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日期:2023-03-04 00:45:02    编辑:网络投稿    来源:互联网

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  清明節氣踏青注意事項

  1、防感冒和情緒病

  清明時節乍暖還寒,細菌、病毒容易滋生,如果這個時候出門不注意保暖,很容易引起感冒。由于市民在外游玩時,忽視了適時增減衣物和勞逸結合,過度的玩耍和勞累,很容易引發感冒。按以往的情況來看,清明期間前來治療的患者中,小孩占了很大一部分,家長疏忽照看,加上成年人覺得自身感冒不需要去醫院治療,所以過來治療的多數是小孩。

  2、防腹瀉

  清明時期出現腹瀉的幾率也很高。主要原因是外出時誤采誤食,特別是孩子,易采摘不認識的野花、誤食野果。市民一旦出現腹瀉,最基本的原則就是不消耗體力,補充水分,隨身攜帶腹可安、保濟丸等藥物,輕微的腹瀉只要一兩餐不吃就可治愈。

  3、防過敏

  在清明期間,花粉過敏患者平均能占到呼吸科就診患者的三分之一。

  醫生表示,一些市民在踏青回來后皮膚就出現紅疹、風團等,有的還出現鼻癢、打噴嚏,這些都是過敏癥狀。加上部分對花粉過敏的市民外出踏青時,并沒有做好充足的防御工作,以致中招。醫生建議,為預防過敏發生,過敏體質的市民應避免接觸可能引發過敏的環境,也可戴上口罩。飲食上也要注意,不要吃蝦蟹、牛奶等容易過敏的食物。另外還需當心一些帶刺的草和草叢中的昆蟲,最好穿長袖衣褲及長靴,避免擦傷皮膚。

  4、量力而行

  春游踏青以近郊為好,最多不超過兩天的路程。過遠春游,舟車之累,身心疲憊,既不利于健康,也減少了興趣。另外,要補充各種營養不能樂而忘返,造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀,應盡早休息,切忌勉強。

  5、穿戴適當

  春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋,大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。

  清明時節踏青可謂好處多多

  1、改善血液循環:清明時節,氣溫轉暖,郊野春游,做些輕微活動,可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力,靈活百骸,使氣血運轉,冠狀動脈血循環得到改善,是強心最佳法。

  2、按摩人體臟器:清明時節,芳草萋萋,心戀崎嶇,信步閑游,全身都會受到震蕩,這種震蕩可以防止血管壁出現沉淀物,加速里面渣滓的散退;有節奏的步行,低頻、適度的顫動,對內臟器官更能起到按摩的作用。

  3、調整人體代謝:清明時節,春和景明,大地綠遍,空氣新鮮,陽光充足,大氣中的`“長壽素”——陰離子較多,是調整人體代謝的天然“藥物”,更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。

  孕婦掃墓的注意事項

  1、不能大聲喧嘩。

  孕婦上墳時,神情要肅穆,注意不能粗言粗語,大聲喧嘩,亂跑亂碰,隨處小便,更不能說對其他亡者不敬的話。掃墓時要專心致志,不要東張西望,不要細看別家墳墓和踩踏別家墳墓,或對別家墳墓評頭品足,在墓地照相留念也是不適宜的。這樣做不單只對自己的先人不尊敬,而且對附近的靈體構成滋擾。

  2、隨身攜帶附身符。

  孕婦去上墳時,可隨身戴一張佛像、或玉器、桃木手珠,既增加自身磁場,又可避邪。當然這并不是說真的有效果,只是一個心理上的安慰而已。

  孕婦不宜去上墳的原因:從科學方面考慮,上墳的地方一般都是在山上,道路比較崎嶇,孕婦會比較疲憊也容易跌倒;而且掃墓時,需要燃放鞭炮、燒香和冥幣,就會有空氣和噪音污染;這些都會讓孕婦有流產的危險。 從民間禁忌方面說,孕婦去上墳,生下來的小孩能看到不干凈的東西。 所以,不管是哪個方面說,孕婦都最好不要去上墳,等寶寶生下來后再去。

  3、注意上墳時間。

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