研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，是它们在燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。当你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你还会无动于衷吗？
那么，哪些食物能使人吃出性欲呢？告诉你，它们是：
富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
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让有些话穿耳而过(而过,穿耳,少了,自己的,要让) 譬如某一天，你无意中听到了一些诽谤和中伤你的话语，就让它穿耳而过。那也许是别人对你某一个不经意的行为·某一句不经意的话产生了误解。你要相信，浊者自浊，清者自清，只要假以时日，他一定会看出你的初衷与本真。于是你会拥有了一颗平静安宁的心。
如果偶尔听到有人指责你太不细心，未能做到未雨绸缪·防微杜渐，要让它穿耳而过。尽管他的指责是善意的，可是在这个世界上，每个人都是渺小的，谁也不能保证自己不踏入认识上的歧途。
不要太过相信“人无远虑，必有近忧”的话，无论自己对将来有多少设想，可它终究没有发生。最为紧要的是要抓住今天，认认真真活在当下。如此，才会在有限的生命中不为一些似是而非的东西浪费掉自己宝贵的光阴，才会不为那些旁逸斜出的枝杈失去自己的吟咏与歌唱。
你才能听到亲人的欢声笑语，才能沐浴到金色的夕阳·绚烂的晚照。即使风雨骤然而至，也依然轻裘绶带，玉树临风。假如有人说你才貌双全，要让它穿耳而过。那才华学识本是天外有天，山外有山，那形貌亦是父母的遗传并非自己的努力原本不值得他人夸奖。
如果有人说你出类拔萃，却白壁微瑕，也要让它穿耳而过。是否出类拔萃且不说，不完美本是人生的一种常态，如此，你就能摆脱“一次失败就成永远颓势”的阴影，就会走出“局部不完美就泛滥成整体否定”的误区，就始终能保持清醒的头脑。
对于一些冷漠无情或者耍小聪明的话，对于一些玩世不恭·不知轻重的话，对于一些上下之势·高低权争·男女绯闻的话都要让它们穿耳而过。
这样，你就会秋波无痕，素心如玉。纵然那些对你有用，却让你，智所不能逮，力所不能及，以至褫夺了幸福与快乐的话语，就让它们穿耳而过，随风而逝。
人生是一个容器，可这个容器的容量实在是非常有限。愁苦和畏惧多了，欢乐与勇气就少了；局促和紧张多了，潇洒与轻松就少了；傲慢和骄矜多了，恭谨与谦虚就少了。
一些不需要的话语存放太多，一些箴言就会无处落脚。让有一些话穿耳而过吧......
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宿命，
转身之后(是个,自己的,转身,我会,再也)
宿命，是个折磨人的东西． 人，真是个犯贱的东西，转身之后的我，转身之后的微笑．转身之后的淡然，转身之后的转身之后．
喜欢为别人的故事欢喜着，喜欢听别人的故事，不愿流下无能的眼泪，却为自己的故事哭泣着，控制不来了的情绪，流着廉价的眼泪。 一切就这样的结束，离开后的天空依旧，抬头看看云，云，终究是云。不过，它委屈时，也会落泪，那便是雨，而我，想仰起头看着天上的云，不愿让自己那么的懦弱，可是却选择了用文字记录下这转身之后，在这里，双手敲击着键盘，屏幕上留下了这柔弱无骨的文字，或许透露着一丝伤感，也许喜欢写文字的人都带着某些伤悲．
还没有来得及做自己想做的事，还没来得及让自己傻一次，就选择了转身，此刻，不知道是什么感觉，说不出的苦，道不尽的委屈，流不完的泪．这一切成这样，这样一来我能说什么，而说什么做什么又是那么的犯贱，在现实面前还是那么的苍白无力，我承认，我无能，我傻，我笨，我白痴，我混蛋，我终于承认了，一直以来就是个傻瓜，就是个呆呆的木偶，就是个没有自知之明的笨蛋，再也不需要做个配角，再也不用折磨自己，再也不用一次又一次的为谁而哭泣，再也不用去让回忆的画面占据着脑海，再也不用幻想着自己的童话世界，再也不用成为谁烦恼的累赘，我终于可以找回自己的位置，看清自己的位置，在我的世界里，没有了信任，只有自己一个人，仅我一个而已．
时间把我的选择改变了，青春把我的时间浪费了，友谊把我的快乐毁灭了，爱情把我的执着磨灭拉了，谁把我的期望，我的等待，我的信任，给完全的毁灭了，不知是该感谢谁，还是该说这就是宿命，曾经这么的傻，一篇篇的日志记录下着愚蠢的爱，那些回忆，那些往事……2年来，太多的太多如果能忘记，如果记性不好，如果能失忆，又会怎样?对待一切我还能说什么，哭过，笑过，苦笑过，能怎样？疼了，痛了，离开了，又能怎样？到最后只有自己陪自己，只有自己一个人蹲在地上安慰自己，没什么，都会过去的，要好好的。
以往的每次哭泣，每次矛盾，每次赌气，都会被其中一方原谅，有时侯不是真的原谅，只是比对方更加的珍惜这份感情，可是，当一次又一次后真的就麻木了，才发现真的是自己太自做多情，太把自己当回事了，不是对方不在乎自己，只是自己太在乎对方了，可是，有时侯意外的知道了一些事真的学不会装的不知道，这次，真的痛了，一切又会怎么样
以后想哭的时候，我会闭上眼睛不让它流泪，伤心的时候，我会找个地方静静的发呆，然后告诉自己，没什么，会好的。难过的时候，我会伪装自己，对别人说：“我很好”我很开心。失落的时候，我会笑着对自己说，没事的，一切总会过去，我不会太在意别人对我的看法，我是我，谁都不是谁的谁，我在也不会相信谁的诺言了，诺言只是哄我的谎言，这个社会冷默惯了，谁都不会因为我而怎样，我也不会对别人的一切寄予更多希望，自己就是自己，我必须要学会面对学会不依赖别人 ，要记住给自己的话。
什么我不是一阵风，吹过就好，为什么我不是一场雨，过后就是晴天，为什么我不是空气，至少会被人需要…现实，真的太现实，现实的我无力去奢望什么，现实的我只求够了就好，现实的我只是为了活下去而活下去，生活，生活就是，生下来、活下去，仅仅只是这样而已，我累了，真的累了，真想就这样安安静静的放弃了…-放弃自己，放弃这个世界，变成一阵风也好，一滴水也罢…感情最终会由一滴眼泪结束，谁都不能左右一切，或许无言是最好的安慰，或许回忆是最好的结局，或许某天你会懂， 或许你会笑我傻，不管怎样，我不后悔。
很多事情都注定要有结束，学会遗忘，大哭一场，哭到忘了自己是谁……-有些人，你以为还可以继续，但是，当你在转身的那个刹那，就注定了永别，如果你相信命，那么一切的偶然都是注定。如果不相信命，那么一切的注定都是偶然，所有的事情我们无力挣脱，那就由时间来慢慢沉淀吧。