《吃掉那只青蛙》讀后感（精選6篇）

《吃掉那只青蛙》讀后感（精選6篇）

　　品味完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，需要回過頭來寫一寫讀后感了。到底應如何寫讀后感呢？以下是小編收集整理的《吃掉那只青蛙》讀后感（精選6篇），歡迎大家分享。

　　我一直想克服自己的“拖延癥”，但是始終沒有找到好的方法，上個星期無意中從網上看到《吃掉那只青蛙》這本書，感覺受益匪淺，我想把我讀這本書的收獲和大家分享一下。

　　這本書的核心內容可以概括為：就是集中精力去處理那些最重要的事情，并把它徹底做好，只有這樣堅持做下去，我們才有可能贏得他人的尊重、取得不錯的成就，擁有幸福的生活。那么怎樣在競爭激烈的環境中，通過有效的工作方法，合理安排自己的時間，使自己在有限的時間內產生最高的效率，從而充分發揮自身的價值呢？這本書分析的特別好。

　　作者博恩·崔西介紹了克服拖沓、高效工作的21個方法。而書中每個方法都圍繞抓重要的事情這一重點展開，這個重點也就是你必須要吃掉的青蛙。其中重要的事情也就是作者所說的那只最丑陋的青蛙，因為它丑陋，我們都會躲避它，而不是迎難而上吃掉（解決）它。所以，我們總是拖延或者不做對我們自己最有效、最有利、最重要的那件事。所以我們每天都很忙，重要的事卻沒做。那么21個最有效的方法究竟是什么呢？

　　一、明確目標。

　　任何成功者都不諱言目標對于自己的意義。實際上，目標越清晰，就越能激發我們的動力和創造力，促使我們不斷采取行動。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓、吃掉“青蛙”，越容易完成我們的工作。明確目標可以按七個步驟來做：

　　1、確定自己究竟想要什么；

　　2、把目標寫下來；

　　3、為目標設定最后完成期限；

　　4、把自己能想到的、實現目標所需要做的事情列出來；

　　5、對自己的清單進行整理使之成為一份計劃；

　　6、立即根據自己制定的計劃采取行動；

　　7、下定決心，每天堅持做接近目標的事情。

　　二、精心計劃。

　　實驗證明在制訂計劃上花費一分鐘的時間，可以讓我們在行動過程中節約10分鐘的時間。如果能精心計劃每一天的工作，那么每天的工作就會進行得非常順利，工作起來會更加得心應手。當這成為習慣，我們會對自己充滿信心，變得更有力量。

　　三、運用80/20法則。80/20法則就是用20%的工作體現80%的價值。我們要做的就是將精力用在那些“舉足輕重的少數事情”上，而不要在那些“無足輕重的多數事情”上浪費時間。

　　四、著眼未來。

　　越有明確的愿景，就越能準確衡量出眼前行為的價值，并確保其與愿景相符合，從而使自己的效率更高。

　　五、學會說“不”。

　　我們的時間精力都是有限的，必須將其用在最重要的事情上。然而，我們必須學會放棄，對任何無足輕重、虛度光陰的事情，都要堅決說“不”！

　　六、使用ABCDE法。

　　面對紛繁復雜的事情，我們最關注的是那些最為重要的幾個，因此必須將其加以區分。ABCDE法是一個簡單而有效的方法。記住，標記為A的事情，永遠都是你應該立即著手去做的事情。

　　七、抓住關鍵。

　　每件工作都不是單獨的個體，而是由若干部分環環相扣結合而成。每一個環節都不可或缺，但是必須要弄清楚工作中的關鍵環節是什么，同時在薄弱環節上也不能有疏漏。

　　八、抓大放小。

　　不僅事情有大小和輕重緩急，我們的一份工作中也有不同任務之分，其中，只有三項核心任務最有價值。要做那些真正重要的，并騰出更多的時間去做那些能給你帶來最大的幸福感和滿足感的.事情。

