1.经常联系周围的人：你的家庭、朋友、同事还有邻居。把这些人当作你生活的基础，并且花时间维护、发展和他们的联系。
2.让身体动起来：去散散步或者跑一圈，去骑自行车，跳舞，打球等等。总之，重要的是要找到一项适合你的时间机动性和身体情况的运动，而且要是一项你真正喜欢的运动。
3.留心周围：留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物，捕捉那令人惊艳的一瞥。留心季节的更替。享受生活的每一刻，无论你是走路去上班，吃饭，或者和朋友聊天。
4.学无止境：尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣，用内心的渴望来挑战你自己，通过用心学习你将享受到实现自我的乐趣：学会弹奏一种乐器，或者烹调你最喜欢吃的美食。参加一门你感兴趣的课程，或者在工作中担任不同的职责。
5.与人为善：尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助，花点时间做社区工作和志愿者工作。感谢那些曾经帮助过你的人。微笑待人。
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年轻的心，让生命拥有美丽(年轻,心态,生命,就会,人生) 生命中没有四时不变的风景，只要心态是年轻的，心永远朝着阳光，你就会发现，每个早晨都会有清丽而朦胧的憧憬在你的窗前旋转、升腾，这个世界永远传送着希望的序曲。
随着年龄的增长，生活阅历的日渐丰富，人们变得越来越老练世故，处处时时为自己的心灵设防，常有言不由衷之感。其实，大可不必如此。我们应该保留住那份年轻的心态，为自己营造一种天真烂漫的心情。如此，便可敞开心窗，真诚做人，抖落满身的疲惫和困乏，走出世俗的阴影；如此，便可畅饮亲情的雨露。沐浴友情的阳光，喜迎爱情的和风，让人生的花朵开满春夏秋冬；如此，才能拥有幸福美满、潇洒亮丽的人生。
生命是美丽的，但也是短暂的，这就是生命的遗憾吧？多少人都慨叹人生苦短，但是，即使我们不能自由决定生命的长度，但我们仍然可以以自己年轻的心点燃精神的火炬，去照亮有限的年华，让灵魂舞蹈如花之绰约，让生命拥有更深邃的美丽。
晨起对镜，发现白发又添几许，不禁有“蒲柳之姿，望秋而落”之感。人到中年，生命的规律是不能抗拒的，所以，还是应该坦然面对些好。百年古木，错落几许枯枝残叶，反而更富葱郁勃发的气势。岁月流走，但我们却拥有了更富丽的心灵与雍容的气度，只要我们的心还是年轻的，何必在乎老去的容颜呢？
虽然已是白发丛生，但稍加修饰，青春的容颜还未曾溜走。也曾有人问我保养的秘诀，我总是微笑着回答：我没有什么秘诀，要说有，那就是要保持年轻的心态。是的，只要心态是年轻的，人生就会始终保持着一种向上的姿势；只要心态是年轻的，心底就会洒满阳光。
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时间
时间使人忘记梦想(使人,原则,梦想,忘记,朋友)
时间除了使人忘记爱情之外，还使人忘记梦想、原则和朋友。
一个事业成功、头脑精明的大商家大概忘记了他年少时候本来是梦想成为一位小提琴家的。他现在只会计算每天能赚多少钱。
一个每天营营役役的男人也许已经忘记了他曾经梦想成为一名长跑运动员。他现在连上楼梯都喘气，他每个星期的活动是看赛马。
一个两子之母年少时的梦想是成为舞蹈家，在谈恋爱和结婚之后，她就忘记了。生了孩子之后，她有更多藉口不跳舞。如今，她已经舞不起来。
时间也使人忘记原则。
他的原则本来是尽量说真话，时光流逝，为了生活，他现在的原则是不再说真话。
他的原则本来是不依靠别人，不依附权贵，日子久了，他发觉一个人挣扎很辛苦，依附一下权贵也没什么不好。
他的原则本来是绝不妥协，年纪大了，他的原则是尽量妥协。
时间也使人忘记朋友。
有些朋友，我们已经很久没联络了，我们曾经是很要好的
时间使人忘记梦想、原则和朋友，偏偏有些事情我们又记得很清楚，我们记得自己曾经有梦想、有原则和有朋友。