2017年青少年健康知識網上競賽培訓題庫
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一、選擇題
(B)1、 是人體最重要的營養素，被稱為生命的基礎。
A、水 B、蛋白質 C、脂肪 D、礦物質
(D)2、指出下列哪項是正確的飲食習慣?
A、為節約時間，可以不吃早餐 B、邊吃飯邊喝水
C、劇烈運動后喝大量水 D、吃飯時細嚼慢咽
(C)3、經常性牙齦出血、流鼻血，可能與缺乏 有關。
A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素E
(B)4、人的血量占體重的 %。
A、18% B、8% C、6% D、13%
(B)5、以下哪項不是“非典”的典型癥狀?
A、發燒38度以上 B、咳嗽、多痰
C、干咳 D、無痰或少痰
(A)6、接種卡介苗是為了預防 。
(D)14、下列有關“非典”的說法，錯誤的是 。 A、通過近距離飛沫和密切接觸傳播 B、是一種急性呼吸道傳染病
C、是一種冠狀病毒引起的 D、不接觸患者，就不會被傳染 (B)15、一個60千克的人，他身體內的血液約有 千克。
A、4千克 B、4、8千克 C、6千克 D、5、8千克
16、教育行政部門應當會同有關部門建立學生體質健康監測和預警制度，每 年進行一次學生體質健康狀況監測并向社會公布監測結果。( B ) A 、一年 B、兩年 C、三年 17，國際和我國通用的能量單位是?( A )
A 、焦耳 B、 卡 C、瓦
18、下列那項措施更有利于心臟健康?( B )
A、多吃營養食物 B、經常鍛煉，尤其是戶外活動 C、保持室內空氣流通
19、引起牙周炎有多種原因，最重要的原因是什么?( B )
A、吃糖過多 B、口腔衛生不良 C、遺傳
20、被稱為人體“化工廠”的是下列哪一個內臟器官? (A)
A、肝臟 B、腎 C、肺
21、長期吸入汽車尾氣，會導致 ( C ) 。
A、鐵中毒 B、砷中毒 C、鉛中毒
22、預防甲型肝炎的關鍵是:( A )
A、 飯前便后要洗手 B、不要過多曬太陽 C、不吃油炸食物
23、人體攝入的蛋白質主要來源于：( B )
A、谷類 B、肉類、蛋奶 C、蔬菜 24、經常喝牛奶主要是可以補哪種元素：( B )
A、鐵 B、鈣 C、鋅
25、下列情況下，有可能會傳染艾滋病的是( B )。 A、蚊子叮咬 B、與艾滋病人共用牙刷 C、與艾滋病人握手
26、保持居室通風透氣，主要是為了預防( A ) 。
A、呼吸道傳染病 B、消化道傳染病
C、高血壓
27、下列含鐵量最多的食物是( A )
A、動物的肝臟 B、牛奶 C、蔬菜
28、通常心臟位于人體的( A )
A、胸腔中部偏左 B、胸腔正中部 C、胸腔中部偏右 29、兒童少年劇烈運動時，每分鐘的心跳次數即心率會( C )
A、不變 B、減慢 C、加快
30、艾滋病是由艾滋病毒引起的一種傳染病，這種病毒首先全面破壞的是人體的( B )
A、消化系統 B、免疫系統 C、神經系統
31、發生煤中毒后，首先應該怎樣處理?( B )
A、給病人喝水 B、將病人移到通風處 C、服用抗生素
32、人體必需的礦物質有14種，如鈣、鐵、磷、鉀、鈉等。其中 (B) 是人體血液的重要組成部分。
A、鈣 B、鐵 C、磷
33、每天攝入食鹽過多容易導致什么疾病：( B )
A、糖尿病 B、高血壓 C、胃炎
34、飲酒過度對人體損害最嚴重的器官是：( B )
A、肺結核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰質炎
(A)7、“四害”是指 。
A、蒼蠅、老鼠、蚊子、蟑螂 B、蒼蠅、老鼠、虱子、蟑螂
C、臭蟲、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭蟲、老鼠、蚊子、蟑螂
(B)8、人體必需的礦物質有14種，如鈣、鐵、磷、鉀、鈉等。其中 是人體血液的重要組成部分。
A、鈣 B、鐵 C、磷 D、鉀
(B)9、下列哪項不會引起貧血?
A、挑食、偏食 B、過量飲水 C、慢性失血 D、寄生蟲病
(A)10、被稱為人體“化工廠”的是下列哪一個內臟器官?
