尽管没有病，但“亚健康”表明身体健康已不“完美”，如不及时调解，可引起病变。北京市妇女保健所丁辉所长介绍说，健康不“完美”来自身体的方方面面，这很难从医院现有的仪器查出问题，一个人可能各项化验都正常，但却总是感到浑身无力，头晕眼涩，吃饭没有食欲，如果在旧的医疗模式下我们就会把其当做一个健康人而不予重视，而现代医学则要关注“人”的生活习惯、工作方式、饮食情况等等，并帮助亚健康人摆脱亚健康。
小编提示>>
人体出现"亚健康状态"时，常常有以下表现，您可要多多注意这些问题：
1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
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流年，碎碎念(都是,流年,风景,岁月,光阴) 岁月有情，将那些光阴辗转中一路走过的风霜、惆怅、温暖、感动一并收纳、积淀，酝酿成一杯流年的酒，芬芳馥郁，缠绵清冽，令人回味绵长。或许，我是一个喜欢怀旧的人，总喜欢独倚在疏影摇曳的流年渡口，追溯时光走过遗留下的点点滴滴的痕迹，将细微的温暖和感动于阳光下晾晒，悉心收藏，再用温婉的心情将其编织成悬挂于岁月檐角的风铃，让它悦耳的铃音明媚前行的岁月，芬芳风雨飘摇的旅程。始终相信，无论生命中有多少凄风苦雨，荆棘坎坷，只要心中有爱，温暖便会一路相伴。只有心中有情，处处都是花香满径，明月满怀。流年如风，轻柔的滑过指尖，带来光阴的交替，季节的更迭。一程程的山水，一段段的相遇，那些来了又去，聚了又散的尘缘，如一帧帧轮流上映的旧电影，无论葱茏，还是暗淡，我们总能从中体味到一丝丝恬淡温馨，一缕缕明媚幽香。时光是公平的，它带走了娇艳欲滴的青春，用风霜在我们眉间心上刻画下深深浅浅的印迹，却给予我们一份对生活的成熟、睿智、从容、豁达。
拥有了一份淡泊的心态，即便行走在荒芜的古道，狭窄的巷陌，我们也能在皎洁的月华中拂去灵魂的迷茫，获得一份心灵的清宁。花香点点，幽幽暗香，便可明媚一季的思念。烟雨飘飘，细细如织，亦可洗涤疲惫的心灵。生活中，走过的行程，路过的风景，快乐或是悲伤，得到或是失去，都是一道无法复制的风景。带着一份感恩的心上路，你会发现世界原来如此简单，活着便是一种幸福。你会懂得，花开鸟语是生命的诗意，叶落残秋是岁月的历练。当一切繁华喧嚣归于沉寂，那些回忆，那些疼痛，都将成为岁月走过留下的最珍贵的馈赠。季节，总是来去匆匆，刚走过昨日芳草萋萋的幽径，又迎来今天花满枝丫的葱茏。一季暖风，惊醒了多少沉睡于心底的故事，一场细雨，淋湿了多少流年的落红。是否还会记得，那年那月的那一场陌上相逢，那份美丽的遇见，那令人心动的灵犀，转瞬已付于流水落花，无处寻觅影踪。在光阴面前，没有什么能够做到永恒。相聚和别离，不过是生命中寻常的风景。
也许，花开花落，缘聚缘散，我们都应当怀一颗淡然的心境，视如落叶般静美从容。因为花开有时，该来的总会在某个流年的渡口不期而遇，该走的纵使我们如何挽留也终会成为生命中的匆匆过客。有此风景，路过，便不再属于你，只能交付记忆。有些伤痛，相信时间会将其慢慢抚平。纵然那些流年里的错过再也无缘相聚，然，那些零落的花影，还在记忆的渡口轻曳幽芳。呢喃细语着一场缤纷的柔情。你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。在如水的光阴中，总会有一些人，如一帧美丽的风景，装点了前行的旅程，温暖了心头的冰冷。总会有一些心心念念，如枝头绽放的素馨，明媚了尘世的荒芜，湿润了岁月的诗行。那么，无论聚散，还是悲喜，那些被时光漂染的故事，我都会小心稳妥的珍藏，留待年华老去时，坐在落英缤纷的樱花树下，轻轻翻阅，细细咀嚼。生命的旅程中，若是没有被风雨洗礼过，又怎会感激阳光的温暖，若是没有被伤痛打击过，又怎会体会到幸福的可贵，若是没有那些尘世烟火的历练，心境又怎么能走向淡定从容。
于时光而言，我们每个来到尘世的人都只是匆匆过客，若世间的相遇都是久别重逢，那么所有的相遇和回眸都是前生注定，所有的悲欢离合都是生命中必然要经过的行程。怀一颗平常心，捻一枚落叶，拾一朵素馨，将生命中的明媚折叠，踏光阴一路迤逦前行。纵然生命只能如一棵小草，也要承泽雨露，绽放出一片葱绿。心若在，梦就在。爱若在，情依然。无论寻常的日子里有多少风雪冰霜。若能怀一颗恬淡的心去欣赏，去感悟。一花一草，一粥一饭都是平实的温暖，一缕清风，一剪溪月都能滋养心灵。适时的卸下心头的疲惫，打开心窗，让阳光轻柔的洒入，让花香轻盈的在心间弥漫，前行的脚步，便会飘逸如风。人生中最美的风景便是那一份平淡中的简宁，感谢生活赐予我们的一米阳光，感谢岁月给予我们的恬淡从容。相信，走过，经历过，便是生命中最美的风景，最真的感动。碾一缕墨香，书一纸流年的碎碎念。将尘世的冷暖，行走的情怀付诸笔端。任那些字字句句嫣然浅笑着绽放成素雅的水墨清荷，优雅的端坐于时光深处，伴着清风、明月，笛韵、流水，舒展成最美的姿态，呢喃絮语着生命中的感悟、柔情。
