我们通常觉得那些工作效率较高的人们，“工作起来毫不费劲”并且“看起来并不像工作很努力的样子。”
事实上，据我对这些辛勤工作的人的观察之一就是，他们并不是一直在工作。他们每工作一段时间后就休息一会，以帮助他们更高效的工作。他们知道什么时候该工作，什么时候该休息。
以下是今天你应该休息一下的5个理由：
获得全新视角——如果你整天都在埋头工作，就根本意识不到周遭一切的变化。也许你刚开始你手头的项目，工作的侧重点就已经改变了。停下来休息一会能让你把视线拉远，重新感知全局。
恢复精力——每个人都需要“能量补给”，否则精力就会被耗尽。我们需要休息也正是这个道理，让身体和大脑能得以恢复。
重新集中注意力——工作时我们很容易分心。适当的休息能让你不再分心，将精力重新集中在更为重要的工作上。
获得建议——没有人能够做到完全独立。他人的建议能为你节省很多时间和精力。或许你手头上正在做的事情他们以前就已经做过，能为你提供很多节省时间的小技巧。
照顾好自己——人生是一场马拉松，而不是短跑。如果一直全力工作，只会筋疲力尽。再好的机器也需要维护。人也一样，一定要照顾好自己。
工作间隙适当的休息，能使你更加高效的工作。不要觉得这是在浪费时间，这会提高你的工作效率。
下面是一些在工作间隙适当休息的小窍门：
表达期望——让你的同事知道你只是休息一下下，让别人知道这样的短暂休息对你也是很重要的。
休息一小会儿——无论是停下来坐几分钟，还是让你的眼睛离开电脑屏幕一会儿，总之让自己休息一会儿吧。
理清头绪——有时候我们试图采用蛮力方法来解决我们工作上所面临的问题。也许我们退一步考虑时，潜意识里就会突然冒出来我们一直要寻找的答案。让自己的注意力暂时分散到一些无需动脑的事物上，事实上会更有助于你解决问题。
设置时限——休息固然舒服，但职场也是有纪律的，你还得回去工作。设置休息的时限，会使它看上去更为合情合理。
吃点东西——你的身体需要营养，整天只顾工作而不吃饭会对你继续工作产生负面影响。你是那种工作起来就不吃午饭的人吗?休息一会儿，吃点有益于身体健康的东西。水果一直都是不错的选择。
散散步——去户外进行一次轻快的散步是最好的休息方式之一。它不仅能促进你的血液循环，而且能让你呼吸道新鲜的空气，沐浴到灿烂的阳光。
学会交际——有时候别人的一点点建议就会给你带来很大帮助。与其继续在你的项目里苦苦思索，不如向他人需求一些帮助或指导。(只是要确保当时他们也在休息!)
许多工作效率高的人就在工作间隙经常适当休息。今天，我希望你能在工作的时候适当的休息一会儿。也许你就会发现整体上，你的工作效率提高了。
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佛说世间有五毒，贪、嗔、痴、慢、疑。五毒实乃个人修身养性的最大障碍。
人不要贪心，贪就会丧失判断力，因为一心只钻进满足自己不断膨胀的欲望里了，再也看不见别的东西。人心不足蛇吞象，欲望是没有止境的，以有限的生命追求无穷尽的贪欲是多么愚蠢事情啊。平平淡淡才是真，安安乐乐才是福。
不要嗔怒，愤世嫉俗，怨天尤人跟愤青似地，总觉得别人对不起自己，觉得这也不公平那也不顺心，就容易丧失理智，不理智就容易做出冲动后悔的事情.保持一个平常心，道说“上善若水，水善利万物而不争。”意思是说，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利。夫唯不争故天下莫能与之争，不争则不易嗔怒。
不要愚痴，别把无知当有性格。更不能自以为是，自以为不同于自己的做法都可笑，其实自己并不理解。痴便会迷失本性，无法辨明是非，最终只会被众人抛弃。兼容并包，像大海一样容纳一切，沉淀杂物，轻浮之物置于水外。鉴古明今，像海绵一样的吸取更多的知识，知识丰富了，视野也就更开阔，人才能变得开明。
不要傲慢，地球没了谁都能转，谁也没有比谁强多少。傲慢会让人失助，被人愤恨。傲慢则听不进不同的意见，阿谀奉承反而变得很受用，长此以往真话听不见，尽是些假仁假义。拒他人于千里，老子天下第一，最终成了孤家寡人，众叛亲离后还能有什么可以骄傲呢？人要一直保持谦逊的态度，只有这样成功的时候才有人分享，失败的时候才会有人出手相助。近贤臣，远小人；得道多助失道寡助。
不要多疑，不能相信别人的人也很难被别人相信。多疑便会失信，多疑便会让人变得斤斤计较，反过来处处也会被人算计，不计得失的人反而关键的时候有很多人帮助。多疑其实怀疑的不是别人，而是对自己缺乏自信。总认为不要把别人当成傻瓜，难道自己是世界上最大的傻瓜？谎言是换不来真诚的，相信自己的判断就应该对别人有信心，上帝不是说信者得救吗。
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有一天 你若是能走进我心里，你一定会落泪的，因为那里都是你赐给我的伤悲，有一天 我若是能走进你的心里，我也一定会落泪的，因为里面全是无所谓，或是我从未被你放在心里过。如果我离去，永远永远的消失在你的世界里，你会不会在某个清醒的午后想我想到心痛？如果有一天 在大街上看到我的手被别人紧紧握着时，你会不会冲动的告诉我：你依然爱着我？如果有一天 我真的忘记了你，不再爱你，你会不会心里有种说不出的滋味？是酸酸的？或是依旧甜蜜？
当你问我又在哪个星球时，我在心里回答你：“我为什么要去别的星球那呢，那里只有孤单 寂寞作陪。反而会让我想你更深 爱你更真 恋你更浓……倒不如踏过奈何桥 痛饮孟婆汤！把你从我的心里 脑海里 灵魂里彻底冲刷掉。从此化为一张白纸，不再痛苦 不再煎熬 不再为你等候 不再傻傻执着……
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