學習心理學心得

學習心理學心得

　　聯合國衛生組織指出：21世紀困擾人類的不是環境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結的煩悶，學業與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發憂郁，失眠，焦慮或者其它現代文明病。下面就讓小編為各位整理了學習心理學心得的相關信息，歡迎各位查閱。

　　這是我第一次真正意義上的學習心理學。心理學之前給我的印象就是特別的高深，離普通人的生活很遠，似乎很難接觸到。但是選修了這門課，經過一學期的學習后我發現，心理學可以是這么的貼近我們的生活，每個人都有脆弱的時候，當你內心孤獨，出現這樣那樣的心理問題的時候，都需要心理的治療。我認為，心理學的意義就在于了解并分析人的心理活動，從而治愈心理缺損的一部分。一個心理有問題的人是十分危險的，他可能會作出一些常人難以想象的修為，比如內心孤僻的人，他很少的接觸到別人，當達到一定程度的時候或者說被一件事情點燃了內心的潛在不安因素，他就有可能犯罪，這是對社會的一個威脅，而一旦真的犯罪了，也是對他人生的毀滅。所以說，心理學和醫學一樣，是救人救命的學問，這毫不夸張，傳統醫學是除去體膚的痛苦，免疫疾病，而心理學是對內心的治療，是對人大腦精神的治療，重要程度不言而喻。

　　在聽過那么多組的同學的PPT課件后，我對每一個主題感悟都比較深，其中印象最深的是“性”那一節課，除了一個女同學講了PPT，老師還給我們放了電影。之所以這個話題在我腦海里印象深刻，是因為我總是覺得這是個十分私密，難以啟齒的話題，居然被搬上了課堂!這在學習這門課之前是無法想象的。也許是受中國的應試教育太久，也或許是我內心的封閉，我一時間對這種大尺度的課堂突破顯得無所適從。但是那一節課后，我又發現，其實這也并不是什么不可提及的話題，雖然在傳統觀念里，性話題比較羞澀，不會出現在正式場合，但是它是人生活中必須出現的部分(無性生活的人也離不開“性”這個話題，因為我認為，每一個人都是性的副產品，不可能逃脫，這是自然法則)所以也沒什么不好說的了。

　　《早熟》這部片子我以前看過但是忘記了，那次在課堂上老師又放了一次，我看了看還是覺得十分有看點，也有教育意義：人不能圖一時之快，幼稚也不是犯錯的借口。故事中男女都是因為小，對性的晦澀十分好奇，最終為此付出了代價。那么這給我帶來一個思考，普及性教育的意義在于什么??減少犯罪率?(有很多強奸犯是因為小時候對異性的好奇而不敢正面面對導致心理的扭曲、變態，長大就犯罪)緩解孩子的性早熟(晚婚晚育政策的實現)也許還有其它的原因吧，但是總之是為了捅破長久以來對性知識的避忌不談，也算是文化意義上的突破吧。

　　我是一名普通的學生，家里只有父母兩人。爺爺奶奶、外公外婆的都去世的早，親戚朋友又人情世故，可以說我幾乎沒感受到大家庭的溫暖，父母成了我這個世界上最親的人，也是我最后可以依靠的人，我們家在我小的時候經濟條件很好，很多人羨慕，但是在我成長過程中，家里的一些變故讓我們家墜入了困頓的生活，這種經濟條件上的改變給我帶來的直接的影響就是我不再和以前那些家庭條件好的朋友們聯系，因為現在和他們在一起我會覺得自己自尊受到傷害。然后我開始變得十分孤僻，我總是覺得周圍人不配做我的朋友，總是詛咒那些生活中強勢的人，鄙視那些無能的人，我發覺自己的脾氣慢慢的變得暴戾、難以控制，甚至常常想象如果謀殺罪從刑法中移除的話，我會殺掉的人有那些。然而我現在能平靜的坐在這打字，而不是拿著殺豬刀到處殺人，是因為我有強大的心理支撐，我堅信自己沒有患上心理疾病，因為一直以來我都有排解壓力的方法。

