如何塑造職場積極心態
心理學家研究認為，擺脫消極心理習慣的困擾，最好的辦法就是養成積極的心理習慣，在職場上更是需要擁有積極的心態。今天小編分享的是塑造職場積極心態的方法，希望能幫到大家。
(一)按照心中的榜樣行動
如果一個暫時沒有積極的心態，不是消極地等待有了一個好的心態后再去行動，而是先按照一個心中的榜樣去行動，照著榜樣的樣子去做，有了積極的行動，必然反過來促使積極心態的形成。要知道，心態是緊跟行動的。
(二)懷著必勝信心運動
心存疑慮，必然失敗。相信勝利，方能成功。相信自己能克服困難的人，在他身上必然會產生強大的力量。當你用積極的心態、必勝的信念去創業的時候，你就已經開始成功了!
(三)對人、對社會心存感激
在日常生活中，凡是心態不好的'人常常在抱怨：父母抱怨孩子不聽話，孩子抱怨父母不關心，丈夫抱怨妻子不溫柔，妻子抱怨丈夫不體貼，領導抱怨下級不尊重，下級抱怨領導不理解。這些人對生活、對社會、對他人不是感激，而是抱怨。實際上，若換一種心態，你就會發現，身邊的人、身邊的事都是非常美好的。要知道，一個流淚的人是看不見星火的，要想改變別人，首先得改變自己。
(四)學會稱贊別人
莎士比亞曾講過這樣一句話：“贊美是照在人心靈上的陽光。沒有陽光，我們就不能生長。”心理學家威廉姆.杰爾士也說過：“人性最深切的需求是渴望別人的欣賞。”邱吉爾也說過：“你要別人具有怎樣的優點，你就要怎樣地去贊美他。”當然，我們對人的贊美，是實事求是的，而不是夸張的;是真誠的，而不是虛偽的。這樣，由于大家相互贊美，慢慢地，大家都有了一個積極的心態。
(五)學會微笑
微笑是上帝賜給人類的專利，面對一個微笑的人，你會感到他的自信、友好。同樣，這種自信與友好也反過來感染自己，使自己也產生自信與友好。正如英國諺語說的“一副好的面孔就是一封自薦信。”如果我們想獲得一個積極的心態，獲得創業的精神力量，就學會微笑。
要創業，必須要有一個好的積極的心態!
如何塑造職場積極心態21. 自動自發的積極心態
修煉自動自發的積極心態，將讓我們提高積極正面思考的能力，用一種積極主動的心態擔負起人生的使命、職業的責任和企業的重托。
自動自發的積極心態會激發我們積極成長的動力，燃起我們追求卓越的欲望，提振我們主動進取的野心。這種強大的內驅力猶如熊熊燃燒的火把，驅動你思考人生方向，激勵你制定職業目標，鞭策你持續付諸行動。
自動自發的積極心態會給我們建立起適當而又堅定的自信，這種自信又會帶給我們一連串的積極思考，從此，那些消極與自卑、沮喪與萎靡、抱怨與借口將不復存在，在全力以赴、樂觀向上的努力之中，職業成功的大門正在向我們緩緩打開。
2. 永不放棄的執著心態
修煉永不放棄的執著心態，將磨練我們應對人生與職業坎坷的耐挫力與意志力，讓我們對生命的領悟更加客觀、清醒與理智，讓我們知道“不經歷風雨怎么能見彩虹”的人生常識。
永不放棄的執著心態，會讓我們更加堅定“做最好的自己”的職業信念，更加強化必勝的信心，面對平凡的崗位不再郁郁寡歡，面對枯燥的工作不再索然無味，面對重復的技能不再無精打采，而是用一種高純度地堅持、永不放棄的精神化平凡為精彩，化簡單為精致，化腐朽為神奇。
永不放棄的執著心態猶如春風化雨讓我們淡定從容，從此，那些心浮氣躁、心神不定、淺嘗輒止、好高騖遠等消極心態將與我們無緣，在經得起誘惑、耐得住寂寞、扛得住挫折的磨練之中，我們因精彩而出色，因出色而成功。
3. 舍我其誰的擔當心態
修煉舍我其誰的擔當心態，將讓我們挺起生命的脊梁和臂膀，義不容辭擔當其對自己、對家庭、對企業、對社會的責任，讓我們深深地懂得：人生不是一次無所謂的.旅途，而是要在自我實現的過程中服務他人、貢獻社會。
舍我其誰的擔當心態，會讓我們在平淡的工作中感受到沉甸甸的責任，在面臨挑戰和危難的情況下，能夠挺身而出，既便是犧牲自己的利益也義無反顧，這種磨練培養了我們處變不驚的技能，更增強了我們成大事創大業的職業素養。
舍我其誰的擔當心態，雖然沒有“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復返”的悲壯情懷，但它卻能激發我們突破自我設限的牢籠，從此，那些退縮逃避、不負責任、斤斤計較、怯懦觀望等消極心態將會遁形得無影無蹤，我們將在解決問題中增長才干，在攻堅克難中獲得成長，在迎接挑戰中把“不可能”變成“可能”，在急難險重的任務中茁壯成長、脫穎而出。
4. 互利多贏的主人翁心態
修煉互利多贏主人翁心態，讓我們從一種新的視角來審視自己與企業、自己與團隊、自己的現在與未來的關系，為我們的愛崗敬業打下更為牢固的心理基礎，這就是：把自己的職業融入到企業的事業之中，與企業建立起互利共贏的戰略性合作伙伴關系。
