据德国《商报》日前报道
，有个研究小组在《神经学》上发表文章称，这种在坚果和全麦产品中含有的矿物质控制着大脑里的分子开关。这个开关允许脑细胞与其相邻的细胞发生新的化合，从而开辟新的存贮位置。麻省理工学院的大脑研究人员对大脑学习过程作出的解释是，数以十亿计的脑细胞通过分子化合将其存贮的信息联系在一起。进入老年后这种能力减退了，因为脑细胞的蛋白质结构发生了变化。
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人生高层次追求：心灵富足(富足,心灵,物质,追求,是一种) 我们每个人都会有这样的经历，在物质过剩的时候，我们便会变得十分腻烦和不知所措。酒喝得太多了会吐，饭吃得太多了会胀，肚子里油水太多了会胖，人不需要劳作了会生出很多富贵病。
人类的很多疾病都源于物质生活的过剩。当我看到一个肥胖的人牵着一条肥胖的狗从路上走过，我不仅为人感到痛苦，也为狗感到痛苦。它本来应该健康地奔跑在田野上，追逐野兔或白云，现在却被害得连路都走不动。我想这条狗被物质的过剩牺牲掉了，同时牺牲的还有它本来应该更加快乐健康的生活。
当我们物质太多的时候，我们便会在选择中迷失：女人在满柜子的衣服前左挑右选，不知道穿哪件衣服合适；男人在满桌的酒菜前左顾右盼，不知道想吃什么。
我们小时候就那么几部电影，却看得死去活来，成了童年最好的回忆；现在的孩子们光碟满天飞，几乎每天一部新片，但长大后对童年却没有太多的记忆。我并不反对物质丰富，但觉得应该有一种正确的态度——在创造物质财富的同时，心灵也变得十分富足。
即使不是物质层面的东西，如果最终不能得到心灵的富足，也会让人感到无比空虚和失落。当我们和朋友们一起聊天时，常常会因为朋友们带来新的思想和看法而感到快乐，但当一帮人在一起天天讲着同样的故事，听着同样的打趣，你就会因为枯燥无聊而不再参与。
心灵渴望思想就像沙漠渴望水一样，是一种生命的追求。当我们在单位上班时，我们可以采取两种工作态度，一种态度是把工作当作生存的工具，只要每天熬过八小时，最后拿到工资就行；另一种态度是把工作当作快乐的源泉，从工作中学习新的东西，迎接挑战为自己设计新的工作目标，完成目标得到心灵的满足。如果我们以第一种态度去工作，我们必然对工作越来越厌烦，最后成就感一无所有，唯一留给自己的是失落和痛苦。
每当我们做一件事情，我们都要先问问自己，我们最终能得到心灵的富足吗？同时我们要把心灵的富足和虚荣心的满足区分开来，心灵的富足是长久的，而虚荣心的满足是临时的。人们互相斗富，今天你买宝马我就买奔驰，你戴浪琴我就戴劳力士，超过别人得到一时的满足，这是虚荣心的满足。中国人好脸面和虚荣，什么东西都希望表面上光鲜，结果弄得自己死去活来。最典型的例子就是青年人结婚摆排场，租高级轿车，办豪华婚宴，结果欠了一屁股债，导致夫妻关起门来天天吵架。
追求心灵的富足也跟从小的教育有关，教育能够把这种追求变成一种习惯，比如当初向雷锋同志学习的活动，就造就了一批真正全心全意为人民做好事的人。现在上学的不少孩子，在社会大环境的影响下，每天谈论的都是谁家的房子大，谁的父母官大，谁的衣服是名牌，谁的手机更好。在这种影响下长大的孩子，未来很容易变成空虚而迷茫的一代。
寻找心灵的富足有一个标准，如果一件事情你越做越喜欢，通常能够引导你走向心灵的富足。当然这一标准必须排除像赌博、吸毒这类尽管让人上瘾，但最后却能把人毁掉的事情。
