说明书都是英文怎么吃
记者来到了本市一家著名的健身房，在服务台后的货架上，一排包装精美的药瓶和健身服装陈列在一起。健身教练热心地拿起一套健美系列营养用品向记者讲解起来。
记者注意到产品的外包装上一个中文字都没有，怎样才能了解药物的详细成分，保证安全服用呢？记者提出了疑问。健身教练安慰说：“其实健美药物中主要含有的都是蛋白粉、氨基酸、维生素等人体必须的元素，没有药物成分。用起来很安全。虽然是英文说明，但常规用量都是每天一粒，能让你充满活力，肌肉结实，不会有问题的。”
没有使用处方，没有中文用药指导，虽然只是营养用品，看起来可真有点含糊。记者注意到，还真有不少健身爱好者跃跃欲试。
怎么吃都没错？
真的是“绝对没有副作用吗”？天津第三中心医院药剂科主管药师刘文生告诉记者，那可不一定。“健身营养品中通常含有的蛋白粉、锌、镁、维生素等成分，虽然的确有益健康，但过多摄入也会对人体产生一些不良反应。比如类固醇等激素类药物吸收过多会使女性雄激素分泌旺盛、食欲增加、体毛浓密，严重的还会导致声音低沉；维生素E的摄取量一天超过800毫克，会导致视力模糊、乳胸肿大、腹泻头晕，引发流感症候；维生素C超量服用易尿频恶心，停药后出现坏血病；至于锌和镁，虽然是人体必不可少的微量元素但用多了一样不妥，过多的锌引发急性胃肠炎，呕吐腹痛，严重的还会肠胃出血，肾功能不全的患者吸收过多的镁可致高镁血症，血压下降，神经错乱。”
健身药物是把双刃剑
对于一些特殊体质的人来说，随意服用健身药物也许是不明智的选择，但是对有需要的人来说，健身药品中的成分确实能起到消脂增肌的作用。刘文生告诉记者，被称为健身十大营养补剂的肌酸、谷氨酞胺、鱼油、精氨酸、维生素C和E等成分在人体处于高强度的体能训练中能提供大量的能量。比如，蛋白质能促进肌肉生长；鱼油是防止肌肉减少的特别营养素；维生素C是强有力的抗氧化剂；肌酸是爆发性用力动作的能量来源，它可以增加力量；镁能参与肌肉收缩，增强力量。总的说来健身药物不是绝对的不能服用，但应在教练或医生的指导下，明明白白的用。
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人情创富成就千万富翁(人脉,朋友,赚钱,人望,关系) 常常有人抱怨，我想创一番自己的事业，却没有合适的主攻方向，缺乏必要的资金力量，更幻想能得贵人襄助。
其实，庞大的资源往往就在身边，那就是无数的“人”。
只要善于把握、打理、培植你的人脉，>就能聚集人气，进而铸造人望，有了这样的臂助，资金、技术、渠道还不是唾手可得，何愁大事不成？
问世间，情为何物？
七情六欲人皆有之。爱情、亲情之外，我们每个人都要面对世间无数的人情。关系近一点的，谓之友情，欢乐忧愁都可分享；远一些的，也有泛泛之情，婚丧嫁娶要破财随“人情”；关系恶劣僵硬的，更少不得嗔怨情，伤和气伤身体。
观事业有成之人，有些固然是天赋异禀可恃才傲物之辈，但更多的还是朋友遍天下行走可借力的人。还是那句老话，人有智商、情商、财商，情商高到一定程度，自然可以挖掘人脉潜力、聚拢无穷人气、成就非凡人望，从而书写事业篇章。
今天我们讲述的故事，就是三位极善处理人际关系，并把它成功地开发成产业，又能很科学地加以管理，从而让个人的财富以超乎常规的速度发展着。
综观他们的创富故事，本刊总结出7大“人脉财富宝典”，供读者参考。
吴华：朋友数千助造千万富翁
朱艳艳：用心经营人缘变财源