　　九、精心準備。

　　在開始做事之前，要做好一切準備工作，之后只需要一點點動力，自己就能發動起來，著手處理最重要的工作。

　　十、循序漸進。

　　不要指望一口吃成個胖子，而吃掉一只大“青蛙”的最好辦法之一，就是一口一口地吃。只要朝著自己的目標邁出第一步，然后一步一步地不斷前進，最終就能到達目的地。

　　十一、精益求精。

　　社會從不會停下它的腳步。要想不被其拋棄，自己就要不斷學習，提高在自己領域內的技能，精益求精。

　　十二、施展才華。

　　我們每個人都擁有與人不同的特殊天賦或才能，使我們與他人區別開來。我們要找出自己不同于他人的獨特之處，然后努力成為該領域內優秀的人。

　　十三、突破瓶頸。

　　在現實與自己的目標或者理想之間，存在著一個瓶頸。80%的制約因素產生于內部。準確地找出制約因素，然后對癥下藥以突破瓶頸、解決問題。

　　十四、自我施壓。

　　不要期待他人推著自己前進，要學會自己給自己施加壓力，因為命運掌握在自己手中。自我施壓的方法有兩個：一是把自己當成他人學習的楷模，二是為自己設定最后期限。

　　十五、挖掘潛能。

　　了解自己每天腦力和體力最佳狀態的時間段，盡量在這段時間處理那些最重要、最緊迫的任務同時也要保證充分的休息，從而維持最佳狀態。

　　十六、積極行動起來。

　　當好自己的拉拉隊隊長，在任何情況下都提醒自己多看事情積極的一面。無論問題本身多么棘手，只要動腦筋就一定會有解決之道，始終保持樂觀向上的人生態度。

　　十七、創造性拖延。

　　既然無法完成所有的工作，自己就必須學會推遲處理那些意義不大的工作，以便騰出時間來處理少數最重要的工作。

　　十八、先難后易。

　　每天從最困難的事情開始做起，因為它們往往會對生活和工作產生重大影響，下定決心，堅持不懈，直至全部完成。

　　十九、分步驟完成工作。

　　重大而艱巨的任務像一個龐然大物，令人望而生畏，那么將大而復雜的任務切分成小部分，然后從核心開始逐一處理。

　　二十、創造大塊時間。

　　為自己制定一份日程表，然后集中精力用大塊時間來處理最重要的事情。

　　二十一、全力以赴。

　　任何一項偉大的成就都是經過長期、艱苦、不懈的努力取得的，所以自己一旦開始做一件事情，就要全身心地投入進去，不要受外界干擾，直到工作百分之百地完成。

　　以上這21條就是博恩·崔西教給我們提高效率最有效的方法，無論我們掌握哪一條，對于我們來說都是一種進步，如果全都能掌握，當然是最好的，如果不能全都掌握，只是覺得其中的某一條對我們有幫助，那也是一種收獲。

　　《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當中最重要的事的，如何來區分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費過多的時間在無關重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想，養成良好的習慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運，而一個人的性格正是由個人的習慣養成的。所以說好的習慣才能是成功的先決條件。

　　說了這么久好像都沒有說到我要說的重點，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來我的一些看法。

　　自從有了網絡，有的手機，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關注這些的應該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數時候自己的內在因素是占主要的。

　　如果我能有計劃，能做好計劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質量也可以更高。這樣下來的話，也可以節省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機、“黑莓”等這一代科技產品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計劃一下未來的人生的。

　　前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是HP大中華區總裁孫振耀的退休。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們八O后這一代人來說。工作之內是工作，工作之外還是工作。因為工作的原因，工作之外的生活圈子也全成了工作之內的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態吧。看后讓我反思很久，思考的是我到底想要什么？最后的結論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。

　　比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們如何去思考。不正是如此嗎？它教導我們要不斷的思考下去，直到人生的終點站。每一分，每一秒我們都應該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的。回抱。