互利多贏的主人翁心態，會讓我們以自由、平等、互利的職業活動與企業形成健康良性的互動，在這種積極互動中，我們不僅為企業創造了卓越的績效，為自己換來了豐厚的薪酬、福利與晉升，更換來了我們自身職業知識的豐富、職業技能的提高、職業資本的保值與增值。
互利多贏的主人翁心態，讓我們徹底告別那種可憐的“受害者”的“打工心態”，從此，那些“當一天和尚撞一天鐘”甚至不撞鐘的消極無為的心態，將沒有立足之地，而“我的人生我做主、我的成長我做主、我的工作我做主、我的薪酬我做主”的“四主”職業人生，在金藍領時代將大放異彩。
5. 快樂工作的陽光心態
修煉快樂工作的陽光心態，會讓我們審視并思考一個眼下十分熱點的話題：郁悶、無奈并工作著?還是快樂并工作著?快樂工作的秘密有兩條：第一發現使你快樂的東西增加它，第二發現使你不快樂的東西減少它。
快樂工作的陽光心態讓我們總是發現美好，并在自我調節的過程中，制造快樂，發酵快樂，傳播快樂。境由心造，相由心生，天堂地獄由心造。擁有陽光心態，我們會在當下的工作中找到快樂，在當下的投入中體驗快樂，在當下的生活中享受快樂。
快樂工作的陽光心態，并不是說我們從此就沒有了煩惱、痛苦和沮喪的消極情緒，而是積極溫暖的陽光心態會真的像陽光一樣，讓那些陰暗潮濕甚至發霉的心情“曬曬干”，讓我們發現工作與生活的意義，重新燃起熱愛生活與工作的熱情和激情，從而枯燥的工作也顯得趣味無窮，平凡的崗位也變得熠熠生輝，我們也會成為一個名副其實的快樂工作者。
6. 和諧奉獻的感恩心態
修煉和諧奉獻的感恩心態，會讓我們體會到人與人之間那種唇齒相依的親密關系，體會到我們擁有的一切既有自己的努力，更有他人的付出，我們不能對自己得到的無動于衷，而應該懷著一顆感恩的心為這個社會添一些溫暖、添一些和諧。
和諧奉獻的感恩心態，讓我們從封閉的“小我”走向開放包容、合作共贏的“大我”。對國家和社會的感恩給我們增添了自強不息的力量，對父母、配偶的感恩給我們增加了經營幸福家庭的責任，對企業的感恩讓我們兢兢業業、忠于職守，成長自我，貢獻企業。
和諧奉獻的感恩心態，讓我們珍惜擁有、懂得滿足，在感恩中遠離冷漠麻木、自私自利、消極遁世的不良心理態度，用一顆真誠的愛心擁抱世界，擁抱幸福。
如何塑造職場積極心態3自我調整
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”你不能樣樣順利，但可以事事盡心;你不能左右天氣，但可以改變心情;你不能選擇容貌，但可以展現笑容;你不能預知明天，但你可以用好今天。你不能改變別人，你只能改變自己。所有這些的關鍵就是積極主動地調整自己的心態。
因此，遇到危機時我們要看到危機后面的轉機;遇到壓力時要看到壓力后面的動力;遇到挫折時要看到挫折后面的成長，遇到成功時要看到成功后面的失敗。總之，任何事情都有兩個以上的選擇，我們要做的是選擇積極的應對心態。有專家研究，一個樂觀系數高的人，在處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由環境壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向積極正面的結果。
精神超越
卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一—要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”人為什么會產生痛苦、不安和猶豫、彷徨?歸根到底是因為不清楚自己到底要什么，也就是說，自己沒有清晰的價值觀和人生定位。
所以，心態調整的第一步就是要徹底弄清自己的真正需要。我是一個什么樣的人?我想做一個什么樣的人?我的人生目標是什么?什么才是我的最愛?什么才是我最為珍貴的東西?什么才是我真正追求的東西?我如何定義成功、快樂和幸福?——這些問題問清楚了，給自己一個確定不疑的答案，給自己一個生活與工作的理由，每當遇到疑難問題就用這些標準去解釋、去衡量，我們自然就會心安理得，自然就會找到生命的陽光和快樂的源泉。
提升能力
既然壓力和郁悶的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心，或是擔心自己被淘汰。那么，緩解壓力和減少不安的最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過讀書、讀人、讀事，通過自學、參加培訓等途徑，提升自己的職業能力和職業競爭力，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，能力提高了，你的自信心自然會增強，成就感自然會增加，你的快樂與陽光指數自然會上升。
理性反思
