因为在最高收入的黄金岁月之后,可能又面临最残酷的时刻,要退休了,世界上任何一个国家的社会养老保险都是不够的,大概只有工资收入的四分之一甚至十分之一。所以如果事先没有做好退休规划,生活质量就会大大下降,特别是人老了身体也不如以前,疾病缠身,花费也会更高。
所以,在人生的起步阶段,年轻人要把欲望降低。举例来说,一结婚就想五子登科,妻子、房子、车子、孩子、银子一个也不能少,哪有这样的好事!除非继承了巨额遗产,或者做了有钱人家的女婿,娶了一位富家千金。初入社会起步收入不高,应该节俭一些,不要看到人家买车很风光,打肿脸也买辆车。我建议,先准备结婚,再准备买房子,这两者也可以先后换过来,但我不赞成买房子一定要一部到位,一定要买大房子的想法,你有多少收入就买适合的房子,先买个小户型的二手房又何妨,以后有钱了可以换,如果地段好,以后再买大房子之后小房子可以出租收租金。如果刚开始买大房子超出了自己的承受能力,你就会发现你的生活,你这辈了都“赔”给了房子了!值得吗?这么好的生活啊!一般来说,每月房贷或是房租的支出不要超出月收入的30%,20%左右为好。否则你就会很有压力,影响生活质量。
妻子、房子有了,30岁左右,应该考虑要个孩子了。当然决定要当丁克一族的是另外一回事了。大多数人还是要为人父母的。有人说经济条件不好不敢要孩子,其实不要这么想,不管条件怎样孩子都养得大,而且孩子以后是否有出息,和父母的经济状况并没有必然的联系,穷人的孩子还早当家呢!在优越的物质条件对孩子的成长未必就好。但是,孩子对整个家庭来讲,肯定会增加一些经济负担,现在的教育费用支出比较高,据上海市徐汇区社会发展局调查,在上海养一个孩子到大学毕业的支出是49万人民币。所以孩子的教育费用也要提早规划,如果孩子还小,可以考虑给孩子买教育保险。如果孩子超过10岁,教育保险就不太合算,这时可以考虑教育储蓄,是免利息税的。
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夏季请保护好你的肠胃(食物,进食,食品,豆制品,肠道) 最近炎热的天气不仅使人食欲下降,同时也使抵抗力有所减低。另外,为了消暑,人们喜欢吃凉的食物,喜欢外出就餐,这些喜好的背后就隐藏着令人担心的问题,夏季胃肠道疾病最容易乘虚而入。
老人、学生、中年男性最易中招
北京友谊医院肠道门诊王医生介绍,夏季胃肠道疾病是常见病、多发病。入夏以来,到肠道门诊就医的主要是老年人、学生和青壮年。
老人因为生活一般比较节俭,剩菜、剩饭也舍不得扔掉,有的老人则不注意食品的保质期,或是过了期也觉得没什么,都吃进肚子里。
学生年纪小,约束自己的能力差,常常受街边小商贩的不洁食品诱惑,还有的冷的热的一起吃,导致肠胃受不了。还有的把冰箱视为“保险箱”,认为放在冰箱里的东西一定没问题,结果造成细菌入侵胃肠,导致胃肠道受损。而一些中年男性则多因暴饮暴食诱发急性胃肠炎。
肉蛋奶、豆制品和鱼虾相对“危险”
王大夫介绍,引起急性胃肠炎的食品主要有肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等。由于这些污染食物的致病菌不分解蛋白质,因此,被污染的食品通常没有感官性状的变化,容易被忽视。可是如果进食了这些有毒食物,在6到12小时后病人常有恶心、呕吐、腹痛和腹泻,拉黄绿色水样便,重者带黏液和脓血等症状。病人体温可达38℃到40℃。
很多生的食物也可能带有致病菌,因此,进食未经彻底煮熟的海鲜如虾、蟹、蚝等或进食未经洗净的蔬菜水果等易引发胃肠道疾病。肠道疾病的典型表现为腹痛、腹泻、脱水,引起电解质紊乱从而引发各种精神、躯体症状,严重时可威胁生命。
