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灰色空间

我很想回到永远，

可是我不知道未来

只有停下来

我很想离开

可是我不知道明天

只有蜷缩在灰色空间

我很想打开

可是我不知道窗外

只有将手缩回冰冷的口袋

我很想推开

可是我不知道门外

只有收回即将启程的红色高跟鞋！

我很想装扮

可这不是我的空间

只有停下来

我很想摆弄梳妆台

上面最好有百合花在开

也许只有时间会陪我等待

阳光似乎和我很绝缘

只愿照在我的脚趾间

于是我站在窗前

数着凋零的花瓣

一天一年……！

2015-5-21下午16:11，作者：稻子，

怎样保持心理健康

　　科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康。因此，保持心理健康，营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么，怎样才能保持心理健康呢？
　　
　　●保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
　　
　　●善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
　　
　　●经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。
　　
　　●善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。
　　
　　●要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。
　　
　　●保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。
　　
　　●培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。 猜你更喜欢:梦里寻花堪折枝(折枝,我一,你说,梦里,再也)
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