校園安全之運動安全常識
在運動的時候，該怎么注意安全呢，校園安全之運動安全常識。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于校園安全之運動安全常識，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
體育運動是廣大中小學生在校園中的一項必不可少的活動，也是廣大中小學生健康成長的必要課程，然而，在學校進行運動的時候，擦傷、扭傷、碰傷、撞傷等傷害時有發生，如何才能減少傷害，我們除了需要不斷提高自我安全意識及保護意識的同時，還需要掌握一些小常識：
一、運動時的自護措施：
1、準備：換膠底鞋，防滑并且增加彈性。女生摘掉發卡等飾物，衣兜不裝東西。全身準備活動，以防肌肉拉傷、扭傷。
2、服從：在教師指導下再做器械運動，投擲運動要聽口令，閃開跑道以免沖撞。
3、嚴肅：墊上運動若嘻嘻哈哈，容易扭傷頸部，會傷害脊柱或大腦。
4、處理：一旦受傷，不要著急，亂搬亂揉會加重傷勢，要請校醫來處理傷口，傷情徹底養好再運動。
二、運動時衣著上的注意事項：
學校在組織學生運動時，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。
1、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，資料共享平臺《校園安全之運動安全常識》(https://www.unjs.com)。
3、頭上不要戴各種發卡。
4、盡量不要戴眼鏡。
5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。
6、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。
三、運動時應注意的安全事項：
運動時中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。同時，運動訓練的內容也是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。
1、活動前必須做好充分的準備活動，結束時同樣要做好放松整理活動，以防止出現傷害事故。
2、跑步運動時要按照規定的跑道進行，不能串跑道。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
3、跳遠時，必須嚴格按老師的'指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。
4、在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。
5、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。
6、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。
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