1
大学期间，一舍友是个爱发牢骚爱抱怨的人。每天都能听到她的牢骚满腹：
抱怨自己命苦喝水都能长胖；抱怨专业坑爹老师不好；甚至抱怨食堂阿姨动作太慢，害自己上课差点迟到......
我几乎从来没见过她有心情好的时候，什么时候都能听她抱怨各种事。记得有一次和她一起看综艺节目，里面每位嘉宾都被她嫌弃了个遍，长相，服装，身材等等。
一般听到她的牢骚，我都是淡然一笑，一言不发。
直到暑期回家时，和高中同学聚会后，好友不解地问我：你怎么了？才一个学期不见，整个人变得这么负能量爆棚？
那一瞬间，我仿佛被重锤击中，我是怎么了？回想同学聚会的整个过程，发现“烦死了”“凭什么”“郁闷”这样的字眼几乎成了我的口头禅。
生活并没有发生太大变化，但我却变成了一个满腹牢骚的人。仔细思量之后，发现，原来抱怨是会传染的，我被舍友给潜移默化了。
2
有这样一个故事：
一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿；
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫；
猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
有时候，我们自己虽然没有参与抱怨，但若身边有一个爱抱怨的人，整天坐在你身边不停地地说，就会不自觉地影响着你的心境，天长日久，你也可能变得和她一样。
正如新媒体作者剽悍一只猫所说：
你所看到的，你所知道的，你所了解的，其实就构成了你的世界。如果你所看到的，你所知道的，你所了解的，都是充满负能量的，那么你的世界，也是充满负能量的。
生活如此，职场也是同样。
3
试试问问身边的管理者，在他的团队中最不喜欢听到的是什么？
相信绝大部分老总都会爽快地回答，最不愿意听到的就是“抱怨”。
因为职场上的抱怨，就像是种看不见的“病毒”，它弥漫在整个工作场所中，会让所有人都牢骚满腹，士气低下。
这样带来的结果就是，工作动力低下，职员心态消极。不知不觉中，它开始吞噬着我们的职业理想、工作热情、人生目标，甚至影响我们职业生涯的发展。
心理学上有个“破窗效应”，指的是一个房子如果窗户破了，没有人去修补，不久，其它的窗户也被人打破。
任何坏事，如果在开始时没有阻拦，形成风气，就不容易改过来了。
抱怨也是这样传染破坏你的心境，因为无论抱怨什么，其实都是在传递一种负面情绪，会使人陷入情绪的焦躁。久而久之，它所传递的负能量甚至会影响你的身心健康，带来无数负能量。
泰戈尔曾经说过：
如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。
生活一定会有不顺，如果不去想办法解决不顺，而是不停地抱怨，我们就会进入无尽抱怨的死循环。到时候，错过的可不就不止太阳星星了。
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与其后悔，不如充分准备(后悔,当初,发言,也不,好了)
可是你知道吗，很多事，不是一句“我好后悔当初没……”就能解决的，与其事后说后悔，不如事前做好充分的准备。
今天，丫头作为优秀心理委员的代表参加了“525”心理节的闭幕式，在接到这个活动的通知时，我就开始拟稿子，并在老师的帮助下修改好了发言稿，也把它打印了出来带去了活动现场。虽然在活动开始前我有花时间去熟络下稿子里面的内容，也站在台上试过麦，但大多是不带心、无感情地进行着。心想，发言有什么难的，只要不怯场，再附带感情就好了。可真正轮到我上台发言时才发现，我是不怯场，可是麦被换了一个，声音极小，我为了让在场的人能听见，说的很吃力，完全顾及不到情感所在了。虽然他人说我讲得很好，可我心里明白，我讲得糟糕透了。我开始后悔当初怎么不好好酝酿下感情，要是刚刚有用心去练习，就算有突发情况，也不至于说得这么平淡无奇了呀。可是，说了后悔又有什么用呢？机会能再重来一次？很明显不可能。
既然不想有后悔可言，那就在事前做好充分的准备，用心对待吧。这样，哪怕结果不尽人意，也不至于责怪自己、后悔不已，因为你已经努力过了。