据《日经产业新闻》报道，日本冈山大学森山芳则教授和就实大学坪井诚二教授领导的研究小组发现，发酵乳对机体有调节功能。实验动物持续喝发酵乳，会使对睡眠和觉醒起重要调节作用的脑内激素分泌量增加。
研究人员认为，有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳类饮品，改善调节睡眠质量。
此外，研究人员在麦皮培养细胞实验中发现，发酵乳有增加保湿成分的作用，可以提高保湿效果。他们还给造成色素沉淀的黑色素细胞施以发酵乳，结果发现发酵乳可以抑制黑色素的形成。
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人生重在选择(选择,自己的,是在,人生,都在) 人的一生，总是在不停的做选择。这些选择，小到今天早饭吃什么，大到学什么专业，读哪所大学？有时候一念之差，可能就是两种人生了。所以很多人开始患上了选择恐惧症，每每要做出选择，就好比要他的命一样艰难。这，应该怎么解释呢？
我觉得很大一部分的原因是，我们不知道自己想要什么，换句话说，你的心没有什么归属。身边的每个人都在提醒我们，一定要做出一个正确的选择，那么在我做选择的时候，可不可以告诉我正确的答案什么，我直接选择就是了，免得我又寝食难安好几天。我记得我有个朋友跟我说，人生就是一个赌场，我们每个人都在赌，有人赌感情，有人赌事业…。所以每每无从选择的时候，我就告诉自己，没关系，赌一把试试。当然只是一种无奈之举，我不介意大家都学这种方法。那我们应该怎么办呢？
很简单，去问问你的心吧。人生那么短，我们需要找到一条适合自己的路，然后一旦方向确定，就心无杂念，大踏步向前走就对了。
小的时候，我们都会说，长大之后要当科学家，为国家争光；过段时间，我们又说要当警察，除暴安良；再过段时间，我们又说一定当医生，救死扶伤…这些梦想都很美好，但是别忘了，我们的时间有限，我们不可能做那么多的事情。人生路口的我们，需要知道自己到底想要什么，自己的人生到底应该怎么去规划？我们不能像小时候一样，梦想时时刻刻还处于一种动态变化之中，这样就大错特错了。
年轻的时候，我们在为我们的将来早出晚归，辛苦奋斗，但是当你垂垂老矣的时候，你回头去看自己走过的路，你会惊讶的发现，你也奋斗了一辈子，可是还是一事无成。是你没努力吗？不，是你没选择对。回头看看，有多少人，敢说自己站对了位置？当你的位置错误的时候，你再努力，也是无济于事。就好比你要看日出，日出是在东方，但是你却一直往西边看，那么你永远都看不到日出一样。
如果你还不知道如何选择，如果你还在迷茫，那么我建议你问问自己的心，然后给自己找一条适合自己走的路，记住别左顾右盼，莫贪多求快，更不要误入乱花迷了眼。既然选择了远方，就只顾风雨兼程。你会成功的，相信我。 猜你更喜欢:其实你早就该明白(爱情,给你,我会,你说,会不会)
其实你早就该明白(爱情,给你,我会,你说,会不会)
你说，爱情很长，不是随口说说，不是时间的一瞬，它是一辈子的事。
当从高中生变成大学生后，以为会有期待的所谓爱情，可是每每想起高中，都会想起你，我的遗憾，那曾经在所谓的青春里一抹明媚的暗恋。
思考了很久，犹豫了很久，决定还是用两年去追求自己认为的幸福，而你就是我的世界！世界上没有付出就不会有回报，爱恋不是嘴上的随口说说，其实我早就该明白，双方的喜欢，并不是单纯的一方就能够完成的，所以，告诉自己，追吧，追到追不到，都能够对得起自己那些年长长的喜欢，这样的青春才是热血的。柯景腾用了8年与沈佳仪纠缠不清，最后没有美满，那句答案他不想听，但是我脸皮厚，我可以大二开学，大三开学厚着脸皮问，而答案，会不会有所不同？
1500多公里的距离，就这样把我们隔开，其实我多想说，我不在乎，但我知道，你在乎，在乎到，长达两个小时的通话中，你以这个理由拒绝我很多次。你也曾自己疑问，如果很多年后，自己婚姻不幸福的时候，会不会后悔自己没有答应我，看，你连假设的时候，都没有说如果跟我结婚的可能。我也曾自己疑问如果很多年后，我回想起你，我会不会心痛？我会不会觉得自己如果加吧劲，就可以追到你？就像你说的电影《单身男女》一样，所以，我想勇敢地去，即使最后什么也得不到。但是起码有这段经历，回忆起来也不觉苦涩。
你一直向往要么不谈恋爱，要谈，就谈一辈子。其实我想说，我可能不能给你财富，但可以给你幸福，而财富，有爱情，就会有面包。有爱情，就会有正能量！
爱情，如果抵不过时间距离，那就不是真正的爱情，如果你需要找个人陪你一起吃饭，我可以暑假天天陪你吃，真正的爱情，我希望自己可以给你。
热血的青春，才正式开始！
赵坤，加油！