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有个男生，上个月告诉我，他喜欢上了一 个不错的女生，找人打听到了她的电话，和她 聊了几次，终于鼓起勇气告白。可是女孩巧妙 的回避了他，之后他就不再回复，继续忙碌起 来，寻找下一个猎物。
我问他，你觉得这样，好还是不好？他 说，我不知道，我只知道再晚一点，我就找不 到对象了。我问，以前那份痴情的执着，怎么 没了？他苦笑，因为，长大了。
不知从何时起，我们失去了等待和爱一个 人的能力，然而我们都明白，又有谁愿意停下 脚步，来安静的看看你的伤疤，听听你的苦 衷，慢慢的了解一个人呢？你开始学会贮藏自 己的情感，少一点期盼，少一点失望，少一点 偏执，少一点伤害。成长剥夺了曾经那些矫情 又幼稚的情感，经历，冷却了你身上的温度。
你终于学会了聪明，不会对一个人倾之所 有，不会再轻易对一个人敞开心扉，不会再对 一个人倾注过多的时间和精力。你长大了，已 然不是那个肆意挥霍时间和精力的少年。优胜 劣汰的现实社会，有那么多比你优秀的人，仿 佛麋鹿一般在用力奔跑，你也要不回头的向前 跑，没有时间驻足，没有时间恻隐，你必须把 更多的人落在身后，你最无可奈何，但你必须 如此。
有那么一段时光，人们总是会感慨生命中 来来去去的人，会想起，会思念，会矫情，但 片刻之后便会回归自己的生活，马不停蹄的奔 向自己的未来，也不知是摒弃了矫情，还是学 会了冷漠。
我想，只有放肆的矫情过，长大后才会明 白，人的情感，其实都是有期限的，爱，憎， 恨，这世间所有的情感，都有期限，过了这个 期限，一切都化作似水流年。伤情是因为遗 憾，因为不舍，因为对于感情长久的天真，而 过了这个期限，已然不会再如此矫情了。成长 总会教人放下和忘记，而曾经那份伤情和遗憾 的情愫，便是对过往青春，最好的祭奠。
我们终其一生寻找的无非是那个甘愿为你 停下脚步，为你驻足的人，这是以前看到的一 句话。逐渐懂得，生命的时光，越走越短。真 正进入你生命的人，越来越少。曾经根深蒂固 的情感，也会慢慢的剥离，从你生活的轨迹中 消失。有一天，你会开始习惯告别，习惯真 的，就再也不见。
我们终会懂得，人的成长，注定是一场孤 独的旅途。我们都要学会，在生命里的那个寒 冷的冬天，一个人孤独的过冬。不奢求别人， 不依赖别人，自己温暖自己，自己之于自己， 自己给自己力量和勇气。我们都一样，要学会 承受生命的孤独与无助，挺过去，才能看见美 好和繁华。
昨天，一个同学说，她要结婚了，因为要 赶着一起买房子。不久前，朋友说，想结婚， 因为想要一个孩子，生活实在太无趣了。还听 到过，不止一个人说，对方条件还不错，那么 就结婚吧。很多个结婚的理由，不知道为什 么，都是这样的勉强，让人听不出婚姻里喜乐 悲哀的理由。很久没有听到这样的理由，他要 结婚，是因为很爱很爱一个人，因为想要和另 一个人永远的在一起。也许永远，实在是太远 了，也许人生真的无法十全十美吧！
在一本书上，看到一位香港的女作家说， 我们身处在一个鸡肋世界，生活上太多食之无 味的存在，上至婚姻事业，下至中午时分匆匆 吃下肚的，那个盒饭。读这段文字的时候，我 能够感受到一种不见眼泪的悲伤，和一种不见 血肉的折磨。生活，仿佛总在营造着一个又一 个的缺陷。
有一次，我碰上了一个高中时候的女友， 我知道，很长时间以来，她都在相亲，但是始 终，没有满意的。于是，我问她，是不是要求 太高了，是不是要的是那种，高收入，高学 历，高身材的？她笑笑说，不是啊，她对这些 倒不是太看重。其实，相亲，是目的性很强 的，就是奔着结婚而去，但是，她就是没有那 种感觉。什么都对，但是，感觉不对。
我知道，这种只要感觉的人是相亲中是最 难成功的，就忍不住逼问她，到底是怎样的结 婚的感觉呢？
她说，我只是希望，在我不开心的时候， 他可以让我觉得他会一直在我身边，即使不安 慰什么，就抱着我，紧紧的，说他会一直很爱 我。我不祈求轰轰烈烈，我的婚姻也会是云淡 风情，细水长流。但有一天，当他向我求婚 时，不是因为婚姻能带给他多少实际的利益， 而是因为，婚姻，在他生活中的那份意义。我 希望，在那一刻，他至少可以给我一个理由， 他要和我相守，即便，是在那一刻。
她的表情坚定，没有一丝玩笑的成分，我 忽然觉得有一丝感动，在这个连月光都无法穿 越的城市里，感觉到了一丝，温情的光。