生鱼片、烤鱼、泡椒鱼头、酸辣鱼、鱼翅……还有我狂爱的水煮鱼、酸汤鱼，我相信很多人都和我一样，是不折不扣的“鱼Fans”。现在，医生却说它们有一个共同点——它们都可能被水银污染了!近年来，专家开始怀疑重金属毒素中的汞（水银）会加剧患上心脏血管系统疾病的危机。医学界发现水银在我们的身体内没有任何生理功能，只有毒性。而近代因环境的污染问题（尤以海洋为甚），我们日常食用的鱼类成为水银入侵身体的重要途径；鱼类本身含有大量非常有益的不饱和脂肪，但它强化心脏血管系统的好处却全被水银的毒害瓦解。所以，吃大量的鱼反而变得对健康有害无益！请关注以下Bazaar的研究报告。
Q:水银会对我的健康造成潜在威胁吗？
A:水银有毒，它的毒性尤其对怀孕、哺乳期妇女和六岁以下儿童有严重威胁。水银可以流入胎盘，直接损坏胎儿神经系统的发育，对胎儿将来的认知能力和运动能力有很大影响。还有证据表明，水银会增高血压，提高成人心脏病突发的风险性。另外，它还是一些免疫系统疾病的根源，例如各种器官的硬化症。
Q:吃鱼类食品是造成水银中毒的主要原因吗？
A:是的。水银是通过重工业工厂和发电厂的废气传播到空气中的，这种毒气污染的就是周边水域——当然，那就是鱼类的生殖环境。如果你老公喜欢钓鱼回家烹饪，那就要小心了，请先侦察渔场附近有没有工厂。
Q:什么鱼我们不该吃？
A:鱼体积越大，它就会含有越多的水银。我们应该少吃体型较大的鱼类，一个月最多两次，鱼翅、旗鱼、鲭鱼、鲶鱼和胖头鱼，这些鱼都含有非常高的水银量。少吃。
Q:哪些鱼类或海鲜是安全的？
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人生风霜那畔行(自己的,人生,烦恼,不愿,痛苦)
人生路漫漫，如果痛苦，你会恨它漫长；如果幸福，你会嫌它短暂。其实，人生的这条路真的不长，因为也许已经到了终点，我们还没有学会生活。走过这一趟岁月，不能把烦恼看清，不能把人生读懂，终究是把光阴活成了一场懵懂。
生活的路，注定没有谁能一路平坦，那些人生的打击，如果把它当成一种实实在在的伤害，那么无疑是给自我的狭隘找了一个冠冕堂皇的理由。一个人的内心如果不能坚强并宽阔，那么，拿什么去承载生命的厚重？莫怨世事多曲折，心地的宽窄，没有与生俱来，只有风雨经的多少。
只要还能感受到烦恼给人生带来的痛苦，这无疑是在提示，对自我的挑战尚未结束。每一次与烦恼的相遇，都是认识烦恼的契机，放开胆量去迎接它，去感受它，正所谓“不入虎穴，焉得虎子”，伤害在所难免，记得鼓励自己，经起起伤痛，才能穿得透迷雾，这是领悟的代价。
人生之路，又何尝不是一条认识自我的漫漫归途。在每个人的内心深处，都有一个不愿与之相认的自己。也许认识自己的这条道路充满曲折，但是当自我渐渐展露，尤其是那些自己一直不愿见到的、不愿承认的、忽略的、漠视的、遮盖的灰暗，你看到一个全新的、也是真正真实的自己，当然，不是那个想象里美好的自我。
认识自我，从来需要勇气。去正视自己的小心眼，去面对自己的急脾气，去认识自己的懦弱，去看清自己的偏执，有病就得治，讳疾忌医，吃苦的是自己。生活里烦恼不断痛苦相连，原因就在自我的那些软弱、缺陷，一味地推诿给别人或是其他外在因素，那么烦恼永远不能根治。
能突破自我，方能超越烦恼。化痛苦的良药是能恕，解忧愁的秘方是气宏，那些生活的喜怒哀乐，是人生底色的斑斓色彩，如果用其一生，做了烦恼的奴隶，而不是做自己身心的主人，生命何其无辜。人生一趟，须得打破那些自我的计较、分别、固执的壁垒，不做烦恼的败将，在风雨磨砺的岁月里，活一回我的人生我做主的自主人生。
文|延参法师 猜你更喜欢:再睡千年(千年,望着,你我,让我,那年)
是谁，在
再睡千年(千年,望着,你我,让我,那年)
是谁，在河底悠悠的浅语琉璃