　　當我心里受到了難以承受的重量的時候，我會聽那些非常悲傷的歌(最壞的時候我會聽聽Gloomy Sunday_黑色星期天)，然后看看因果(佛學類書籍)，念念佛經，想想人類的渺小和生命的脆弱，再然后睡一覺或者睡幾覺就能夠忘記這些事情，然后迎接新的一天，再然后又悲傷，又自我調節，如此反反復復的，我就練就了金剛不壞之身，現在我的抗壓能力恐怕早就到了非人的境界(無所謂生死，無所謂得失)用一種藐視的心態去對待困難，用一種客觀的心態去對待成功的發生，這一切行為都標志著我是個心理正常的不能再正常的孩子。并且我發現，在我小的時候并沒有這樣的能力(內心自我調節)，人會隨著身體的成熟而讓心智變得成熟起來，一個成熟的大人內心抗壓能力總會好過一個假裝堅強，涉世未深的孩子。

　　說了這么多，都是因為我想表達對心理學這門課的感謝，對老師的感謝，這門課讓我對自己的心理又有了一個更全面的認識，并且在課堂上同學們分享的資料，同學們的發言都對我有一定的幫助意義，心理學真的是一門很深奧的學問，但不像數學那樣，同樣高深，但是離普通人十分遙遠，也許一被子也用不到那些公式，一個人的心理狀況是要伴隨他一身的。當你工作上受到同事排擠，上司冷眼，除了你工作能力的問題，是否還有人際的問題呢?而人際術不正是基于心理學發展來的么。又比如夫妻倆吵架，雙方都不退讓，結果很可能是你死我活的拳腳戰爭，而這時候一方停止爭吵，示意要冷靜冷靜，用真誠去讓對方平靜下來，或許就能化解一場婚姻危機，而這也是心理學中的退讓行為。還有一些生活實例，就拿我來說吧，我身邊有個朋友，看見其他人都有女朋友他也想找一個女朋友，隨便找了一個然后又對她各種的挑毛病，不喜歡，最后分手，這種事情想必每個人身邊都有，這種人是明顯的“群效應”患者，做事盲目缺乏主觀性。也是心理脆弱的一個表現。還有一種人就是明知對方不會選擇自己，還是要不停的繼續追求，其實這種行為往文藝方面說就是癡情，往正常心理學方面說就是一種單相思的行為，單相思是一種可怕的心理疾病。反復的咀嚼她的.每一句話，反復揣摩她的每一個活動，她不出現時反復的想念，出現的時候又表現的若無其事，這種心理行為如果任其發展的話很可能導致多重人格的產生，即是內心意識會變得模糊，不能自控。

　　其它的實例不舉也罷，它們反應的故事主人公多少都有心理的問題。大量事實證明心理學已經在今天的社會變得越來越受重視，這是社會整體水平的一個提高(試問過去窮的時候，誰還關心自己心理健康不健康呢，身體健康都是問題)人們要實現社會的和諧第一步就是要讓自己的心理健康起來，而心理學就是幫助人們正確的認識自己，看透自己的內心。如果一個人連自己都不了解還如何去創造價值呢?所以這門課程真的很有必要在學生當中進行推廣，甚至建議在以后條件成熟的時候納入必修課范圍，因為現在學生群體當中仍然有不少極度危險的心理病患者，他們很可能就潛伏在我們身邊，但是又沒有意識到自己的心理疾病，這才是最可怕和值得擔心的問題。心理病的可怕就在于常人無法正確的意識到自己是否患病，它不像感冒咳嗽，癥狀明顯，然而后果會不斷的變遭。

　　所以，就算你的心理健康我認為還是要學習心理學，哪怕今后自己的愛人、自己的父母、孩子和朋友出現了心理問題，你也可以試著引導他們走向健康，就算不能你也能看清他們是否患有嚴重的心理疾病，可以建議他們去正規的心理咨詢師接受治療。

　　這學期我選修了心理學概論這門課。上了8周的選修課后，我感覺受益匪淺。心理學是一門聽上去很深奧的學科，但是通過王慧琳老師的講解，將深奧的知識簡單化，使我們每一個上過心理學概論的同學都對自己有了一定的認識。

