嫉妒是一种平常不过的情绪，不是只有面对闪耀着光芒的明星时才会产生嫉妒，普通到班级里学习比你好的同学，平凡到有女朋友的老王，甚至亲密到相处多年的闺蜜，都可能让你有一闪而过的嫉妒情绪。
这种情绪的根源是他人得到了你没得到的东西，而你理所当然的决定该得到的人是你。尤其在这个人跟你有关联或者在某些方面有相似或旗鼓相当的特质时，更容易产生嫉妒。嫉妒，本就是一件平常事，是一种常见的情绪。在一定范畴内不需要回避和压抑。正是人类有着嫉妒这样高级的情绪，才不断推动社会进步和物种进化。
因为嫉妒他人拥有更多的财富，你才更有动力去追逐；因为艳羡他人拥有更优秀的品质，你才可以树立榜样努力进步；因为嫉妒他人获得美满感情，你才有了一面镜子，照见自己的问题修正和调整。
可是一旦嫉妒越过了那个安全范畴，它就会变成你心里的一只猛兽，驯服不了，它会吃掉你心底的善，繁衍出更多的恶，这些恶念孵化出攻击、迫害、侵犯和诋毁等负面的行为，所以它又称为因妒生恨。这头困兽还会驱使你花费时间，精力，情感投注在他人身上，会让你只顾着忙着关注别人的喜怒哀乐，把你人生的基调都变成为打压他人而活。
这过程中，你并不快乐。
因为嫉妒背后是深刻的羞愧和自卑。当个体觉知到嫉妒，觉知到自身在某一方面的无能时，自卑感便如影随形般挥之不去。有人能利用这种自卑进化，而有人驾驭不住便只能臣服于它，停留在一个推行性的阶段，固着在一种消极的状态中不肯动弹。
想想我们小时候的嫉妒，也许是因为邻居家的小朋友拥有了一个你渴望但没有的玩具，你会难过，会不开心，然后呢？你会怎么做？有的孩子选择找其他玩具替代，转移自己的注意力；有的孩子选择好好表现自己，争取让家长给自己买；有的孩子会跟他商量能不能交换玩具；还有的孩子会选择攻击，把别人的玩具弄坏，或者说你的新玩具一点都不好，丑死了。
长大后，我们渴望的玩具可能是优秀的个人表现、财富、情感，当再次面对别人拥有而自己得不到的时候。有人选择另寻幸福，有人选择提高自己，有人选择学习与交流，但依然会有人选择贬损和攻击。
选择攻击的人，都是在逃避成长，逃避直面自身的问题，而把问题嫁祸于人。因为只有这样，攻击才能变成保护壳，掩盖自己的无能。如果你都对自己的问题和人生不屑一顾，谁会愿意来叫醒一个装睡的你？
所以，时刻自查那些嫉妒的情感是否在合理范围内，标准是它让你变得更有力量和积极，还是让你感到每天都活在负面状态里。
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企业需不需要心理咨询部门？(心理咨询,企业,心理,自己的,中山大学) 心理咨询师：企业人力资源盲点
设置心理宣泄的通道对员工很重要，但这并未充分引起民企的重视。
企业：一定要设置心理宣泄的通道
中山大学心理咨询科潘集阳副教授认为，上万人的大企业，应该专设心理咨询部门；小型企业，心理咨询也应该社会化。如果一个人的精神状况不好，不仅会影响自己的工作业绩，进而还会影响工作效率、公司的业绩。
中山大学心理服务中心负责人程乐华说，企业不一定需要专门的咨询师，但四五千人以上规模的企业应该设生活辅导员，解决员工工作中遇到的一些小的心理问题。一些港资、台资都设有生活辅导员，从女工中选拔出来，进行培训，扮演朋友的角色，给员工倾诉的渠道，有的已经有七八年了。大的问题应该去找医疗、心理机构。咨询师要站在第三者的角度，要专业，这样来访者才信赖，才会倾诉隐私，保持医患关系正常，如果隶属于企业，就有可能受企业的影响。但是在企业里，一定要设置心理宣泄的通道。在很多大的企业，尤其是外企，都设有心理支持系统，比如EAP计划，分几个部分，一是定期的心理调查，二是热线，三是面诊，四是企业内部网论坛BBS。保证不同的人都有不同的通道宣泄自己的问题、情绪。民营企业也有请医生做心理咨询，但是做整体心理支持计划的少，只是刚刚意识到，面不广，几率很低。
需求：什么样的心理咨询最适合企业