A、肝臟 B、腎 C、肺 D、膀胱
(A)11、醫療急救專用號碼是 。
A、120 B、110 C、119 D、114
(A)12、為了促進大腦發育，應 。
A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、減少運動，增加睡眠 C、多吃零食以補充維生素 D、多吃保健
(B)13、補碘最好的方法是 。
A、服用碘劑 B、食用碘鹽 C、注射碘化物 D、多吃海帶
A、心臟 B、肝臟 C、腎臟
35、被狗咬傷后怎么辦?( C )
A、用清水洗凈 B、不用管它
C、及時注射狂犬疫苗
36、正常人的體溫為( C )
A、36℃ B、36、5℃-37℃ C、36℃-37、2℃
37、能進行自我察覺的牙周疾病的早期癥狀是( C )
A、咬食物時牙疼 B、咬食物時牙無力
C、咬食物時或刷牙時牙齦出血
38、科學的一日三餐是( B )
A、早吃飽、午吃好、晚吃少 B、早吃好、午吃飽、晚吃少 C、早吃好、午吃飽、晚吃飽
39、如果你心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是:( C )
A、憋在心里 B、大發脾氣 C、與親友交談
40、青少年吸煙會：( A )
A、 影響發育、危害健康 B、提神幫助思考 C、促進成熟
41、預防近視眼的關鍵是( B )
A、毛巾專用 B、看書寫字姿勢正確,光線合適 C、 注意營養
42、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應是多少：( A )
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半
C、二尺左右
43、預防感冒的有效辦法：( C )
A、冬天少外出活動 B、冬天少洗澡 C、鍛煉身體，增強體質
44、艾滋病的三種傳播途徑是( A )
A、血液傳播，性傳播和母嬰傳播 B、性傳播，消化道和血液傳播
C、母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播
45、健康教育的核心是 ( C )
A、提高人民知識水平 B、提高生活質量 C、改變人們的行為與生活方式
二、填空題
1、 連續看電視最好不要超過 2 小時。
2、口腔內存在一些細菌，會分解食物殘渣為乳酸，腐蝕牙齒形成 齲齒 。
3、 一日三餐的.合理熱量配比為 30% 、 40% 、 30% 。
4、人體必需的營養素中， 蛋白質 是生命的物質基礎， 糖 是人體的主要功能物質。
5、要保證骨骼和肌肉發育所需要的營養供應，應做到不挑食、不偏食，多吃含鈣、磷和維生素D的食物，如豆制品、_奶___、__魚_、___肉_等。
6、除A族和B族維生素外，你還知道的維生素有維生素 C 、維生素 D 等。
7、青春期少年出現“大脖子”現象，可能與攝 碘 相對不足有關。
8、傳染病傳播的三個基本環節是 傳染源 、傳播途徑 、易感人群 。
9、流行性腦脊髓膜炎(流腦)是一種好發于冬春 季節的由 蚊蟲 傳播的傳染病。 10、火警電話是119 ，醫療救護電話是120 ，治安、刑事報警電話是 110 。
三、判斷題
(√)1、正確的讀寫姿勢要做到“三個一”，即：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，身離桌邊一拳。 (×)2、體溫是人體內部的溫度，它會隨氣候變化而升降，健康人的體溫為36、5度左右。
(√)3、人體需要的七大營養素是碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素、水和纖維素。 (√)4、耳朵能聽到聲音，能辨別聲音的大小、高低和方向。內耳有維持身體平衡的作用。
(×)5、維生素有兩大類：一類是水溶性的，主要有VA、VD、VE、VK等;另一類是脂溶性的，主要有VB族和VC。
(√)6、正常人的鼻子能辨別四千種不同的氣味。
(√)7、脈搏與心跳保持一致，少年兒童的脈搏一般為每分鐘80次左右。
(√)8、不在馬路上追逐打鬧，不追車、扒車、強行攔車，不向汽車扔東西。
(×)9、當你一個人外出迷路時，可告訴陌生人，向其求助。
(×)10、大氣污染物主要來自工業生產過程中產生的二氧化碳、懸浮顆粒物。
(√)11、青春期是從兒童發育到成人的過渡時期，女孩從12-18歲，男孩比女孩稍遲1-2年。 (×)12、外傷消毒用藥時，應從外往里涂，紅汞藥水與碘酒不可同時用，會引中毒。
(√)13、假性近視和真性近視的區別是：真性近視眼球會變長。
(×)14、獻血是每個公民的光榮義務。但一次性獻血200毫升就會對身體產生不良影響。
(√)15、預防齲齒最有效的辦法是保持口腔衛生，養成每天早、晚刷牙，飯后漱口的習慣。
四、問答題
1、打預防針的目的是什么?并說出四種你知道的可以通過打預防針預防的疾病。
答：打了預防針，可以不得某些傳染病。如，乙腦、白喉、水痘、麻疹、脊髓灰質炎等。
2、飲食衛生要做到哪“四要、三不”，從而防止病從口入?
答：“四要”：食前、便后要洗手;生吃瓜果要洗凈;剩飯菜要熱透后再吃;要消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠。 “三不”：不要喝不潔凈的水;不吃腐爛、變質食物;不買、不吃街頭不潔食品。
3、被狗咬后應該怎么辦才能預防狂犬病?
答：被狗咬傷后，應立即用肥皂水反復沖洗傷口，擠出瘀血，涂上酒精、醋或白酒。并在72小時內，到疾控中心注射狂犬疫苗。
4、血液內含有哪幾種成分，各有什么功能?
答：血液內含有紅細胞、白細胞、血小板和血漿。 紅細胞有運送氧氣和二氧化碳的功能;白細胞能吞噬侵入人體的細菌，是人體的健康衛士;血小板在傷口出血時，起凝血作用;血漿運載紅細胞，運輸養料和廢物。
5、說說預防近視眼應做哪些事情? 答：看書寫字時，眼離書本一尺遠，用眼一小時要休息片刻;不在走路、坐車時看書，不在光線太強、太暗的地方讀書、寫字;小學生要保證睡足10小時;多做一些對視力有好處的活動：做好眼保健操、放風箏、打乒乓、看5米以外的遠處等;多吃動物肝臟、雞蛋、牛奶、玉米、麥片、魚蝦等滋補眼睛的食品。
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