配料：黄酒、酱油、葱、姜、盐少许、味精少许、色拉油少许
做法：1、将香菇冲洗2至3次，直至完全洗净，将香菇浸入轻水中浸泡2-3小时，到香菇微微变软即可开始烹调，香菇水流待烹调时使用。
2、将色拉油少许放入锅中，烧至八分热，用葱、姜呛锅，再将鸡翅根下锅，煎至微黄。放入香菇水、黄酒、酱油、盐少许中火烧制，到香菇、鸡翅根熟烂后适当调味即可使用。
营养特点：几乎不含脂肪，热量低，纯蛋白质含量较高，超过84克，蛋白质价值为69，属高质量蛋白质，另外，香菇中的微量元素对于调节身体状态，增加脂肪分解有明显帮助。此菜在赛季和非赛季均可食用，尤其在赛季或减脂阶段，可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白质，对保持赛前状态和减脂期间保持体力极有帮助。
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人在旅途...(走过,人在旅途,虽有,有许多,之旅)
日子就这么悠悠地往前奔去，清清淡淡，平平凡凡，如水长流。在这些庸常的日子里，我同大多数人一样走不出平凡，但又乐于在平凡之旅中默默行走。
一路走来，乐趣多多。闲暇时，抑或忙中偷闲，在平淡的心绪中听听音乐，在平和的心态中品品茗、读读书、写写博，在平淡的心境中欣赏碎雨敲窗，一任浮想联翩。我很享受这种平淡如水的心情，它让我能更真切地体味生活、感受世界。
人生之旅并非坦途。在每一个日子里，保留一份天真，埋头做事，抬头做人，你会发现，生活原来是如此的美好！人在旅途，虽有悲愁，但仍有希望之光在前方牵引目光；人在旅途，虽有离散，但仍有更多的欢乐当可用心期待；人在旅途，虽有失落，但仍有许多意外的欣喜时时荡涤心间……
人在旅途，走过黎明走过黄昏，走过分分秒秒，走过舂夏秋冬。
人在旅途，走过快乐走过悲伤，走过繁华走过寂寞，走过阳光走过阴霾。
人生是一段艰苦的旅程。所幸在沿途中又有许多美丽的风景，为我们的心灵洗礼，洗去我们一路的坎坷与艰辛。只要你不急着匆匆赶路，我们便会从路边的一山一水或者一花一木中悟得旅行的意义！
人在旅途，还要走过万水千山，我亲爱的朋友，让我们一起轻装上路吧！
地球不停转，
交舞抵抗(自己的,抵抗,停转,灯盏,点明)
地球不停转，转破了弯
墙头颓废处一叶灯盏
隐秘灯光它摇曳作响
点明心中的迷惘
交舞着抵抗，敞在天堂
用聆听这旋律不长
摆着双臂，伸展自己的翅膀
错了方向却倒无妨
意志在抵抗