理性反思就是積極進行自我對話和反省。對于一個積極進取的人而言，面對壓力和不良情緒時可以自問，“如果沒做成又如何?”“如果真的像別人說的那樣又如何?”“我真的是一個粗心的人嗎?”“我真的是責任心不強嗎?”等等。這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式，并且，在不斷的自我追問中，我們會找到問題的真正癥結所在。
同時，養成記心情日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力和心情不好，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎么應對壓力的，結果怎么樣，又該如何應對外界環境對自己的影響，如何塑造自己陽光的心情。
建立平衡
首先，我們的人生目標體系不能太單一，也不應該單一。我們不能一輩子活著只為了工作、事業、金錢、權力、名譽，我們還有更隊多的比這些更重要的東西，比如：健康、家庭、孩子、興趣、學習、朋友、服務他人、精神愉悅等。我們不能成為世俗成功標準的奴隸。其次，我們要主動管理自己的`情緒，注重業余生活，不要把工作上的壓力和不良的情緒帶回家。第三，留出休整的空間，與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
管理時間
現代職場人士時間總是不夠用，原因在于沒有很好地養成管理時間的習慣。而且誤認為忙就是效率，甚至以“工作狂”為榮。時間管理的關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，比如做計劃、學習、鍛煉身體、授權等，運用PDCA循環的方法管理自己，管理工作，防患于未然。如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中，也不會常有陽光快樂的心情。
加強溝通
平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，注意與配偶、孩子、父母的情感交流。在壓力過大或情緒不佳時，要坦誠地尋求上級、同事、朋友或家人的協助，不要試圖一個人就把所有壓力與痛苦都承擔下來。要籌建自己心情的蓄水池和支持系統，成功時有人分享，挫折時有人傾訴。
保持健康
健康的身心是我們塑造陽光心態的基礎。學會肌肉放松、深呼吸，加強鍛煉，充足完整的睡眠，保持健康和營養等，這些都應該納入我們平時工作與生活的計劃之中。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你抵抗壓力與消極情緒的侵襲。
把握今天
壓力與消極情緒的產生都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，減少消極不安情緒，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。“昨天是張作廢的支票，明天是張信用卡，只有今天才是現金，要善加利用。
如何塑造職場積極心態41、認清工作的意義
從杰克的故事中我們可以意識到為他人工作的同時，也是在我自己工作。人生離不開工作，工作不僅能賺到養家糊口的薪水，同時，也能鍛煉我們的意志，新的任務能開拓我們的才能，與同事的合作能培養我們的人格，與客戶的交流能訓練我們的品性。從某種意義上說，工作就是為了自己，而不是為了他人。
2、把自己放空，抱著學習的態度
在工作中，不管做任何事情，都應將心態回歸于零：把自己放空，抱著學習的態度，將每一次的工作任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門。
3、換個角度去思考，就會感到快樂
有人在一個好的單位工作，但他每天也會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的.身邊。有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標，把這個作為一種鍛煉、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到同事們的敬佩。這種陽光般的心態，火一樣的熱情，最終收獲的是成功的碩果以及工作的快樂和幸福!
4、學會欣賞工作中的每個瞬間
我們必須要學會欣賞工作中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛本職工作，與同事和諧相處，處理好人際關系，相信未來一定會更美好。成功往往青睞那些自強不息、奮發向上的人!
5、不能改變環境，就去適應環境和改變自己
當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。物競天擇，適者生存，我們只有不斷去適應，不斷去調整，才能有所建樹、有所作為!