慷慨大气结交朋友
美国大亨洛克菲勒在其全盛时期曾感慨地说：“与人相处的能力，如果能像糖和咖啡一样可以买得到的话，我会为这种能力多付一些钱。”
而美国人更有名言说：二十岁靠体力赚钱，那三十岁靠脑力赚钱，四十岁以后则靠交情赚钱。
两者讲的都是一个意思：朋友多则赚钱的机会多。而朋友关系如何培养呢？卡内基训练大中华区负责人黑幼龙认为：“完整的人际关系包含三阶段，发掘人脉、经营交情、出现贵人。”
现代社会，建立人脉远远不是过去所谓的“拉关系”那么粗俗简单，它包含很多层面的深化，需要用心经营。 猜你更喜欢:亲爱的，我想要去幸福的生活了(梦想,我要,我不,当年,我想
亲爱的，我想要去幸福的生活了(梦想,我要,我不,当年,我想)
我有一个梦想，成就一番自我。这个梦想对我来说，很重要，哪怕梦想只属于心底贫瘠的人，这个梦想，是我要的。
我有一个梦想，梦想着，某年某月，遇到某个他，和我有着相同的价值观、相同的世界观。清晨出门，两个人不相扰，却彼此守望，日暮而归，相视一笑，便天荒地老。
直到遇到他，一切都变了。诗词歌赋、琴棋书画，不再像妈妈给我的那么单纯。我的得意，他眼中不值一提。自此，因为爱情，我荒芜了心田。一日日，我的心愈加苦涩。
是时候，想清楚了。
我不知道我将得到什么，但我很清楚我会失去什么——一段最美丽的爱恋，或者是一个朋友的一生相携，老死不相往来。
而我，是否还有能力，再这样深沉的爱一次？
爱情与梦想，何去何从？
阿舅说，手心手背都是肉，我这块手心从没做过自己后悔的事，也从没让他后悔过。这一次，也只要静静遂了自己的心就好。伴随着一声长叹。
只可惜，生错了女儿身，是吧。我问，却笑了。
杰问，你会不会……你当真觉得走上一条WY一样的女强人之路，然后被深深地忘却，会让你不寂寞？
我不知道说什么。寂寞无法掩藏我的梦想。我不会再让步，任何时候都不会，不管别人理解与否，那是我要的！走那条不平凡的路，注定是我要的。
我知道这是一个男权社会。除了文字和强势，我一无所有。因为文字，我遭遇许多朋友，我享受那样的惬意。因为强势，我的不让须眉、我八面玲珑的性子，一心寻求一个可以让我仰视的男人，我想我无法接受一个终生依赖我的男人。
然后怎样呢？我真的想过然后吗？
最开始以爱为名把自己变得很卑微，只能换来牺牲被当做理所当然。
一个自立的、强调主题的存在女孩子，真的能一再容忍吗？突然有一天喊我放弃梦想，从了温婉贤淑，真的可以吗？
当有一天仰人鼻息，当年的百般牺牲真的就会有人记得吗？
可笑我们当年何其现实，最终还是被现实击败了，只剩了零落了一地的骄傲。
我曾庆幸我找到了。但却从没想过，有一天，这样悲伤的文字会从我心底流出。
我们的感情没问题，倘若当年不选择在一起，今时今日，我们定当还是守望相助的知己，不思量，自难忘。而如今，在人生的转折，向左，向右，再不能回头。
也许就是遇错了，一个大男人，如他，适合找一个温婉的小女子终生为伴；而一个大女人，如我，则注定孤寂终老，一个人奋斗，一个人的花枝招展也好，徐娘半老也罢。
亲爱的，我想我要去幸福的生活。花一样的女子，还会渴望一份真挚，但却再不会如此轻易踏进围城。
亲爱的，我想你也幸福。优秀如你，他朝会有一个胜我十倍的袅袅依人，两不相忘，地久天长，代替当年你身边的傻丫头的落寞。
为了爱情，我勇敢了三年；为了梦想，容我勇敢一次吧。那样生活，或许会很艰难，但我会幸福。
若为自由故。
一切，皆为自由故。