彈性：腰關節可以通過轉體運動來活動，膝蓋和腳踝可做弓步、蹲起和繞環來提高韌帶和肌肉的活性。
4、羽毛球的熱身活動針對的主要是上肢和膝蓋。熱身時可重點做肩關節的繞環、拉伸，腕關節的扭轉，膝關節的屈伸以及踝關節的轉動動作，使重點部位充分活動開。
5、乒乓球的準備活動針對的部位是手腕、肱二頭肌、肱三頭肌。手腕可以通過轉動提高靈敏度和肌肉活性。肱二頭肌和肱三頭肌，可以通過拉伸運動充分熱身。
6、網球的準備活動針對的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通過轉動拉伸來活動韌帶、肌肉，肘部可以通過屈伸來活動韌帶，腰部主要通過拉伸和繞環動作來充分預熱。
運動時候的安全知識有哪些
1、劇烈運動時和運動后不可大量飲水
劇烈運動時，體內鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發生肌肉痙攣現象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸；血液的循環流量增加，加重了心臟負擔，不僅不利于運動，還會傷害心臟。
此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動后飲水容易得胃病。
2、進餐后不宜運動
進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。飲酒后不可進行游泳等運動項目。
3、在不適當的地點運動會帶來傷害
由于運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
4、不要在情緒不好的時候運動
運動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當你生氣、悲傷時，不要到運動場上去發泄。運動醫學專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的生理機能，而情緒的變化又產生于大腦深部，并擴散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。
健康的運動方法方式有哪些
1、爬山：
自古以來，秋天就有爬山登高的習俗，現代都市里的人就更應該重視秋季里的爬山運動了。秋高氣爽，藍天白云，爬到山頂，空氣清新，微風習習，一覽無余，這種意境，就是秋季爬山的最佳享受。更不用說，泛黃的樹葉，遍山的秋花，漫漫的枯草，真可謂風景獨好。
2、長跑：
因為不冷不熱，氣溫真是剛剛好，不管是有長跑習慣還是沒有的，這個時候，就應該走出家門，趁著大好季節，早上或者下午，來一個長跑運動，那絕對是最好的運動方式了。一邊跑著，還可以一邊欣賞路邊的秋景，這個時候要是附近有山，跑上去，也不失為最好的方式，何樂而不為呢。
3、洗冷水澡：
天氣轉涼，如果為了養成洗冷水澡的習慣，這個時候，就要開始了。洗冷水澡的好處多多，不光鍛煉了體質，還培養了堅強的信心與勇氣。
早上晚上，洗澡的時候慢慢嘗試，不要放熱水，慢慢搓洗，逐漸增大水量，也就習慣了冷水洗澡，堅持下去，養成習慣。
4、騎車或者散步：
雖然騎車散步不算是只有在秋天才有的運動項目，但是因為秋季的特殊天氣與適宜的溫度，騎車或者散步，總也是其樂無窮的。
冬天適合的運動有哪些
冬季運動要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。這是因為冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適。年輕人可以選擇跑步等高強度的有氧運動，這樣可消耗更多熱量，鍛煉的時間應該比春夏季多出10～15分鐘。中年人可選擇快走、慢跑、爬樓梯等低強度的有氧運動。中年人身體狀況一般都處于下降趨勢，不要因為忙于工作就放棄健身，否則冬天就是一個藏病的季節。
1、跳繩
跳繩屬于一種非常有效的有氧運動，跳繩30分鐘就可以消耗掉400卡的熱量，是一項受大眾所親昧的健美運動。跳神的花樣眾多，有簡單有復雜的，特別適合于冬季這樣的低溫季節，跳繩具有耗時少、耗能大的優點。
鑒于跳繩對女性的獨特保健作用，法國健身專家莫克專門為女性健身者設計了一種跳繩漸進計劃。初學時，僅在原地跳1分鐘；3天后即可連續跳3分鐘；3個月后連續跳上10分鐘；半年后每天實行系列跳（如每次連跳3分鐘，共5次），直到一次連續跳上半小時。一次跳半小時，就相當于慢跑90分鐘的運動量。
2、散步
俗話說，人老腿先老。散步第一個好處就是鍛煉腰腿，促進下肢的靈活。中醫認為，腰為腎之府，腰好自然腎就受益；腎主骨，所以散步還能有效地預防骨質疏松。很多人成天抱怨壓力大，沒時間鍛煉。實際上，走路恰恰是治療情緒緊張、解除壓力的一副理想解毒劑。
散步時應量力而行，循序漸進。在狀態好的情況下，原先每天走5圈，今天可以多走兩圈；原先用15分鐘走完全程，今天可以稍微加快速度，用12分鐘走完。反之亦然。標準運動量是微微出汗正好，如果大汗淋漓、上氣不接下氣則是運動過量了，必須調整。要抬頭挺胸，微微收腹收臀，兩肩放松，手臂自然下垂，前后擺動。走路時足跟先著地，再過渡到前腳掌。步幅因人而異，個子高、年輕、身體素質好的，可以大步走，反之則步幅減小。如果步速較快，可以加上屈肘擺臂的動作。
3、滑雪
冬天最必不可少的一項運動就是滑雪，它在給你帶來速度享受同時，也鍛煉了身體的平衡能力、協調能力和柔韌性。這項運動并不激烈，但卻可以鍛煉全身，它對頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關節，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強，減掉多余的脂肪。
在做冰雪運動前，一定要備足御寒衣物，應該盡量穿戴專業滑雪服、手套、滑雪帽。由于雪地上陽光反射較強，為避免雪盲，應配戴專業滑雪鏡。在運動過程中，可根據身體發熱程度適當減少衣物，提高人體舒適度。運動結束后，要盡快到室內封閉場地，避免遭受風寒。
體育運動標語
1、運動，健康，青春，活力。
2、揚體育精神，譜健康篇章。
3、我運動，我健康，我快樂！
4、每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
5、終點不是夢，重點是突破。
6、生命在于運動，運動需要毅力，毅力源于拼搏。
7、我的節日聽我的，我的P.E，大家賽。
8、讓青春的夢想飛揚在競技場上。
9、全民健身顯活力，健康鍛煉展魅力。
10、展乾州健兒英姿，揚中華棟梁風采。
11、風范與成績并存，風格與實力同在。
12、運動一二一，你我齊參與。
13、人人參與全民健身，家家共享幸福生活。
14、運動奏響生命，運動點燃激情。
15、同一片天空下，我們放飛夢想。
16、弘揚校內先進文化，創建師生精神文明。
17、每天動一動，健康跟牢儂。
18、在合作中開花，在競爭中結果。
19、人類需要體育，世界向往和平。
20、生命在于運動，運動改變生活。
21、分享快樂，傳播友誼，我的節日我做主。
22、活力城市人，健康新生活。
23、運動與生命同在，健康與快樂永存。
24、運動奏響生命，運動點燃我們的激情。
25、繼承奧運精神，勇奪體育之星。
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