　　“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會欣喜地發現，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會發現那只青蛙還是一動不動的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動吧！當你把青蛙吃掉后，你會發現一切事情都不難辦了，很多問題都會迎仞而解。這個問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰性的任務。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領導；當你見到省直的領導之后，你會自然的發現市直的領導就會很好的對付，把最具有挑戰性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會從中得到很多的知識和經驗，那么以后的工作就會更容易、更出色的完成。

　　“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長的最丑的。”這是為什么呢？大家都認為長的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時間浪費在無謂的事情上，這樣我們會發現每天的工作就會很輕松的完成。

　　“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟于事的。”

　　是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會自動跳進你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關鍵的一點就是：動手去做。就像我們在平時的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡單的把信息放在手機里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會自己跑來找我們的。我們該怎么做呢？需要我們動起來了，打電話、發短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產品信息傳達到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。

　　通過對《吃掉那只青蛙》這本書的學習，我總結出了一點工作心得：

　　先做挑戰性的工作；

　　先做更重要、更困難的事情；

　　動起來，做永遠比說強！

　　《吃掉那只青蛙》是踐行易效能的必讀書目之一。青蛙，代表的是極具挑戰性，做了就能帶來很大價值的事情。序言中兩位實踐者，第一位葉武濱老師通過吃青蛙，過上了想要的生活。另一位，日事清創始人劉磊，通過吃三只最難忘的青蛙，“101個夢想清單”“每周回顧”和“我要創業”，實現了人生目標，得到自己想要的結果。

　　作者博恩崔西先生也在前言中分享自己親身經歷的成長故事后，提到人人都可以向他一樣，通過學習自我提升和時間的過程，改變人生，這種方法其實非常簡單，只要學習并運用和成功人士一樣的方法去做事，就一定會得到同樣的結果。只要向專家學習，不斷實踐。

　　全書讀完之后，我個人最大的三點收獲是：

　　一、全書闡述了一個最重要的理念

　　如果一起床就能夠完成那件最重要最困難的事情，那么一天就沒有什么事情可以難倒你了。養成吃青蛙的習慣，每天都會有成果。

　　要做到先吃掉那只青蛙，需要完成以下幾個步驟：

　　1、列出今天所有要做的事情

　　2、找出這些事情中最重要2—3件事，按ABCDE分類，選擇先做A類事件。

　　3、先完成這2—3件事，然后再完成剩余的

　　二、找到人生青蛙和年度青蛙

　　無論制定目標還是計劃，或是完成最能實現自己價值的工作，永遠不要忘記，你的最終目標是生活幸福、健康長壽！找到最重要的那只人生青蛙或年度，就可以分解到每一天的生活工作中。