随着经济的发展，越来越多的企业开始重视心理咨询，但是多数企业仍然把心理咨询活动的重点放在消费心理研究、广告策划等营销方面。
潘集阳副教授强调说，首先要进行心理问题的宣教工作，使众多企业，尤其是民营企业了解它、理解它、重视它。其次，应体现以人为本的用人观念，要关心人，爱护人，比如员工出现失眠、焦虑、忧郁等，要知道是什么问题造成的，要深入了解，不能简单地认为这个人能力不行，这样才能防患于未然。第三，心理咨询一定要和心理疾病的诊治结合起来，有些心理疾病往往表现在身体上，如失眠、神经衰弱等，但去内科查又查不出什么毛病，如果能把心理咨询和医疗结合起来，就会发现问题。但是目前现状是许多心理咨询人员没有医学知识，许多医生又没有心理治疗能力，造成医学与心理咨询的人为分裂。 猜你更喜欢:原来我们只是彼此生命中的一个路人(你说,我是,我想,老师,是一
原来我们只是彼此生命中的一个路人(你说,我是,我想,老师,是一个)
也许上辈子我们只是彼此生命中擦肩而过的路人，而这辈子的认识，只是延续上辈子路人的身份、我们的缘分也许就是两条相交的直线，慢慢靠近，却越走越远、
每次我来大姨妈的时候，我都会向你抱怨：“为什么我是女生，要是我是男生该多好……”，你就乐呵呵的说：“因为这样我才有机会照顾你啊！这辈子你就不用想做男生了，你只能是女生，而且只能是我的老婆”，听了你的话，我就觉得很甜蜜，其实当女生也是不错的！
放寒假回家了，我依依不舍的问你：“要是我想你了怎么办？”“真是一个糊涂的小笨蛋，你可以给我发信息，打电话啊！”“要是我以后嫁给你了，过年探亲的时候就赶不过来了啊！（他老家在湖北来广东工作，我老家在广东，）”，“你哈哈大笑说“世界上有一种交通工具叫做——飞机，所以你所担心的都不是问题……”，原来恋爱中的人的智商真的不敢恭维啊！
白天的时候你在上班，我不敢打扰你工作，我就傻傻的看你的照片发呆、想想我们是怎样认识然后熟悉起来的、
我们是在C语言的学习群认识的，那时候我还是一个刚入门的菜鸟，你已经是一个C语言软件工程师了、当时叫你帮我修改一段程序代码，你不但帮我修改好了，而且还在旁边注释为什么这样写，怎样写可以看起来简洁明了，好的命名习惯就是见其名知其义；也许是感动吧，所以就对你感触特别深。
偶尔请教你一些问题后，我们就会聊一些生活中的点点滴滴；最后我们由虚拟网络中的朋友变成现实的朋友、
因为熟悉，聊天的话题就变得广泛了。偶尔我不开心的时候，你就会说笑话哄我开心，记得其中的一个笑话是：你小时候为了得到老师奖励的一朵红花，你把自己的10块钱交给老师，说：“老师这是我捡到的10块钱”，然后班上的一个男生说：“老师是我丢的钱”，结果因为放学了老师没来得及给你一朵红花，你一脸的郁闷……、我开怀大笑，说你怎么这么可爱啊！有时候我们还那彼此的名字开玩笑，你说我是凤姐，我说你还汇源果汁呢？我们都呵呵大笑说：“你不是第一个说”。
还记得我们是怎样开始的吗？那天你很严肃的问我：“你是不是喜欢我？”我很坦白的回答“是的”，然后我反问你呢？他说“我喜欢那个每天喜欢呵呵笑，走路不看路，老是撞玻璃门的那个小笨蛋”。爱不需要花言巧语，不需要山盟海誓，只需要你对我的一点一滴的关注便可，只要让我知道，原来你一直都在在乎我。这就是爱。
去年2月14号是西方情人节，也是中国的新年的第一天——年初一，我们还在为彼此无法在一起过情人节遗憾。年初三晚上八点你说你去参加同学聚会，晚上十点的时候你发了一条信息给我，信息上写着：“我们结束这种关系吧”，我打电话问你是开玩笑的吧。你说“没有”，我打电话给你，你压低声音说“不方便接电话”、就这样我的初恋伴随我的眼泪埋在了那个春天。
至今你也没给我一个结束的理由、我想不明白的是年初二的时候我们还聊天聊到了凌晨两点多，你还说等我毕业就结婚。昨天你说你爱我，今天你说我们结束吧。我想“爱，也许在你眼里只是一种廉价的东西，一句漫不经心说出来的一个可有可无的话语”。