我们潜心读书，一般都会越来越喜欢读书，那是因为在读书的同时，我们得到了心灵的富足；我们浪迹天涯，一般都会越来越喜欢远游，那是因为在远游的同时，我们得到了心灵的富足。我们为什么奔向大海？因为大海的广阔给了我们心灵的富足；我们为什么攀登高山？因为高山的险峻给了我们心灵的富足。我有一个朋友收藏古董，倾家荡产，但却生活得幸福安宁，因为他看到自己的收藏品脸上就洋溢出满足的笑容，这是一种心灵的富足；另外一个朋友每年都要到青藏高原去旅游一个月，差不多一年的积蓄都要用在上面，但每次回来都像仙人下凡一样，一身轻松，这就是一种心灵的富足。
心灵的富足是一种美，这种美是一种发自内心的快乐。生命最大的满足就是心灵的富足，人的任何追求都应该以追求心灵的富足为最终目标。这并不意味着我们不去追求物质财富、七情六欲，但任何对于物质财富和欲望的追求都应该回归到心灵富足的层次才有意义。在我们有了足够的食物、衣服和躲避风雨的住所之后，任何追求如果没有更高层次的意义，最终都将会归于无聊和空虚。 猜你更喜欢:再等等，此生未完成(自己的,工作,此生,熬夜,癌症)
再等等，此生未完成(自己的,工作,此生,熬夜,癌症)
2015年3月，一个刚刚毕业的大学生加入百度，工作了48小时之后，在睡梦中猝死；
2015年1月，歌手姚贝娜身患乳腺癌。永远地离开了人世；
2011年4月，上海复旦大学讲师于娟身患乳腺癌离开了人世；
2016年，26岁的白领周西在《超级演说家》以自己的亲身经历做了一篇演讲??《滚蛋吧！肿瘤君》
周西的这篇演讲让无数的年轻人深深地反省。是否我们也曾熬夜去玩手机，等着天光微亮的时候，对自己说一声“晚安”；是否我们也曾为了自己的梦想日复一日地奋斗着，多苦多累也甘之如饴；是否我们仗着自己还年轻，用生命在和金钱、权力作交换？
我们总以为那些疾病啊，癌症啊离我们很远，不知道他哪一天会降临在我们身边。就像周西说的那样，一个星期以前，她一直觉得自己是一个健康宝宝，怎么会和癌症沾上边。可是生活就是这么戏剧，医生用冰冷的数据告诉她，“建议你去做一个手术，确认她是良性肿瘤还是恶性肿瘤。”她不知从什么时候起，自己的身体住了颗“乒乓球”，那一瞬间她是崩溃的。
她想起去年去检查的时候，检查结果显示子宫回声不均，她开始喝中药去调理，但是因为忙碌的工作，她没有去复查这一年时间里，她没有在凌晨12点的时候睡着过，熬夜，加班成了家常便饭，放不下的手机，做不完的工作。
很多人一旦参加工作就保持24小时不关机的状态，随叫随到；新闻工作者在凌晨四五点还在前线工作，编辑两三点还在修改今天的稿件，排版；程序员夜以继日地开发程序。不仅仅是因为那个饭碗，还是因为热爱。因为热爱，所以不怕累不怕苦，但是我们的身体是诚实的，总有一天我们会为这些不健康的生活规律付出代价。
2011年，于娟老师完成了生命中最后一步大作??《此生未完成》，开篇写道：在生死临界点的时候，你会发现，长期熬夜等于慢性自杀，给自己太多压力，买车买房得需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。这是一个临死之人最善意的忠告，在生死面前，什么房子啊，车子啊，不足为重。只要我们还健康的活着，什么都不重要。
如果我们肯在年轻的时候好好对待自己；如果我们肯过着慢节奏的生活，不会担心要攒够多少钱才能买到房子；如果我们肯花一点点时间，去维护自己的生命，不让家人为我们的身体担忧，如果……可惜，在这个世界上没有如果，只有后果和结果。
周西的这篇演讲不是针对那些已经患了癌症的群体，而是我们这些整天忙忙碌碌，恨不得一天当48个小时过的年轻人，那些一天只吃一顿饭，拼了命去减肥的摩登女性，告诫我们，生命诚可贵，我们不健康不能用任何东西去交换。