那年年少，鲜花醉语，一世轻狂，那年空城，白骨为戒，血衣为嫁。画不出的思念，散为殇。念不出的离别。变相忘。辗转的睁开双目，映入眼眸的是幽幽的湖畔和如血的枫叶。
我是谁？又是谁将我唤醒？我，又为何沉睡在此？望着倒映中的人影，黑发紫衣，熟悉的陌生，陌生的熟悉。茫然的望着四周，却独有我一人。明明，不识却又带着刻骨的熟悉。
你醒了。
是谁。在我耳边响起了声音却又望不见身影。
你不必知晓，你只需知道，你已沉睡了千年。如今，千年已过，你该醒了。
千年？为什么我在听到这两字时，心会莫名的疼痛，疼的划出了两道泪痕。千年，是啊，恍然已千年了。我以为忘记了，却只是自欺欺人。我以为还能找到，可终究是物是人非。
千年之前，我遇见了你，以白骨为戒，划下了我们的生别。千年之后，我独自在此，用失忆为由，想要忘记我已把你弄丢了。
世人都道五毒教女子妖媚惑人，蛇蝎心肠，可，若君不负，卿又何忍？世人皆看其面，却不知其理，当真让人可笑之极。我犹记得，当年我也是这样，嘲笑着世人，冷眼旁观他人悲苦。可，我却从未想过，有天，我也会入了情网，迷了心，失了魂。
轻轻的拂过手里的笛子，这，是你为我打造的。你说，银色最合适我，配着我的紫衣，起舞之时定然万分美丽。
跃起，我高高的飞在这片潭水上，头顶的光折射在我的脸上，那温和的气息让我恍然的以为是你在抚摸我的脸颊。碧蝶围绕着我，我还记得你最爱的便是我紫衣黑发随蝶而舞的样子，当每次我这么跳舞时候，你的眼眸里总会有浅浅的流光划过。可，如今，无论碧蝶绕了我多久，也不会再有一个一身白衣相伴的影子了。
我，名唤蝶，惯紫衣墨发。乃是五毒教中圣蝎使座下的大弟子，同时也是下一任教主的候选人。
你，名唤珩，喜白衣白发。是纯阳门下的首席闭关弟子，也是七秀坊下任坊主的夫。
我与你，本就是错。却奈何情深。然，终究是错，所以是情深缘浅。我笑着坐在那个我们常常坐的石头上，望着远方的瀑布。那年，我们也是在瀑布下相识，你一身白衣白发，腰上悬挂着一把刻着蓝色宝石的长剑，你的眼很冷，即使你的嘴角在笑。那时，你为了追杀山贼却误中了对方的道，明明已神志不清却还这么的装作若无其事。当时的我，嘲笑你是伪君子，死要面子活受罪。可你，却和他人不一样，任我如何讥讽也不因我是五毒教女子而辱我。后来，你告诉我，当时的你之所以不曾带有厌恶神彩，只因你觉得我们五毒教女子和常人并无二样。
站在我们一起搭建的小屋顶上，望着脚下熟悉的一草一木，我轻轻的吹起了笛子，紫色的蝶从身后现出，我的眼搁下，脚下升起了一圈又一圈的紫色波痕，腰随着紫色的蝶而开始摆动着，长长的青丝随着我的步伐而微微的晃动着。
我记得，婆婆，我们教中的婆婆曾说过，若用鲜血起舞献祭，再捆绑魂魄千年，便能唤出自己最想见到的人。但，为什么，当我千年之后醒来，依然只有我一人……。的身影。
我，不知疲倦的舞着，想再一次开启那献祭之舞，可无论怎么舞，紫色的蝶始终是紫色的。我，从日出到日落，再从日落到日出。我，已不知过了几个轮回，却再也等不到那年那舞的出现。
停下吧。
你，究竟是谁？我耳边再一次传来声音，可依旧看不到一丝人影。
白骨戒，血衣嫁。
生别离，死离别。
念成殇，哀成疾。
沧海变，桑田换。
魂魄散，千年梦。
一字一句，一点一滴，让我终究停下了所有。
千年梦，呵呵……我以为，我还能遇到你。不想，你我已是殊途同归。千年之前，我用禁锢自己灵魂来换取你魂魄入世的机会，却忘了千年之后，你我早已物是人非。
千年，我用沉睡千年来换你我再一次的缘。可，为什么换来的却是生别离？
银色的笛子，静静的躺在我身边。水，蔓延过我的身。曾让我冰冷刺骨的潭水如今成了我唯一的温暖。千年之前，你我离别。千年之后，你我仍无缘。也许，我和你，真的只是一场梦。
珩，我醒了。梦了千年，这一次，我真的醒了。从此，这世间再无珩和蝶了。