秋天手抄報資料
一、秋天了手抄報資料:
秋季的時候,自然景觀最明顯的變化在樹木上面,城市里會開始清掃大量的落葉,山區則涌進不少觀賞紅葉的游客們。 秋季,一年四季的第三季,由夏季到冬季的過渡季,陰歷為7月立秋到9月立冬,陽歷為9至11月,天文為秋分到冬至。
二、秋天了手抄報資料:
熾熱炎炎的夏天已過去,迎來的是涼風習習的秋天。
秋天是一個美麗的季節,秋天是一個喜悅的季節,秋天是一個豐收的季節。
你瞧,田野里都是一片金黃,稻谷綻開了笑臉,靜靜的接受你溫柔的撫摸,快樂的隨風上下起伏,好像翻滾著千層波浪,美極了!高粱漲紅了臉頰,玉米展開了笑臉。農民伯伯開心的說;太好了,豐收了!
秋天,你帶來了迷人的秋色,帶來了豐收的`碩果,帶來了美麗的一切,我愛你的美麗,愛你的氣質,更愛你默默奉獻的精神!
迷戀你的一切,愛你的一切,我的秋風!
三、秋天了手抄報資料:
秋季要養成良好的飲食習慣
秋天來臨,天氣慢慢轉涼,人的胃口變得越來越好,但是許多人還在保持著原來早餐不吃,晚餐多吃的習慣,在這種秋天干燥的季節,對人體的危害會很大,所以改變飲食方法很重要。專家提醒每天三餐都應盡量按時,并且吃七成飽,使脾胃肝膽有節奏地運轉,以避免積食、消化不良的發生。
先吃主食后吃菜,也是避免吃撐的辦法。在我們的身邊,不少人習慣先吃菜后吃主食。而在專家看來,這樣進食習慣不僅不利于營養均衡,還會影響胃腸的消化功能。針對這一情況,專家建議嘗試先吃主食后吃菜。就餐時可以先吃一些主食,或是一些粗糧如南瓜、紅薯、山藥。先吃主食,讓人有飽腹感,相應地就能減少葷菜的攝入,避免吃得太油膩或不消化。據專家介紹,先吃點主食也有利于刺激唾液分泌淀粉酶,對食物進行消化,進而刺激胃酸的分泌,增強胃的消化能力。如果主食選用一些粥類,更是好消化、好吸收。
平常進餐時應該細嚼慢咽,而不要狼吞虎咽。專家同時提醒,在日常飲食中,應該避免精制的糖類、面包、蛋糕、乳制品、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、油炸食物、辛辣食物、豆類等。
秋季出現積食、消化不良,也比較常見,可以選用山楂甚至山楂丸調理,山楂是增強胃動力、開胃消食的良藥,主要治療飲食積滯證,具有開胃消食的作用,用于食積內停所致的食欲不振、消化不良、脘腹脹悶等癥。
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