每天给自己一个希望(给自己,希望,生命,自己的,医术) 有位医生素以医术高明享誉医务界，事业蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被诊断患有癌症。这对他不啻当头一棒。他一度曾情绪低落。最终他不但接受了这个事实，而且他的心态也为之一变，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜所拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。就这样，他已平安度过了好几个年头。有人惊讶于他的事迹，就问他是什么神奇的力量在支撑着他。

　　这位医生笑盈盈地答道：是希望，几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。这位医生不但医术高明，做人的境界也很高。

　　在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要活着，就有希望，只要每天给自己一个希望，我们的人生就一定不会失色。

　　每天给自己一个希望，就是给自己一个目标，给自己一点信心。希望是什么？是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。每天给自己一个希望，我们将活得生机勃勃，激昂澎湃，哪里还有时间去叹息去悲哀，将生命浪费在一些无聊的小事上。生命是有限的，但希望是无限的，只要我们不忘每天给自己一个希望，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的人生。
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心灵自我理疗的八个方法(目的,疗法,睡眠,治病,方式) 睡眠——是运用睡眠，安神定志，修身养性，以达到养生保健的目的。睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式，又是调节各种生理功能、稳定神经系统的重要环节。睡眠的本质是抑制高级神经活动的过程，属于保护性抑制，难怪人们常说：“睡眠是天然的补药。”
　　
　　谈天——是通过人与人之间以谈心或聊天的方式，使对方感受到关心、同情与温暖，从而疏导情绪，调和心境，有助于治病康复。经常谈天可以促使大脑思索，推迟大脑衰老，可以抒发情怀、消愁解闷，从而可以广交朋友，消除孤独感。
　　
　　宣泄——也称“泄怒疗法”“发怒疗法”“发泄疗法”，是通过自我泄怒的方式，疏肝调气，宽心解郁，使自己达到心理平衡的方法。主要分为两类：一是直接的情绪宣泄方式，包括喊、叫、拍、走、诉、骂、哭、笑等；二是通过兴趣活动排遣的方式，包括书、画、琴、棋、诗、歌、拳、球等。
　　
　　暗示——大致可分为自我暗示与他人暗示两大类。前者是自身沉思默念，以意念引气攻邪而达到治病的目的。后者是指医生采用语言、行为等方式诱导患者在无形中接受某种“暗示”，从而改变情志与行为，促使病情趋于好转。
　　
　　静坐——也称“闭目养神法”，是通过独坐入静，排除杂念，修身养性，恢复与增强人体内的元气，以达到治病健身的一种自我心身调摄方法。静坐疗法的关键在于三调：调身、调息与调心。调身是采取静坐的姿势，调息是调整呼吸，调心是摒除杂念，不生妄想一般是早晚各练1次，每次30～60分钟。
　　
　　想象——又称“信念疗法”，是诱导患者动员自身的潜在力量，运用自己的想象（信念与勇气）以达到治病康复的方法。它包括理想、感想、幻想、遐想、臆想与想念等内容，它是在宁静、怡悦、欢乐、舒畅与自信等良好的情绪状态下进行的。
　　
　　行善——是以慈善的良心与仁义的精神，救济与帮助他人，从而达到扶贫救困或救死扶伤的方法。医学家指出，心地善良、常做好事、情绪乐观的人，机体会分泌出一种有益的激素，把血液流量，神经细胞的活力以及脏器的代谢调整到最佳状态，从而增强免疫力，因此可以达到健康长寿的目的。
　　
　　音乐——也称音乐疗愈，通过欣赏音乐，达到调畅心境的目的。具专家研究表示，每天坚持欣赏15～20分钟的适合当时心境的音乐，可以有效改善身体及脏器的运行状态，达到调理气机，养心益神的目的。
　　
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李泉清微小说??寻找(酱菜,嘎吱,砸在,头上,他又) 李泉清微小说
寻找
（李泉清）
“对不起，你拨打的电话暂时无法接通，请稍后再拨……”
他已经记不清听到多少次电话里那个烦人的声音了。
难道是被她拉黑了？还是她出什么事了？
他决定，去看看。
这是一个飘雪的冬天，他毅然地踏上了去滨海的汽车。
一路上，他反复地设想着见到她时的场景，那场景让他感到温馨和甜蜜，眼前，重叠着她那秀色可餐的笑容。
车到站的时候，已经是中午十一点多了。
雪下的更大了，一片片的雪花像是一片片的鹅毛，随着嚎叫的北风狂舞着，砸在脸上，砸在头上，砸在地上，钻进脖子里。
他的脚步有些焦急，似乎忘了寒冷。
路上，雪很深。脚踏上去，发出“嘎吱，嘎吱”的响声。
身后是一串歪歪扭扭的，深深地，满是憧憬的脚印。
大约过了十多分钟，她来到一家挂着“秀玲酱菜馆”的店前，停下了脚步。
店铺的大门紧闭，门上挂着一把大铁锁。
他的目光凝固了。
她呢？
一种不祥之兆袭上心头。
他匆匆拍了拍身上，头上，脖子里的雪，这时他开始感觉到了冷。
问问旁边店里的人吧。
他进了东边一家“超市”。
“来啊”，店主很热情的招呼。
“你好，麻烦你，我打听一下，你旁边那个酱菜馆咋没开门？她人呢？”
“噢，那酱菜馆啊，早关门了，早不干了”
“她人呢？”
“大概回家了吧，她不是本地人，她应该是回老家了吧！”
“你知道她的联系方式吗？”
“不知道，我跟她不熟，没来往，我也是听他们说的”
“噢，谢谢啊”
他又问了好几家商店，没有人知道她的消息。
他又回到那家酱菜铺前，傻傻地徘徊着，似乎是在等待着奇迹的出现。
恍惚里，一个场景浮现在他眼前:
大门开了，她满面春风地迎过来:“你咋来了，雪这么大，冻坏了吧？……”
又是一阵风，吹醒了他的梦。
他努力地寻找着来时的路。
雪越下越大，淹没了整个世界。
他踉踉跄跄地挣扎在来时的路上，泪流成冰。
《如梦令》
（李泉清）
走在深秋日暮
倾注感情无数
梦尽心烦忧
满腹忧伤难诉
无助
无助
洒下两行雨露

??李泉清，山东省，寿光市，田柳镇，袁家桥村，电话:15265812936。
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