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怎样消除您的精神紧张(您的,精神,紧张,的人,对您)
怎样消除您的精神紧张
我们每个人都生活在一定的社会和家庭环境中，难免要出现这样或那样的矛盾和困扰，例如亲人的故去、恋爱失败、工作上的困难、生活的拮据、疾病的折磨等都会造成一定程度的精神紧张和痛苦，产生一系列的不良情绪反应，例如悲伤、抑郁、恐惧、暴怒等等，这些情绪反应会导致机体的内分泌失调，有损于健康。那么在日常生活和工作中，怎样克服这些不良情绪，消除精神紧张呢？
一、保持幽默感。我们每个人都应活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会超脱，所谓“来日方长“，要看到生活好的一面，无忧无虑，自得轻松。
二、对人礼貌。如果您对别人施之以礼，别人也会对您以礼相等待，也就是说“将心比心“，会有助于缓冲您的精神紧张。有时，一声“谢谢“，一个微笑或一次过路礼让，都能使您感到受欢迎。记住，别人对待您的态度在一定程度上反映了您的自我形象。
三、要自信。这里所说的自信不是狂妄自大，也不是自以为是，而要学会自我控制。有段话是这样说的：“如果我不靠自己，我又靠谁呢？如果我只想着自己，我又算个什么人呢？如果我现在不想，又待何时？“如果只指望他人把事情办好，或坐等他人把事办好，就可能使您处于被动地位，也可能成为环境的牺牲品。因此，办任何事情，首先要相信自己，依靠自己，不要将希望寄托于别人，否则将坐失良机，产生懊丧心理，加重精神紧张。
四、当机立断。死守着一个毫无希望的目标，不论对您自己，还是对您周围的人，都会增加心理压力和精神紧张。一个精明人一旦打算完成某项任务时，就应马上做出决断并付诸行动。当他发现已做的决定是错误的，就应立即另谋办法。优柔寡断，会加剧精神负担。
五、学会处世的道理。我们都是同样的人，别人碰上的事情您有一天也可能会碰上。生活的道路总不会是太平坦的。与周围的人建立友谊，可以增加来自外界的支持和帮助，从而减轻精神紧张。不要害怕扩大您的社会影响，这样有助您寻找应付紧急事件的新渠道。
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欢悲(手链,初春,微微,紧紧地,还在)
两只曾经互不相属的手紧紧地拉着，紧紧地，似乎这明媚的春日也不能熔断。
风微微来，心也微微地荡漾，微微的心像是喝醉了一样。
慢慢地，在充满春香的小径上走着，她另一只手紧紧地握着一根嫩嫩的草。
她很柔和却又很铿锵地问他：“你爱我吗？”这似乎是很戏剧性的话语，她问得很有力。
他用另一只闲着的手，很随意地摘下一朵刚刚怒放的桃花来，用极其轻柔又略带磁性的声音，轻轻地贴到她的耳边，“那当然了，爱你不渝！”
她的眼睛里充满了幸福的露珠，手紧紧地不敢放开，又紧跟了一句，“真的吗？”
他依旧用那种口吻答道：“是的，请相信我，好吗？”
接着，他很随意地把桃花一丢，丢得很远很远，插入口袋，拿出了一对手链，给自己带上，又很急促得给她戴上。
她微微地低低头，双颊泛绯，如一抹傍晚的春霞，又像是一朵初春的小花。
窗纱随风一般，春光也时隐时现，风也断断续续的略尽房间里。轻盈的音符，带着愉悦的而更加涩涩的心，飘荡开来……
暮春将近，有的蝉也唱起了初夏的赞歌，不知疲倦，也唱着这纷扰的世间。
还是初春的那条小径，只不过百花已经落遍。
她竭力地拽住他的手，双手紧紧地拽住，不敢有一丝的松懈。
她几乎要哭了：“你别走！别走！别走好吗……你答应过爱我的……你说过的……”
他一声不吭，却发出很鄙夷的气息，眼睛里也似乎充满了嘲笑，除此之外的就是随意。
他用力的甩着，但怎么也甩不开那一双纤细白皙的手，但他并没有停止。
她哭了，眼泪像夏露似的在微肿的眼眶里打转，滴滴答答地挂着，呜咽中几乎是哀求：“我都给了你，我不去奢求什么，你别走，你爱我的……你看，还有这只手链……你别走，好吗？好吗……”
他还在努力而不屈的挣脱着，头也不回。
她哭得好恸，泪水终于是覆盖了脸颊，但却没有松手。这时的一阵风，分明透着一股伤感的躁动，似乎是初夏的味道。
一阵嘲笑轻飘飘地冒出，是那磁性却已然陌生的声音，“玩玩而已，当什么真呢！你要多少钱，给你就是了！别再缠着我了，好吧！”说着，用一只手伸进口袋，恶狠狠地把另一只手链摔在地上。
她蓦地松开了手，呆呆地、痴痴地瘫坐在地上，抚摸着自己的那只手链，望着他大步的走远。泪水滴答滴答，打在了微湿的地上。
原来初春的美也会埋葬在暮春，她或许还在想：“这个世界怎么了？这到底是为什么？”