　　以下是百度百科對心理學的定義。

　　心理學是一門研究人的心理活動的規律的科學。心理學者只是在盡可能的按照科學的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過程(包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程)是怎樣的，人與人有什么不同，為什么會有這樣和那樣的不同，即人的人格或個性，包括需要與動機、能力、氣質、性格和自我意識等，從而得出適用人類的、一般性的規律，繼而運用這些規律，更好的服務于人類的生產和實踐。

　　因而學習心理學之后，讓我對人的思想、行為有了更進一步的了解，有時覺得自己學得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們，都遇到了許多困惑和不解。當時的高中教育中并沒有心理學選修課，學校內也沒有正式的機構來幫助我們。那時，我就曾寄希望于心理學，希望能學心理學來幫助他們。而到了大學，學校提供了豐富多彩的選修課，我于是選了心理學概論這一門課。

　　學習心理學概論，可以讓我從其他的角度來看待問題，我有點自卑心理。這帶給我許多困擾。可是也因為自卑，讓我想在另一方面來彌補。如果沒有來源于內心的自卑，我不會埋頭學習，很可能被許多事情分心。因為進入大學后,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主動,否則要么因方法不當,不得要領而事半功倍;要么自控力不強,浪費時光。這就是我在心理學概論上課之前的想法。也許也正是大多數人的想法。

　　可是，通過老師的講解，我發現原來的想法是多么幼稚。通過這幾節課上課和課下獨立思考，我學習這門課程有很大的收獲，那就是——“改變看事物的角度”——克服自己的自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要。它關系到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎(轉 載 于:wWW.xIElw.COM 寫論文網:)樣才能增進自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。由主觀因素造成的心理動機的種種沖突都可能讓大學生產生挫折感,如學生所學專業與本人不相符合,班集體中人際關系不協調,生活上不適應以及個人的外貌,身高,經濟狀況,家庭狀況不佳等等。這些都需要心理學概論課上所講解的道理來調節自身的悲觀情緒。如果自己不能很好的調節，很有可能因為壓力過大而對自己和他人造成不可彌補的結果。

　　因而我有了一定的心得體會。尤其是在王老師讓我們寫墓志銘的時候，我對自己的未來和自身有了新的認識和思考。出了一點點自卑情緒外，自我感覺為一名心理健康的大學生。從大學生心理健康標準考慮，我智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，我常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。我活潑生動，

　　熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而后行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一。如果想干的事情未完成，會不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢于冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。做某一項事情，能集中注意力，不會轉移注意力至其他事。從性格特點考慮，我能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。這就使我對自身的認識。雖然可能會有些偏頗不完善，但是這也是在未來調整自己以適應學習和工作的基點。從不同角度正確的認識自己，這就是上心里學概論給我的最大收益。

　　總體而言，心理健康教育是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，我們學校的確應該開設這門課，而且我覺得我們應該在某些學習壓力較大的院系設置這個課的必選課，以調整我們學生的心理。這就是我對這個課的一點小建議。

　　雖然這個學期心理學概論的課程已經結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。學習心理學之后，會更好地了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人，更多的從對方立場去考慮問題。心理學的價值就是讓世界充滿快樂，讓自己的生活過的與他人和諧，與環境相和諧，與社會相和諧。有了對自己合理而正確的認識，有了從多方面看事物的思想，有了站在他人立場考慮的心，怎么會有不開心的事呢?

　　心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關于人的精神問題，學了心理學之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神秘的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。

　　經過一個學期的學習之后，從專業的角度，對心理學有了一定的了解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學;它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發展心理學、臨床心理學等等。而現在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育。”心理學，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現成的“藥方”;心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。

　　心理學是一門有趣的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學問，在心理學的學習中收獲到的更是一種心理態度與心理境界。心理學，讓我懂得了如何去認清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，

　　了解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創造力是什么，怎么利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。

　　進了心理學的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!也有人因為自己沒什么優點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱著自暴自棄、自卑的態度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現的不適應與不協調。

　　心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要， 是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環境相和諧，與社會相和諧。

　　總之，這四個月的心理學學習，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。

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