理，即理性，是逻辑化的主见；智，即智慧，是机智行事的方法。它既是一种明智，也是一种胸怀。一个人有主见、有方法、有胸怀，无疑会比一般人生活得更快乐，也更容易接近成功。而抱怨，则会让人丢失正常的理智，最后毁于自己的情绪化。
20世纪60年代，考古学家们在意大利卡塔尼山发现了一块墓碑，碑文大意如下：
有一个名叫托比的人，来叙拉古城游学，经过卡塔尼山时，看到山上有一只老虎。进城后，托比便对人们说，山上有一只老虎，上山时要小心。可是没有人相信他，因为这里从来没有发现过老虎。托比一再坚持，并向人们描绘老虎的样子如何凶猛。但是任凭他费尽口舌，人们仍然不相信。最后托比说：“既然你们不信，那么我带你们去看看。”
当时柏拉图和他的几个学生也在叙拉古城，师徒一行人和托比一起上了山，但是一连几日，始终没有发现老虎的踪迹。面对人们怀疑的眼光，托比一边抱怨人们不信任他，一边对天发誓说，当天他确实见到了老虎。人们却说：“当时你的眼睛被魔鬼蒙住了。如果你再坚持说见到了老虎，人们就会说叙拉古城来了一个撒谎的人。”
托比非常生气，他说：“我从来没有撒过谎！我真的见到了一只老虎。”为了证明自己的诚实，托比逢人便说他没有撒谎，并抱怨那些不相信他的人。到最后，人们见到他就躲，甚至认为他是个疯子。
这实在让托比无法忍受。他买来一杆猎叉，独自上山寻虎。他发誓，一定要找到老虎，把它打死，拖回来让人们看看。
结果托比一去就再也没有回来。几天后，人们在山中发现了一堆破碎的衣服和一只脚。法官验证后说，托比是被一只重量为500磅左右的老虎吃掉的。
托比没有撒谎，也不是疯子。可是，用死来证明这一切，未免代价太高。证明自己是大多数人自然的愿望，然而世上许多不幸，都发生在人们急于向别人证明的过程之中。其原因就在于人们太在乎世俗的眼光，而抱怨则会让人走入极端。
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努力拼搏并非好生活本身，别忘记去健康生活(生活,美好,努力,心境,追求) 亲爱的朋友，最近好吗？你的内心是否详和？你的情绪是否平稳？你的身体是否舒服？炎炎夏日，平静的心，是否与你有缘？烦躁、焦虑、不安，是否远离你？平静、详和、愉悦的心境是每个人所期望的，这是帮助我们达到幸福生活彼岸的最佳渡船。我们每个人，都在努力获得，然而，并非人人都能如愿。
我不断地跟大家分享静心、心灵音乐、健康饮食、适量运动的重要，就是因为这几个要素可以帮助我们更有效地收获详和、愉悦的心境。生活的种种点滴，早已经让我们明白，一个好的心境和情绪是我们生活品质的重要基础。失去它，无论我们拥有再多——最好的房子了、最好的车子，最美丽的爱人……都无法感受到生活的喜悦、幸福和美好。
从某种意义上来说，我们每个人付出所有的努力，去争取一切，都是为了自己能活得好，而这个“活得好与不好”恰恰是我们内心的一种感觉，说到底是一种心境。幸福生活，就是你拥有美好的心境在生活。
所以，如果你为了追求好生活，让忙碌和疲惫充满生命的所有角落，便是南辕北辙了。
种种的事实也验证了这一点。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他们的生活品质无法实现。对他们来说，所有的好生活，都仅仅是一个目标，在未来，而从未真正进入他们当下实实在在的生活。
我们很多时候，都容易犯一个错误，那就是，太执着于“指向月亮的手”，而忘记了那“指向月亮的手指”，是为了让我们看到月亮的美丽。我们通过适当地努力，实现好生活，而我们却执着于努力追求，忘记了去好好生活。
这就如那个掰包米的猴子，掰个好包米是为了吃好，然而，它却执着于寻找最好的包米，最终忘记了去享用到手的好包米。事实上，无论你追求什么，努力去实现什么，如果你无法去好好享用当下的拥有，你所追求的一切都是虚空，徒增你的压力和烦恼，无法真正带给你美好生活。
所以，好生活需要我们努力，但努力不是好生活本身。我们应该懂得每天留一些时间去好好生活，让自己体验到生活之美。
或许，这世界上，有些人就是为了不断追求目标而生的，对他们来说，不断奔跑、追逐目标，就是生命的意义所在。而对于那些希望好好生活，体验生命之美的人来说，就必须懂得在努力追求和好好生活之间取得一个平衡。
所有的事实都在向我们说明，这个世界上永远没有所谓的最好，生命中的一切，每天都在发生变化，世事无常是常数，而只有我们学会让每一个当下的生活在健康美好中度过，这才是智慧之举。
