视力下降、眼睛干涩、眼红，是电脑族常见的情况。这是由于许多电脑使用者不注意对自己的约束，眼睛长时间盯着屏幕，如每次看电脑屏幕超过两个小时，则对眼睛的伤害极大，这很容易造成眼部血液循环减慢，从而导致眼睛干涩。
长期从事打字工作或是电脑制图的办公人员可能会经常觉得自己的手腕处、手指关节处不时隐隐作痛。这说明手腕已经受了伤，严重的话可能会患上“腕管综合征”。“腕管综合征”有一简单的判断方法：当完成打字工作后伸直左手五指，若指尖有抖动的感觉，那么就可断定有此综合征的前兆。另外，如果背部时常感觉麻木，也是背部关节遭受损伤的前兆。
虽然现在还没有人知道电脑放出的辐射对人体健康到底有多大影响，但其存在电磁污染已是不争的事实。电脑机箱中的各种配件以及外部设备，诸如UPS、打印机、扫描仪等在工作时，都在向外界发射无线电波。当我们身处这些电磁污染之中时，这些电磁场有可能导致白血病发生率的升高。为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出。同时在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也有助于减少辐射。另外，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。
噪声对于我们来说是另一种折磨，它可能引起多种神经并发症。电脑主机、打印机等发出的噪声都在不知不觉中对我们的视觉神经造成不良的刺激。
猜你也喜欢：培训的基本架构(培训,企业,工作,工作岗位,熟练) 一
培训的基本架构(培训,企业,工作,工作岗位,熟练) 一、培训概述
1、培训与教育的区别
2、培训的内容
A、知识方面的培训
●具备完成本职工作所必须的基本知识。
●了解企业的经营状况及发展战略、经营方针、规章制度、市场及竞争等。
●懂得如何去处理工作中发生的一切问题。
●明确岗位职责，熟悉与其工作相关的技术领域的发展及现状。
●学会如何节约和控制成本以提高企业的效益。
●培养和掌握一定的管理知识，如计划、组织、领导、协调、控制等。
●学习必备的社会学理论知识，如激励理论、人际关系协调、社会政治文化、伦理道德等方面的相关知识。
B、技能方面的培训
●熟练掌握本工作岗位所需要的基本技能技巧，包括熟练的工艺操作技能等。
●熟练地运用各种生产或管理技术去处理与本工作岗位相关的技能问题。
●学会在较为复杂多变的生产或经营管理情境中判明真相，提出解决问题的方案。
●积累适应工作环境中解决各类问题的经验。
●学会合作、沟通和创造性解决问题的能力，并做到理论联系实际。
●形成有意识、有条理地应用策略和程序对工作问题进行思考、计划、检查和评价的技能。
●学会运用经营管理技术、生产技术、工程技术、生产过程工艺技术等企业经营效益服务。
C、态度方面的培训
●认识自我，处理好个人与他人、个人与企业的关系，并建立自信心。
●如何正确地选择、分析和把握自己和企业的未来。
●如何确定并实现自我职业生涯的奋斗目标。
●如何看待自己的工作岗位、上级、下属和所属企业或团队。
●如何看待应付挑战、变化和责任。
●确立正确的人生观、价值观和工作责任心。
●学会以殷勤、友善的方式对待企业的客户和他人。 猜你更喜欢:忙与盲(开放,成为了,我在,我不,我觉得)
当我
忙与盲(开放,成为了,我在,我不,我觉得)
当我们被现实生活中的不堪与开放时冲击时！可能我们都抱着愉快的心情去接受一切！可能我们沉浸在它的心欢！因此我们变得忙忙碌碌！而在忙的背后其实是盲！
有人说现在是开放的时代！保守，封建，内敛，已经被时代的潮流冲刷地无影无踪了！可是我想说在这个貌似非主流的世界还是不能丢失生命所谓的纯洁！就我而言，曾经的我是一个内向胆小的女生，而我在大学遇到了一些开放活泼的闺密！我们一起做着那些犯二的事！一起为了睡个懒觉而互相喊到！曾经的一切梦想都显得那么不可一视了。我们自以为我们是21世纪最鲜艳的颜色！我们高傲地觉得我们就该被世界所瞩目！于是……我们成为了并且每天都在扮演着手指划过的一代！我们成了淘宝美丽说上的老主顾！当然我也是这只强大队伍中的一员。可是在偶然间我听到了那么一首歌时间都去哪儿了？我不禁问自己它去哪儿了！对于父母而言它爬上了脸庞成为了皱纹！对于我而言，它成为了我在淘宝上一次次下的清单！也成为了我刚刚及格的分数！仅此而已。
人们都说现在的90后有一种病！刚开始我不承认。而现在我觉得我们都已经病入膏肓了！有时候真的特别矛盾不知道要成为怎样的一个自己！当我想要变得活泼开朗时，当我努力追上时代的非主流节奏时我似乎发现我丢失了自我。我甚至觉得世界也丢失了自我！看着身边朋友每日都在过着安逸的生活！叫外卖，买名牌，傍大款。我知道我有我自己的生活背景！我该过怎样的生活！
都说大学是轻松的，开放的！可是我觉得我很忙很累！不是学业的重担也不是交往的不适！而是那种盲从于潮流前线的心态使我忙碌。在忙与盲中我丢失了自己。
我不知道我想说什么也不知道我的认识是不是对的！但是这是我压在心里很久的话…………