神经官能症自愈法宝,神经官能症中医叫什么

　　一个事业有成的人，虽然有数百万的家产，但一点也没有感到愉快轻松，反而经常感到紧张焦虑，甚至失眠。被周围人认为是不会享受，对自己要求特别高，要面子，太关注别人对自己的看法。这样的人在现在的生活中越来越多，其原因何在呢？

　　心理学家说：性格决定人的命运，一个人能力再强，但性格有问题，就会影响他能力的发挥。神经官能症是大脑神经系统功能的失调，没有器质性病变，不是什么可怕的疾病，但是，患者心理上感到十分痛苦。它的产生除了遗传有关外，还与患者的性格有关。要想走出痛苦，重要的是患者应该从调整自己的性格入手，铲除神经官能症发生发展的土壤。

　　心理学家研究发现：不良的性络组合是造成神经官能症的重要原因，例如：敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。所以，患者在调整自己的性格时，应该注意从以下几个方面入手：

　　1、学会将注意力指向外界，不要对自己的内心感受太过敏感。例如，患有社交恐怖症的人，对自己与陌生人交往时出现的紧张、心跳、脸红、出汗等症状特别敏感，一到社交场合就拼命控制自己，生怕别人看到自己的窘态，结果把自己原本要谈的内容忘得一干二净。其实，患者如果把注意力转移到自己今天要谈什么话题，对方的反应、周围的环境等问题上，情况就要好得多。

　　2、培养业余爱好，多参加户外活动，不要一天到晚老想着自己的症状。许多神经症患难与共者以前业余爱好很多，患病后整日愁眉不展，根本无心参加任何活动，这样更会造成恶性循环。患者应该强迫自己参加一些文体活动，参加之前你可能觉得没兴趣，但活动之后你的感觉会大不一样。运动能使大脑产生抗抑郁的物质。

　　3、增强自信心，不以别人的评价为行动标准。有些人特别在意别人怎么看待自己，结果行动畏首畏尾，把自己搞得很紧张，总好像为别人活着似的。例如害怕别人发现自己紧张脸红，其实，别人更注意你对他说什么，而不是脸色，再说，你又不是演员，目的是与人交往，而不是表演，所以即使脸红也不要在乎。这样想开了，做起来也会轻松一些。
猜你也喜欢：六个生活的启示(小女孩,糖果,自己的,小男孩,老板)
六个生活的启示(小女孩,糖果,自己的,小男孩,老板)

(1)单纯的喜悦

有一个小女孩每天都从家里走路去上学。
一天早上天气不太好，云层渐渐变厚，到了下午时风吹得更急，不久开始有闪电、打雷、下大雨。 小女孩的妈妈很担心，她担心小女孩会被打雷吓着，甚至被雷打到。
雷雨下得愈来愈大，闪电像一把锐利的剑刺破天空，小女孩的妈妈赶紧开着车，沿着上学的路线去找小女孩，看到自己的小女儿一个人走在街上，却发现每次闪电时，她都停下脚步、抬头往上看、并露出微笑。
看了许久，妈妈终于忍不住叫住她的孩子，问她说：“ 在做什么啊？”
她说：“上帝刚才帮我照相，所以我要笑啊！”
　
(2)失去与拥有

有位企业家在商场上有着惊人的成就。 当他在事业达到巅峰的时候，有一天陪同他的父亲，到一家高贵的餐厅用餐，现场有一位琴艺不凡的小提琴手正在为大家演奏。
这位企业家在聆赏之馀，想起当年自己也曾学过琴，而且几乎为之疯狂，便对他父亲说：“如果我从前好好学琴的话，现在也许就会在这儿演奏了。”
“是呀，孩子，”他父亲回答，“不过那样的话，你现在就不会在这儿用餐了。”
默想：我们常为失去的机会或成就而嗟叹，但往往忘了为现在所拥有的感恩。
　
(3)知道自己“有限”的聪明

有一个聪明的男孩，有一天妈妈带着他到杂货店去买东西，老板看到这个可爱的小孩，就打开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。 但是这个男孩却没有任何的动作。
几次的邀请之后，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。
回到家中，母亲很好奇的问小男孩，为什么没有自己去抓糖果而要老板抓呢？
小男孩回答得很妙：“因为我的手比较小呀！而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多！”
默想：这是一个聪明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也明白别人比自己强。 猜你更喜欢:太行山，山里泉(我要,我来,回到,拜官,纱帽)
太行山，山里泉(我要,我来,回到,拜官,纱帽)

一千个理由，也道不清我来的理由，一万道屏障，也挡不住我来的脚步。
我来，带着山的清纯，水的明丽。我来了，踩着春天的舞步，唱着夏日的歌谣。我峻马一般奔腾，轻云一般飘荡；绕过峻岭崇山的围困，跨过黄河古道的阻隔，穿过夜的寒凉、日的炽烈，我来了。我这样坚定地来，忐忑地来，原是从山走向山，从水走向水。
我顺着命运主题曲的方向，来到这人生的叉道，来到你的面前。来看你的雄奇，你的峻美。来握你温暖厚实的手掌，听你博大的心跳，看你弯月亮似的眉眼。
你的纵横起伏里有没有我的位置？
我迫不及待地投入你幽深碧绿的潭里仰天而醉。你立一壁高峻的翠屏为我挡风，布一方深蓝的明镜与我相照。我做了一回华夏摇篮里憨态可掬的婴孩。
仰身水的怀抱，看山的雄奇，天的深远，我在悠闲自在里照见一个卑微浅薄的影。
不慕拜官的诱一惑，不羡纱帽的堂皇，不图靠山的稳固，鲤鱼跳龙门只是他人的美梦。我为何而来？没有垂钓的心情， 没有修仙的雅致，只见翻腾的碧波上闲鸭数点。
我像一片云，飘过叠宕起伏，游过闲静悠雅，我蓦然回首。
悄悄的我要走了，我要离开这域外别样的风景，回到来处，回到我的故乡，回到江南。我那里白云飘荡，山青水秀，那里有清风、明月、小桥、流水，有我恬静幽美的家。我从白云深处来， 还将回到我白云深处的人家。
我要走了，老天为什么流泪？绵绵雨丝，一如我清凉的惆怅。
不要，不要这样巾短情长。过了今天，明天依旧?光灿烂；过了今年，明年依旧可以面朝大海，春暖花开。
我走了，不带走一片云彩，也不曾留下一缕斜?。
我在异地的风景里织了一场别样的梦，梦醒之后回到原点，似乎哪儿也不曾去过。
回首来处，一棵空心白菜，面前竖一起一座飘不出去的五指山。呵，这是一种怎样的尴尬？
哦，太行山，山里泉！

2006-7-21

注：拜官亭，纱帽山、靠山等是山里泉的景点