　　人生青蛙和年度青蛙一般會有2—3個，在2—3個青蛙中再問自己一個問題，如果其他事情都可以放棄，哪一個，只是這一個目標是必須實現的，那這個目標就是最大的青蛙。

　　作者給了一個快速列出清單的練習：

　　1、此刻，在事業方面你最重要的3個目標是什么？

　　2、此刻，在家庭或人際關系方面你最重要的3個目標是什么？

　　3、此刻，在經濟方面你最重要的3個目標是什么？

　　4、此刻，在健康方面你最重要的3個目標是什么？

　　5、此刻，在個人或職業發展方面你最重要的3個目標是什么？

　　6、此刻，在社交方面你最重要的3個目標是什么？

　　7、此刻，你面臨的3個最重要的問題是什么？

　　這些問題的答案會讓你知道生活中什么對你最重要。

　　三、下一步行動

　　將模糊的目標轉化成可執行的任務/行動清單，并固化自己的好習慣，不斷重復優化，不斷積累，直到達成想要的結果。

　　只有將青蛙變成一步一步行動，才可能被執行，所以不妨看看自己的年度目標中，有哪些還沒有找到下一步行動。

　　每天進步多一點，在固定的時間做固定的事情，每天清晨背30個單詞，睡前閱讀15分鐘。日積月累，這樣的行動小細節，最終會成就一個全新的我們。

　　你是否覺得永遠沒有足夠的時間做完該做完的事？這是每個人的困惑的問題，而《吃掉那只青蛙》一書，卻讓我們對這個問題豁然開朗了。生活中的我們都會被生活中的各種瑣事給纏繞著。我們也總會聽到一個聲音“我很忙，沒時間。”“唉，最近很多事，忙。”“忙”這一字早已成為我們生活中的一種“時髦”了，或許是出于習慣，也或許是因為真忙？但是真正有幾個人能知道自己忙到最后有多少成果呢？博恩·崔西的這篇《吃掉那只青蛙》卻教會了我們如果能正確的把握時間，如何充分利用時間。

　　常常會有些人會說，計劃永遠趕不上變化來的快，有時候確實是這樣。但是這也是一些懶惰的人給自己找的各種理由罷了。如果沒有計劃，那就更別說什么變化了。如果你都能計劃好了，那再大的變化也只是在計劃之中的。每一天，每一個月，每一年，我們的生活就是一天又一天慢慢積累起來的。一天24小時，一月30天，一年365天。人生也就是由這些阿拉伯數字組合而成的。所以對于我們來說，做好計劃是相當有必要的。因為你只要計劃好每個時間段做些什么事情，你就不會浪費太多的時間。假使你用了大多數的時間在思考你應該做什么，那么時間就在你的思索中流逝了。每天1小時一個月就30小時，一年就是365小時，而如果按是一個人活七十年算下來，人的一生也要浪費掉25550個小時。現實生活中的我們卻并不至浪費掉這么一點點時間。算起來人生真是經不起計算了。

　　看了這篇文章之后，我也深思很久，一直以來都以忙為“借口”的我是否有好好的計劃過我的生活呢？以上的這些數字不正是給我的警鐘嗎？

　　《吃掉那只青蛙》又名《博恩.崔西的高效時間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點：明確目標、制訂計劃和實施計劃并堅持。

　　首先關于“明確目標”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標寫下來。第三，為你的目標設定一個完成的最后期限。第四，為了實現目標，把你能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上。第五，進一步梳理整份清單，使之成為一份計劃。第六，根據計劃馬上采取行動。第七，每天解決一部分問題，向前推進主要目標。在我看來，第二點把你的目標寫下來是最關鍵的一個步驟。如果目標沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。

　　其次關于“制訂計劃”，美國“時間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計劃把未來變成現在，這樣你就可以未雨綢繆。”可見，制訂出一份合理的計劃就相當于成功了一半。據觀察，每拿出一分鐘制訂計劃，在行動時將會節省出相當于制訂計劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計劃，就能節省出將近兩小時的時間。制訂計劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機上的軟件，把未來24小時內要做的所有事情都列在上面。當你隨時想起需要添加的事項時，就把它們寫進去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。

　　最后關于“實施計劃”，在時間管理當中有一個80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計劃上最重要的任務。什么是最重要的任務，通過三個問題來判斷。第一個問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個問題：“我只有把哪件事情做好了才會產生非凡的影響？”最后一個問題：“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么?”總而言之，一句話：“堅持要事優先的原則。”正如歌德說過的：“最重要的事情永遠最重要，不能被不重要的事情左右。”

　　我自認為是一個目標很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。2014年研究生畢業之后，我從事的所有工作都是跟教育有關的，我很明確我想成為一名教師這一目標。但是，我也知道自己的弱點是做事情缺乏計劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會導致一個結果，我沒法將某些重要的事情按時完成。其實，這樣無意中就養成了拖延的壞毛病。看過《吃掉那只青蛙》之后，我專門準備了一個本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補充的，第二天上班第一件事就是先看看計劃本，哪些任務最緊急就先完成哪項,然后完成一項就劃掉一項。這樣堅持一段時間，竟然產生一種“錯覺”，好像時間變多了。

　　希望我們都能做一名目標明確，有計劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！

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