天天不想上班的解決方法
上班原指公務人員出勤退勤，后廣泛用于民間公司職員之出退勤。天天不想上班的解決方法，我們來看看。
讀書時看見叔叔阿姨提著公文包上班，覺得他們好酷好偉大，等到長大后自己去上班后，才發現上班原來是一件這么令人痛苦的事：每天的工作枯燥乏味，每天面對的客戶形形色色，每天的壓力重如泰山，回到家里啥事也不想干倒頭便睡……然而，不管工作多么煎熬，不管多么不想上班，我們還是要咬咬牙堅持，因為不上班就意味著沒收入。
因此，面對“不想上班”的負面情緒，我們與其在此自怨自艾，不如好好地面對，想辦法去解決。那么，每天不想上班覺得很煩該怎么調理呢？
每天都不想上班怎么辦？不想上班你可以這樣做：
1、不想上班怎么辦？營造良好的工作氛圍
每天不想上班，可能與自己的工作氛圍有關。如果覺得辦公室環境太嘈雜或太壓抑，可以戴上耳機聽聽舒心的輕音樂，以打破沉悶的辦公氛圍。此外，當工作感到思緒混亂時，可以停下來，整理一下辦公桌，讓一個整潔的辦公環境來緩解心情、釋放壓力。
2、不想上班怎么辦？列一份工作清單
當一堆工作來臨時，相信你會被它們搞得暈頭轉向、丟三落四。工作繁忙時如果不好好整理工作任務，你的心情就會很煩，久而久之就越來越不想上班。此時，我們可以為自己列一份清晰的工作清單，把該做的事一一寫在單子上，然后踏踏實實地去完成。當清單上的工作全部完成時，你會體驗到一種舒心的成就感。
3、不想上班怎么辦？積極投入工作
如果上班不積極投入工作，那么你可能體驗不了完成工作后的那種快感。其實不管是什么工作，只要努力了、投入了，終會得到回報，這些回報可能是金錢，也可能是經驗，這些都是你自身價值的認可。只有全身心投入工作，才能享受工作給自己帶來的巨大成就感，“不想上班”等負面情緒就會離你遠去。
4、不想上班怎么辦？尋找危機感
如果你的.工作很清閑，沒負擔沒壓力，而且還不辛苦，那么你很可能是因為沒有危機感而產生了職業倦怠癥。工作時如果沒有沖勁和動力，那么你將會不斷思考自己堅持上班的意義何在。此時，你就應該為自己尋找危及感，尋找自己工作的動力和目的。多想想自己離職后還能做什么，多學習新知識，為自己留下后路。
5、不想上班怎么辦？辭職！
如果你“不想上班”的情緒已完完全全影響了你的生活，使你整個人都郁郁寡歡，或者說這份工作確實不適合你，那你還是辭職好了，因為強扭的瓜不甜，方向錯了或會影響自己的一生。辭職之后，你需要重新審視自己的職業規劃，多想想自己的興趣所在，可以去旅游一段時間，調整身心后再投入工作。
每個上班族多多少少都會有些職業倦怠癥，三兩天產生“不想上班”的情緒也很正常，但我們不能讓“不想上班”的情緒在心中無限膨脹與蔓延，而應想辦法去直面它、解決它，不然這種倦怠癥會摧毀你的工作能力與樂觀的態度。
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