很多年前，晓宁碰到的第一个老板是位老先生，头顶已经不剩几根头发了，可是工作能力一点没打折扣，更难得的是非常体恤下属。他会自己坐出租车去参加会议。而让他的司机开车去机场接出差回来的同事。就冲这一点，晓宁无怨无悔地替他工作了许多年。直到要买房子，认真地把老板付的工资折算成可以购买到的平方米数。才痛下决心跳了槽。时至今日，看着自家袖珍的厨房和卫生间。偶尔有点后悔当初为了“喜欢”的老板而耽误了人生购房大事。
晓宁的第二个老板是个德国人，第一次见面就同他起了争执，没想到，从此引起老板的注意，大会小会都要叫上她，要是哪次会上她不提问题、没点争论，老板竟会觉得那个会没开透。在不断的争论中，晓宁发现自己的思维越来越清晰，英语口才越来越好，胆子越来越大。可是有一次老板在会上又一次习惯性地大发雷霆、口不择言时，她忍无可忍，当着许多人的面一拍桌子跳起来：“你喊什么喊!”然后愤然离席、辞职。不过平心而论，在这位老板的高压政策下，晓宁发现自己学到很多东西，也进步、成熟了很多。所以，虽然“不喜欢”那个老板，晓宁却感激他。
晓宁的第三个老板年轻、英俊、聪明、有礼貌，事业成功，几乎所有的人都喜欢这个老板，包括她。可是当晓宁开始有点迷惑自己更多的是在欣赏一个好的老板，还是在欣赏一个优秀的男人的时候。当她越来越经常地以老板为参照去苛求自己男友的时候，她知道自己该换工作了，因为老板不是用来被喜欢的。
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葡萄酒对女性的保健作用(红葡萄酒,饮用,抗氧化剂,预防,作用)
红葡萄酒是选择皮红肉白或皮肉皆红的酿酒葡萄，采用皮汁混合发酵，然后进行分陈酿而成的葡萄酒，这类酒的色泽成自然宝石红色、紫红色、石榴红等。
营养功效：红葡萄酒中含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙及辐射伤害。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗自由基，具有抗老防病的作用。经常饮用还可预防老年痴呆。葡萄皮中含有白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。这种成分可以防止正常细胞癌变，并能抑制细胞的扩散。红葡萄酒是由葡萄全果娘酿制的。故为预防癌症的佳品。美国科学家研究显示，红葡萄酒种一种叫多元酚的化合物，能够延缓衰老。
适者如斯：健康成年人可适量饮用。女性更适宜。每次50~100毫升为宜。每天不宜超过200毫升。
特别提示：过多吸收酒精，对脑细胞有损伤，喝红葡萄酒也不能过量，更不能酗酒。葡萄酒保存的最佳温度是13℃，湿度60％~70％最合适。还要注意避光、防止震动，更不要经常搬动。酒瓶摆放时要横放，或者瓶口向上倾斜15°，不宜倒置。红葡萄酒室温下饮用即可，不须冰镇，最好在开启1小时，酒水充分“呼吸”空气后再饮用。
红葡萄酒是一种强有力的抗氧化剂，可以帮助我们清除体内蓄积的氧自由基，可以增强我们机体的免疫抗病机能，可以直接杀死感冒病毒，可以阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化———这是动脉粥样硬化形成的最主要诱因。
对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。最近《美国医学论坛报》报道说，红葡萄酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，这更揭示了红葡萄酒在预防心血管并中风方面的重要功能，它对那些肥胖超重、患有高血压、高脂血症的人而言无疑是一条好消息。研究者指出，红葡萄酒的以上功能，主要是通过其中含有的抗氧化剂成分如白藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮来发挥作用的。需要说明的是，红葡萄酒虽然好处多，味道好，但也不可多喝。一般每天饮用100毫升左右即可，既经济、安全，又满足了需要。
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谱世禅心之十七《岁月的茧》(虚名,岁月,禅心,精炼,人性)
……【岁月的茧】……
---七代
沧海演义着沧田的平凡，理想追逐着岁月的孤单，渐行渐远。抵御重负筹谋壮志把尘土飞洒天边，铸造思维中完美的梦中蜃市，厉劈路石沉吟论坛徭役着温情正义的港湾。突破重重阻栏，拼屠现实虚假的笑颜，默默无闻只为情理人情而纠结着企盼。
天时地利人患，舆论盛妆本可一路坦途，然唏嘘虚名迷糊了人性深处的能妄自满，理念、思绪的深度制约了上升的顶点！一切的一切，已百回千转，泣泪黯然，约备千百说辞，仰恭敬禅，然佛虚免见，忙碌在神界的交际湖畔，亦可会议夜班，陪佛上天！喟叹，层次明显，东西南北御风择路，我行我便，局面至此也得再见！
狂暴暗胁当作笑谈，看日出日落，感情浓情淡，驱逐乌云看不见蓝天，所有的一切其实只是人性的隐藏转换，迷惘难免。笑沧桑华年，叹人情冷暖，纯真过后苦涩的惨淡，经过生活的困苦和心酸，沉溺在破灭的梦中黯然肤浅，是台风袭击了飞扬的帆，是柔情虚拟了孤单，是义气把邪恶冲淡，是遗忘把情谊疏远！空空一梦，唯唯再叹！
鸿志悠悠还在黯然伤神中等待着答案……
承受着生命之重，赋予了思想的牵盼，在无人的黑夜把心重炼。事变换险可攀、人生沧桑疲惫着磨难，过河舍欲化卒，喑哑织茧骷蝉，绵绵的情义，咀嚼智洒精炼！欲用真情去撼动那千年的山，用心血陪伴着那拼搏的汗，忍奈中一次又一次的蹒跚，心已无愧，念已无憾，时过境牵，世事如局验证着古训一直羁绊，世事迷茫缠绕着已负重的肩。
妇人之仁，愚化征战，笑千古训导，普失精炼。然人性虚妄，喜虚名奉冠，遗忘自身使命，沉溺在奉承局内，洒脱笑颜！故事未完，未来的未来，笑笑再谈！过去的过去，成为笑谈！
[后记]城市光怪陆离，日子凌乱不堪，社会层次明显，虚名认清如烟，锐气自在展现，成长心境经典，压抑空洞的庸懒，收藏城府无限，相信无私光鲜，珍惜友情互坦，情义轻易奉献，真心平衡无点。怜吾梦醒夜半，撒梦蜃市之巅，感时光虚度如烟，黎明秋晾嗔识化茧，就为暖日朝红时刻，破茧斑斓……
2011年11月17日5时30分
【寄语 走马观念】