由此，为了让我们在每天的努力之后，不错过生命的美好，体验到生活之美，我们应该抽一些时间，好好生活，抽一些时间与家人共度，抽一些时间给自己，让自己拥有一个美好的身心状态。那么，每天静心、聆听心灵音乐、健康美好饮食、适量愉悦运动、营造美好的家之氛围……这都应该成为我们的一种身心健康的美好生活方式。
当你在一天的某个时间里，整洁的家中，播放着滋润你心灵的音乐，阵阵清香使你的身心全然放松，你选择一个舒适的地方坐下来，轻轻微闭双眼，深呼吸，芳香怡人，心一点点平静下来，全身心的愉悦、舒畅感漫展开来，所有的压力、焦虑、不安、烦恼，都慢慢消散……当你睁开眼睛，站起身来，你感到前所未有的轻松和喜悦，就如获得了新生，你感觉到生活多么美好，一切多么美妙……你的整个身心都充满正能量。
当你能坚持每天抽点时间这样去做，给你自己的生活，你将发现，你生活中的很多问题一点点弱化，消失，你生活中美好的事情越来越多，你与家人、他人的关系一点点好转。原因很简单，你通过这种方式，让自己每天清扫身心负能量，补充身心正能量，培养美好心境和情绪。当你每天都以美好的心境和情绪投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都将因为你的美好，而一点点美好起来。
虽然，这个过程并不是一瞬间发生的，但只要你能坚持、相信，并且让这种方式成为你生活的一部分，你必将感受到神奇的改变。而那改变，正是你所期望的。
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如果，你不在了，我还在(还在,不在了,如果你,在我,你在)
如果，你不在了，我还在。在那个炎热的夏季，蝈蝈鸣唱着快乐，绿茵里我孤独地找寻你。
如果，你不在了，我还在。在那个飘雪的寒冬，雪花落在我不再温暖的脸上，在你经常走过的路口，我依然等待你。
如果，荒草埋没了那条洒满青春欢笑的小路，我依然会时常地站在那路的弯处，满心欢喜地想象着你跳跃的身影和调皮的笑脸……
多年之后，还记得情爱之间那丝毫的感动，还记得走廊想起你高跟鞋清脆的声音，之后是沉寂，在我打开门的瞬间，你从阴影中跳出来……
还记得你的诺言，你充满幸福的双目，滚烫的烧烤我少年的心。
然而，多年之后，你已经不再是你，岁月不但改变了你的容颜，还改变了你质朴的心灵。在我眼里，你曾经风华绝代，曾经纯洁如清早荷片上的露珠，你曾经让我的心剧烈的跳动，曾经让我在炫目的光环中梦想青春年华美丽的色彩，浸染的生命如歌如画。
然而，你已经不再是你。市侩的狡猾让我不敢相信旧时如你，你精心地编织着已经不再属于你的爱情，你贪婪地想着把失去的岁月里那点点滴滴的情感甘露也收揽在你不再纯洁的狭小胸怀，可是，那里已经容不下我，我已经长大了，已经在人生的沟沟坎坎的历程里，沧桑地成熟了起来……
其实，我是在怀念过去，怀念没有经过人生化学反应的那个少女，怀念属于你我的烂漫时光，以及那段幼稚的爱情。
我固执地想念过往，你却想着把眼前的我依然收割进你的生命中。然而，你已经不再是你，而我也已经在沧海桑田的时空转幻中，变的麻木，我只想在曾经的情景意境中再次找回你，尽管，这是那么幼稚的渴念。
如果你不在了，我还在，还在明月夜，草原上，轻缓地散步，还在遥远的他乡思念着往昔，尽管你不在了，我还在……
我珍惜着甜美的初恋，深藏在谁也无法触及的灵魂角落里，你却想继续，你想让我在长久的跋涉中，依然挚爱你。而你已经不在了，你不在我记忆中炎热的夏季里那片绿茵，你不在寒冷冬季飘雪的街上那个我那么熟悉的路口，你不在刺儿玫和山丁子开满绚烂的花朵的树林，那个荒草埋没的小路，已经无迹可寻。
只有蓝天还在，春风还在，只有我善良和念旧的情怀，还在。
你不在了，即使你完整地叙述那个烦恼的青春所有的情节，但是你不再是那个忽闪着靓丽双眼的少女；你不在了，即使你依然热烈地呼唤我的名字，你依然炙热的情爱，都已经不再让我丝毫地感念太久远的过往。
你在那个属于你自己的家庭，你在那个应该充满着责任和幸福的琐碎日子编织的平淡人生里，你在你自己选择的路上。不要羡慕外面世界的喧哗，让我们在生命的沉淀中成熟，在成熟的人性感怀中珍惜眼前所有。
如果你不在了，我依然在，依然会在游子归乡的豪情和怀念往昔的惆怅中想象从前，但我明白，那是从前，不再往复的光阴。
如果你不在了，我还在，我还在孤单的人生旅程中顽强地跋涉，我享受着行走，我享受着漂泊，尽管，我是那么渴望着一个可以酣睡的家，一个经过无涯的颠簸之后，灵魂停靠的港湾。
我还在，还在某个孤寂的夜晚，想起你从前的笑脸……