如何塑造職場積極心態5首先在心里設定自己將來會成為什么樣的人。言行舉止必須從此開始和自己想象成為的人一樣，久而久之，就會發現逐漸成為想象中的自己。比方說你設想自己會是一個慈善家，就要像慈善家那樣懂得節約自己的開支并努力賺錢去幫助別人，包括經常參加一些慈善活動等。
具備必勝、積極的想法。播下種子就得為它澆水，所以必勝、積極的想法是達到目標的必要條件，要是疏忽了這些，消極心態就會慢慢滋長，從而淡化自己的積極心態。
用美好的感覺去影響他人。隨著行動和心態的日漸積極，你會產生一種美滿的感覺，從而使你信心倍增，別人會被你吸引，因為任何人都不喜歡跟經常抱怨、消極、不快樂的人在一起。
肯定和尊重他人。必須認識到每遇見的人都是對自己很重要的，肯定他人的優點和成就讓他覺得備受尊重的同時自己也得到肯定與尊重，你對他人的態度其實和他人的態度通常是一樣。
隨時心存感激。絕不怨天尤人，有人說過：如果你長流淚，你就看不見星光。對大自然對一切美好的東西都應該心存感激，這樣，自己看起來也會美好了不少。常想想自己的`擁有，珍惜他們，不能因為失去而悔恨。
盡量贊美他人。心理學家威廉姆杰爾士曾表示“人性最深切的需求就是渴望得到別人的欣賞。”因此，盡量適當地贊美對方，會增強和諧、溫暖、美好的感情，當你贊美他人的時候，你存在的價值也被肯定，對他人的贊美也能使自己獲得一種難得的成就感。
樂觀向上是一種良好的生活態度，大家一定要擺正好自己的心態。
如何塑造職場積極心態61、決心
決心是最最重要的積極心態，是決心，而不是環境在決定我們的命運。馬云，曾說過自己奇貌不揚，不過他會在自己集團的年度晚會上，放下身段反串成白雪公主逗大家開心，很多人都說他攏絡員工這招相當高明，而他在工作上勇往直前的態度，對事業的決心，還被網友形容成是意志堅定的唐三藏。
2、企圖心
企圖心，即對達成自己預期目標的成功意愿。要想成功，僅僅希望是不夠的。
3、主動
被動就是將命運交給別人安排，是消極等待機遇降臨，一旦機遇不來，他就沒辦法。凡事都應主動，被動不會有任何收獲。
4、熱情
沒有人愿意跟一個整天都提不起精神的.人打交道，沒有哪一個領導愿意去提升一個毫無熱情的下屬。
5、愛心
內心深處的愛是你一切行動力的源泉。不愿奉獻的人，缺乏愛心的人，就不太可能得到別人的支持；失去別人的支持，離失敗就不會太遠。在每一次大災難面前，馬云總是挺身而出，如東南亞海嘯，中國企業家捐款就是由他第一個發起的。
6、學習
信息社會時代的核心競爭力，已經發展為學習力的競爭。信息更新周期已經縮短到不足五年，危機每天都會伴隨我們左右。要開闊視野，從他人和自己的錯誤中汲取教訓，從書籍等資源中獲取知識。利用好互聯網的免費資源，經常去一些論壇和商圈學習。
7、自信
什么叫信心？信心就是眼睛尚未看見就相信，其最終的回報就是你真正看見了。
建立自信的基本方法有三：一是不斷地取得成功；二是不斷地想像成功；第三是將自己在一個領域取得成功的“卓越圈”運用神經語言的心理技術，移植到你需要信心的新領域中來。
8、自律
人人崇尚自由，然而，自由的代價是自律。
成功需要很強的自律能力。你是不是能忍受與家人暫時分開，去外地推銷產品？這一切，就是你必須“強迫”自己付出的成功代價。對馬云的發跡“生意經”，不做評論。但其提出的“在誘惑面前要學會說No，貪婪一定會付出代價”的觀點，卻值得我們深思和學習。
9、頑強
我們追求成功的過程中，一定會遇到許多艱難、困苦、挫折與失敗。你不打敗它們，它們就會打敗你。成功有三步曲：第一，敏銳的目光；第二，果敢的行動；第三，持續的毅力。用你敏銳的目光去發現機遇，用你果敢的行動去抓住機遇；用你持續的毅力把機遇變成真正的成功。持續的毅力就是你頑強的意志力。
10、堅持
假使成功只有一個秘訣的話，請問那會是什么？那應該是堅持。
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