跳槽綜合癥產生的原因是什么
跳槽綜合癥是伴隨著現代社會發展而出現的病癥,所以很多的員工要注意跳槽綜合癥。下面為您精心推薦了跳槽綜合癥產生的原因,希望對您有所幫助。
跳槽綜合癥的原因時下正是跳槽旺季。對于各企業單位的白領來說,很多已經付諸于行動,或蠢蠢欲動。加之金融危機還未結束,市場未穩定下來,又傳時下經濟已開始復蘇,大量公司正大張旗鼓開始招兵買馬,更讓很多原本不想“跳”的人,也開始蠢蠢欲動了。跳槽并沒有像白領想象的那樣輕松,“跳”出了當下的工作環境,卻“陷”入了另一個令人不滿的環境。
正由于一些在三、四月份忙著跳槽的.白領并沒有經過深思熟慮和職業規劃后做出決定,而是對職位和薪水增長的追求“永無止境”,或階段性地厭倦工作,或隨大流換工作,導致“跳槽綜合癥”頻發。
避免跳槽綜合癥的方法一、跳槽不要沖動。很多人跳槽都是一時性起,或者是和老板、同事之間發生了沖突;或是好哥們不干了,自己也跟著走。
二、跳槽不要盲從。盲從也是欠考慮的表現,這段時間互聯網發展比較好,好多人都從傳統媒體跳到了網站去發展,自己也跟著跳過去,完全沒有考慮網站的工作方式、工作性質到底適不適合自己。
三、跳槽不要攀比。看到朋友到了某個單位,收入、條件都有所提高,自己就看著眼饞,也要跟著跳過去。其實自己的苦只有自己知道,別人在這些收獲的背后付出的,是你沒有看到的。很可能你到了這個單位,那種工作強度、工作難度是你接受不了的。
四、跳槽不要猶豫。在各種條件都考慮成熟的時候,就要果斷些。
五、職業要有連續性。跳槽要把自己過去的優勢都積累起來,厚積薄發,防止職業斷裂。可以把自己原來的一些資源利用上了,對自己以后的工作開展也是有幫助的。
跳槽綜合癥導致失眠怎么辦一、要進行適當的運動
很多人認為失眠就不要進行體力勞動了,其實適度體力活動大有益處。“體腦并用,精神乃治”,即體力活動與腦力活動相適應,二者不能偏廢,才能保持人的體格健壯和精神健康。
二、飲食上要注意
患者的飲食注意忌油膩的食物。病人宜飲食清淡,少食海味佳肴,加食些雜糧。特別是老年人,以及50歲以上女同志,40歲以上的干部、經理、大富尤需注意。
三、保持生活習慣的規律性
科學的生活習慣,最好是10點鐘以前睡覺,早上6點起床。這是最合乎自然規律的睡眠時間,中午有可能再睡一刻鐘到半小時,就更好。
四、保持安靜,保持樂觀
患者服藥見效后,不要立即恢復原來緊張的工作,或又進入原來的精神環境。最好要有一個相對安靜的生活、工作環境過渡一下,使之鞏固一個階段,這樣才有利于減少病情的再復發。
跳槽的方法1、知己知彼:查閱與目前公司簽訂的勞動合同,明確自己是否受到違約金或競業壁止等條款影響、離職手續辦理難易程度等,做到心中有數;
2、盡可能收集新公司的信息以及可能要求自己提供的項目,做到有備無患;
3、設計簡歷:準備一份職業化的簡歷,你可以尋求職業顧問的幫助;
4、有時候根據自己的工作經歷和能力,使用獵頭公司應聘也不失為一種有效的策略;
5、遞交辭呈:向原公司遞交辭職信,做好離職過渡期的安排。記住千萬在拿到“Offer Letter”以后再遞交辭職信;
6、與人為善:雖然你應聘成功了,雖然你可能“痛恨”原來的公司,但是也不要在背后惡言冷語,你哪天還會“用”到原來的公司,這誰也說不準。
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