夏季防病要注意几个原则
首先,在选购食物时,切勿光顾无牌食品及路边贩卖熟食的小贩,应该尽量选购新鲜有保障的食品。
其次,在家处理食物时,应用清水彻底洗净食物,将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食用。在处理食物及进食前,应将双手彻底洗干净。做熟的食品放置时间不要过长,最好在出锅后尽快吃掉。避免存放剩余食品;如要保留吃剩的饭菜,应冷藏保存,再进食前需彻底加热,若怀疑是变质食物应立即倒掉。 猜你更喜欢:怀念姥姥(姥姥,母亲,想到,床上,微笑)
时间过
怀念姥姥(姥姥,母亲,想到,床上,微笑)
时间过得真快,一转眼姥姥已经去世两年了。在睡梦里,我经常梦到她;每当看到白发苍苍的老人,我也总会想起她。当我清醒地意识到她已经永远地离开这个世界的时候,眼泪总是不由自主地滚落下来。
记得两年前初春的一天我接到父亲的电话,他说:“你姥姥离世了,她是今儿个凌晨四点的时候走的。你还是请假回来一趟吧,送她最后一程。”听到这个噩耗我并不感到意外,因为姥姥患了肺癌,饱受病魔折磨。前些日子母亲打电话告诉我说姥姥病情严重,在病床上没日没夜地疼痛呻吟,估计着时日不多了。
我赶回家的时候已经日落,昏昏沉沉的暮色笼罩了大地。姥姥的丧事在舅舅家举办,哥哥开车带着父亲与我去舅舅家。我们到的时候已经夜色混沌,唢呐队在门口吹奏着笙与唢呐,声音时而低沉哀婉,时而激扬嘹亮。
简陋的灵堂两侧坐满了人,头上裹着白色的孝布。在司仪的喊礼声中,我们三跪九拜行礼。供桌上摆着姥姥的遗像,趁着白烛的光线我望到遗像中的姥姥皱纹纵横,满脸微笑。她的微笑永远定格在了我的心间,苍老而和蔼。
礼毕之后我缓步到堂屋。姥姥静静地躺在矮床上,前方亮着一盏青油灯。母亲穿着一袭孝衣屈膝跪在姥姥的遗体旁,她看到我后泪眼汪汪地望着我,用喑哑的嗓音说:“你姥姥走了……”我静默片刻,和她一起屈膝跪在地上。我总觉得这一幕场景荒诞而虚妄,它只会发生在噩梦里。我木然地跪在地上,姥姥微笑的面庞在我眼前浮现。
次日姥姥出殡的时候我们站在棺材前。舅舅哀毁骨立,他毕恭毕敬地用清水为姥姥净面。母亲涕泗横流,泣不成声地说:“妈,你一路走好!你一直惦念着黄河岸边的老家,你就一路向北走,去找姥姥和姥爷……”我望着姥姥恬静而枯瘦的面庞,想到以后再也见不到她了,我的泪水像是决堤的洪水在脸上滔滔奔涌。
我们跟随着灵车为姥姥送葬。我想到小时候在庙会上姥姥给我买棉花糖、豌豆糕吃,想到逢年过节她拄着拐杖在门口远望着我们离开,想到在医院她躺在病床上对我微笑的情景……我抹着眼泪,放声大哭了起来。
夕阳渐渐沉落在了地平线上,整个世界仿佛即将沉没在无穷无尽的黑夜里。
姥姥已经被埋入了厚厚的泥土里,母亲坐在她的坟墓前一副失魂落魄的样子。
我搀扶起母亲说:“妈,咱们走吧。姥姥安息了,再也不会受病痛的折磨了。”
母亲缓缓站起来,脸色苍白,说:“你姥姥在病床上疼痛难忍的时候我真想让她早些死去,她死了之后就不会疼痛。我看到人们往墓坑里填土,泥土慢慢盖着棺材,我心如刀绞。我想人要是一粒种子该多好,埋入泥土里还会生根发芽儿长出来,可惜人死如灯灭。”母亲说着泪如泉涌。
浓黑的夜色苍茫而来,覆盖了大地,覆盖了村庄,似乎也覆盖了我漫无边际的记忆。
虽然说“人死如灯灭”,姥姥的生命之光却常常在我的生命里闪耀,让我感到光明,感到温暖。
我有时候会想象自己在弥留之际的情景。或许,那一刻我会十分畏惧死,因为我对人世间有太多情愫,太多留恋;或许,那一刻我十分欣喜,因为死后若有魂灵,我将与已故的亲友相会。我将会见到姥姥,在她面前我依然是一个孩子。